Če nezdrava hrana sabotira vaša prizadevanja za izgubo teže, potem vam ti načini lahko pridejo še kako prav.
Najnovejše
zelenjava
Zelenjavna kremno juho vas bo grela to zimo. Recept, ki smo ga pripravili pa ima še eno posebno.
Veliko je dejavnikov, ki vplivajo na naše dolgoročno zdravje in zmanjšajo tveganje za prezgodnjo smrt. Tudi tu pomembno vlogo igrajo živila, ki podaljšujejo življenje.
Številne študije so potrdile zdravstvene koristi uživanja sadja in zelenjave, a marsikatero sadje in zelenjava, so polni pesticidov.
Verjetno si ne morete predstavljati, da bi ugriznili v določeno sadje brez da ga bi olupili? Poglejmo, katere zelenjave in sadja ni potrebno olupiti?
Zelenjavo je dobro pred uživanjem oprati. Pa je dovolj, da jo samo umijemo pod tekočo vodo ali je dobro, da jo namakamo v njej?
Zelenjavna juha velja za odlično poslastico, ki nas v hladnih dneh pogreje in nasiti, hkrati pa poskrbi tudi za naše zdravje. Zato smo za vas pripravili recept za brokolijevo juho, ki je hiter, enostaven, predvsem pa slasten.
Ko govorimo o naših najljubših juhah, brez omembe slastne gobove juhe ne gre. Ta jušna poslastica je za hladne dni popolna in obljublja, da vas bo tako pogrela kot tudi nasitila. Za vas smo pripravili slasten in enostaven recept za gobovo juho z zelenjavo.
Velika večina sadja in zelenjave, kupljene v hipermarketih ali na tržnici, je večkrat poškropljena s kemičnimi sredstvi – s tem izboljšajo njihov videz in zaščitijo pred napadi žuželk, ličink in polžev. Pesticidi se uporabljajo predvsem za zaščito sadja, pa tudi zelenjave, zelišč in žit.
V predprazničnem času, ko dnevi postajajo zimsko hladni, se marsikdo najbolje počuti v zavetju toplega doma. Tam se lahko ogrejemo z vročo čokolado, kakavom ali pa toplo, slastno juho. Za vas smo pripravili recept za korenčkovo juho z ingverjem - zelo zdravim obrokom, ki ga lahko pripravite na povsem enostaven način.
Vas večkrat jezi, ko vam zgnije zelenjava, sadje? Predstavljamo vam nekaj trikov, s katerimi lahko sadje in zelenjavo ter nekatera druga živila v kuhinji ohranite dlje – brez kvarjenja in sušenja.
Še vedno je čas za pripravo ozimnice. Marsikdo ne ve, kako jo pravilno pripraviti. Ste med njimi? Upoštevajte naslednja pravila, in boste ohranili okus in hranilne snovi!