Bi morali prej opraviti trening z utežmi ali kardio vadbo?
Utrip mesta · zdravje & lepota

Ozaveščanje o pomenu telesne vadbe, ki naj bi imela pozitivne vplive na psihofizično zdravje ljudi, je vsako leto večje. A če vadba ni postala sestavni del vašega življenja, verjetno niti ne veste, kako začeti in kateri trening izbrati. Osebni trenerji svetujejo, da ste pozorni na to, kaj želite doseči.

5 trikov, kako ogreti mrzle noge in roke 5 trikov, kako ogreti mrzle noge in roke Ženska lepota 2019: 8 vročih barv lakov za pomlad Ženska lepota 2019: 8 vročih lakov za pomlad
7 stvari, ki bi jih morali narediti pred 8. uro zjutraj.
V zraku · buzz buzz

Tempo življenja je za mnoge skoraj neizprosen in težko se je pripraviti, da v že tako poln urnik vpeljemo še zdrave navade ‒ dovolj spanca, telovadbo in vsaj en doma pripravljen obrok na dan. Hitro najdemo izgovore in opravila, ki so tisti trenutek nujnejša, življenje pa steče mimo. Ravno naše navade so tisti del, po katerem se na koncu dneva (in življenja) lahko merimo, je nekoč rekla preminula pesnica Mary Oliver, in to je 7 stvari, ki bi jih morali narediti pred 8. uro zjutraj. Na dolgi rok se vam lahko marsikje izplača.

shutterstock_703987333 Tretjina vegetarijancev je meso, ko je opita Image: "Dumb and Dumber To" Ljudje postajamo neumnejši, znanost pa ne ve zakaj
Znanost razkriva, zakaj vam ni potrebno telovaditi ure na teden, da bi se počutili bolje
Utrip mesta · zdravje & lepota

Januar je čas, ko mnogi ljudje postavijo na seznam prioritet svoje telo ‒ če želite postati najboljša različica sebe, se spomnite, da to ne zahteva velikega napora. Dovolj je malo, da izboljšate svoje počutje. In znanost odgovarja, kako.

shutterstock_699183589 Pleteš? Znanost namreč dokazuje, da je pletenje joga za naš um shutterstock_609626255 Zakaj lahko pohodništvo po mnenju strokovnjakov spremi naše možgane?
8 ovir, ki jih postaviš predse v svojih 20-ih.
V zraku · buzz buzz

Včasih sami sebi postavljamo ovire in se poskušamo sabotirati. Glede na to, da je življenje samo po sebi dovolj komplicirano, je to zares nepotrebno. Res pa je, da se samosabotaže velikokrat niti ne zavedamo. Tu si lahko prebereš seznam ovir, ki jih postaviš predse v svojih 20. Kakšni se boš tako morda lahko lažje izognil.

adidas-card-trick-deck-48013 Razkritih 9 najveličastnejših čarovniških trikov shutterstock_403541875 6+ nevarnih stvari, ki jih verjetno počnete v avtu, a se tega ne zavedate
Body world vital 2018: kaj vemo o svojem telesu?
20. okt
V zraku · dan za

Razstava Body Worlds Vital je novo poglavje v znameniti seriji razstav Body Worlds, ki jo je doživelo prek 43 milijonov ljudi v več kot 90 mestih. Po treh letih gostovanja v Evropi prihajajo tudi v Ljubljano, na Gospodarsko razstavišče, kjer bodo obiskovalci lahko na lastni koži doživeli videli srečanje vse svetov na enem mestu – od medicine do znanosti in do umetnosti.

do
Gospodarsko razstavišče
Body world vital
od 10,00 €
Golden-Drum-2017-day-1-Photo-Ziga-Intihar-157 17. oktober, 2018 25. Zlati boben 2018: nazaj domov v Portorož zu 16. oktober, 2018 Mesec oblikovanja 2018: ustvarjalna moč, strast in eksotika jugovzhodne Evrope
seth-doyle-76523-unsplash
V zraku · buzz buzz

Kolikor vemo, ne na Zemlji ne v širšem vesolju ni vodnjaka mladosti ali magične palice, ki bi nam omogočila večno življenje. Je pa nekaj navad, s katerimi lahko vstopite v boljši jutri. Za tisto, kar naredite danes, vam bo telo hvaležno jutri.

Imejte ravno držo, stojte pa na prstih. 8 trikov, kako pozirati v kopalkah, da bodo vaše fotografije videti kot pri zvezdnicah Ko že mislite, da ste videli že vas, vas bodo presenetili ti čudni rentgenski posnetki Ko že mislite, da ste videli že vse, vas bodo presenetili ti bizarni rentgenski posnetki
kevin-grieve-735590-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Stres je neizogiben del našega vsakdanjika. Ni vsaka oblika stresa negativa – tudi presenečenje ob rojstnem dnevu je oblika pozitivnega stresa, ki se imenuje evstres. Vendar pa je negativni stres oziroma distres tista oblika stresa, ki nam lahko na dolgi rok škoduje. Med drugim negativni stres vpliva tudi na naš spomin. In to ne le, ko ga doživljamo. Stresen dogodek lahko vpliva na vaš spomin, še preden se zgodi.

shutterstock_318707438 Toliko tekočine moraš v resnici spiti v poletnih dneh caju-gomes-500579-unsplash Maska iz lubenice za sijočo kožo
festival zdravja
2. jun
V zraku · dan za

Pridružite se nam na že 5. Festivalu zdravja, kjer boste deležni koristnih zdravstvenih nasvetov in posvetov, hkrati pa boste imeli možnost, da se udeležite delavnic in strokovnih predavanj.

Gospodarsko razstavišče, Ljubljana
Lekarna Ljubljana
Vstop je prost.
Dogodek na Facebooku
Editors by Rahi Rezvani 2018 31. maj, 2018 Kurzschluss 2018: pomladna edicija bo gostila Editors in Jorisa Voorna red bull goni pony 27. maj, 2018 Red Bull Goni Pony 2018: s ponijem na Vršič
connor-limbocker-477362-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Že stoletja so kadilci zaradi svoje slabe navade – kajenja – na udaru, saj tobak ne škoduje samo njim kot aktivnim kadilcem, ampak dokazano tudi njihovi okolici (pasivni kadilci). Številne organizacije že leta opozarjajo na katastrofalne posledice kajenja, a je misel o opustitvi te razvade v glavi lahko izvedljiva, v dejanjih pa za marsikoga niti ne.

shutterstock_321033893 Ali uporaba prenosnika v naročju vpliva na vašo plodnost? To so stvari, ki jih marihuana naredi vašem telesu in možganom. To so stvari, ki jih marihuana naredi vašem telesu in možganom
clarisse-meyer-159582-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Grški antični zdravnik Hipokrat je že pred stoletji pisal, da je hoja človekovo najboljše zdravilo. Če se premalo gibljete, preveč sedite ali se povsod vozite, boste želeli spremeniti svoje navade, ko preberete te pozitivne učinke vsakodnevne hoje.

Spolnosti lahko prepreči glavobole. Lahko posteljne igrice res ozdravijo glavobol? Imamo odgovor! shutterstock_464660030 Znanost ugotavlja, kateri parfum je primeren zate glede na tvoj astrološki znak

Zadnje številke