V vsakem domu je kuhinja srce domačega življenja, kjer se prepleta vonj sveže pripravljene kave, okusi tradicionalnih jedi in toplina družinskih srečanj. Kljub temu pa kuhinja skriva tudi nekatere pasti, ki lahko nevede ogrozijo naše zdravje in dobro počutje. Eno izmed pogostih, a premalo poudarjenih tveganj, predstavlja shranjevanje hrane v omari nad štedilnikom. Razumevanje, zakaj to ni priporočljivo, in osvetlitev alternativnih rešitev za varno shranjevanje živil, je ključno za ohranjanje kakovosti naše prehrane.
Najnovejše
živila
Krmarjenje po rokih uporabnosti pokvarljivih živil je ključnega pomena za ohranjanje vašega zdravja in zagotavljanje kakovosti vaših obrokov. Bodite previdni na živila in rok uporabe!
Ste kdaj razmišljali, kako lahko s preprostimi spremembami v prehrani močno izboljšate zdravje svojega srca? Ali vas zanima, ali vaša jutranja kava lahko dejansko vpliva na raveni holesterola? Živila za zniževanje maščob v krvi, ter jedilnik za povišan holesterol.
Ali ste vedeli, da lahko nepravilno shranjevanje hrane v hladilniku poslabša njen okus in teksturo? Katera živila ne sodijo v hladilnik, da ohranite njihovo svežino in okus? Spoznajte živila, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku.
Nakupovanje živil je lahko drago, še posebej, če nimate načrta. Vendar pa obstajajo triki, ki vam pomagajo prihraniti denar, ne da bi pri tem žrtvovali kakovost hrane, ki jo kupite. V prispevki vam razkrivamo pet trikov, kako prihraniti denar pri nakupu živil.
Iščete živila za izboljšanje razpoloženja? Si to kar ješ, pravi znan rek. Pa še kako res je!
Se želite znebiti nakopičenih kilogramov in imate včasih občutek, da vam ne glede na to, kako vztrajno telovadite in se izogibate nekaterim živilom, nikakor ne uspe shujšati?
Pri poletni vročini strokovnjaki opozarjajo na pomen hidracije telesa, kar pomeni zadosten vnos tekočine in primerne izbire hrane. V prispevku vam razkrivamo, po katerih živilih posezite v poletnih mesecih.
Nikakor ne morete izgubiti kilogramov? Trudite se na vse načine in nobena dieta ne deluje. Ali veste, da vam lahko pri tem pomaga marsikatero živilo?
Si želite napeto in mladostno kožo? Bi želeli ustaviti nastajanje gubic ali uvele kože? Vključite teh 5 živil v svojo prehrano in z njihovo pomočjo upočasnite staranje!
Vsak izmed nas pozna osebo, ki meni, da so ogljikovi hidrati slabi, da redijo ali pa, da je zamrznjeno sadje slabše od svežega... Razmislite še enkrat, v nadaljevanju pa vam bomo razkrili dejstva, ki stojijo za temi pogostimi miti.
Če se počutite pod stresom, je povsem naravno, da poiščete olajšanje. Medtem ko se je občasnim napadom stresa težko izogniti, lahko kronični stres resno vpliva na vaše fizično in čustveno zdravje. Pravzaprav lahko poveča tveganje za bolezni, kot so bolezni srca in depresija. Tukaj je 15 živil, ki naj bi pripomogla k lajšanju stresa, zato jih lahko vključite k svoji prehrani.