能随心所欲地做事是最好的。无论是购物还是小任务,尤其是体育活动,我们日复一日地强调它们的重要性。但这需要时间。更重要的是意志,这是大多数忙碌的人所缺乏的。瑜伽是为自己做事的更方便的方法之一。为了身体和心灵。尽管很多人不喜欢它,但你会惊讶地发现你每天都在练习它,甚至没有意识到。
瑜伽练习
S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.
瑜伽是一种古老的练习,近年来因其身心益处而变得越来越流行。但与此同时,也出现了很多关于瑜伽的迷思。尽管瑜伽广受欢迎,但仍有许多误解阻止人们尝试或充分发挥其潜力。有些人认为瑜伽只适合灵活的人,或者它具有宗教信仰,而另一些人则认为它只是一种时髦的运动。
你听说过办公室瑜伽吗?鉴于当今许多人的工作看起来大部分时间都在电脑前度过,而且这种静态姿势也经常在家中进行,因此了解可以在办公室或家里进行的瑜伽练习是很有必要的。坐下。办公室瑜伽令人放松、有趣且有益。这就是为什么我们向您介绍 30 秒瑜伽练习,您可以坐在工作场所进行。
新泽西州的瑜伽爱好者劳拉·卡斯帕扎克 (Laura Kasperzak) 将她对小女儿米尼 (Mini) 的爱与对瑜伽的热爱结合在一起。拍摄了一对可爱的母女生命中最美丽时刻的美丽照片。
Melon & Lime 是一家年轻的斯洛文尼亚-克罗地亚初创公司,代表着世界上第一个互联瑜伽平台。这意味着每个 Melon & Lime 底座都内置了一个 NFC 芯片,它可以作为解锁充满励志瑜伽视频的应用程序的独特钥匙。
压力和焦虑是我们都经历过的感受。这就是为什么学习调节它们并进行日常锻炼非常重要,这将有助于我们放松并实现内心的平静。我们为您准备了5个瑜伽练习或能让你呼吸更轻松的体式。我们建议您在深呼吸的同时按顺序进行练习,每个姿势保持 15-20 秒。
Chuck Mal 是一个非营利机构、娱乐中心和社区空间,我们可以在这里舒展身体,让灵魂呼吸。基本活动 - 指导练习和瑜伽 - 还辅以各种研讨会、圆桌会议、讲座和儿童保育。
压力正在成为现代人日常生活中不可或缺的一部分,因此,由于工作压力大和日程安排得太满,我们很快就会开始认为压力是我们生活的一部分是理所当然的。然而,由于长期承受压力会导致严重的健康问题、荷尔蒙失衡和全身不适,因此我们必须学会应对压力。这里有 10 种战胜它的方法!
对于瑜伽爱好者来说,俄勒冈州(新罕布什尔州)的无悔农场并不是一个普通的地方。他们在小山羊和山羊的陪伴下在这里练习。山羊瑜伽由美国人莱尼·莫尔斯于2016年7月发明,并迅速风靡一时。与此同时,她已经前往欧洲,在那里也很受欢迎。
联合国大会于2014年12月通过决议宣布6月21日为国际瑜伽日,自2015年起,该日被定为国际瑜伽日。联合国秘书长潘基文在会上表示:“通过宣布 6 月 21 日为国际瑜伽日,我们认识到这一永恒练习的整体影响及其价值观与联合国基本价值观的一致性。”时间。我们借此机会仔细研究为什么瑜伽是我们日常生活的重要组成部分以及为什么您也应该练习它。