我们大多数人(尤其是女性)决定定期参加体育活动 - 无论是跑步、健身、瑜伽、骑自行车还是其他类型的运动 - 因为渴望拥有更美丽的身体和减肥。除了这种视觉效果之外,定期的身体活动还带来许多其他好处:以下是其中 10 个与减肥无关的好处。
身体
当您可以让肌肤沉浸在非凡的事物中时,为什么要满足于平凡呢?您有没有想过,您的肌肤每天都可以随着酸奶的轻盈而呼吸?是的,你没有看错——它是对身体有益的酸奶!
几个世纪以来,吸烟者一直因其坏习惯——吸烟——而受到批评,因为烟草不仅对他们作为主动吸烟者有害,而且对他们周围的人(被动吸烟者)也有害。多年来,许多组织一直在警告吸烟的灾难性后果,但放弃这种恶习的想法在头脑中可能是可行的,但对许多人来说却无法付诸行动。
人们说水是生命之源并不是没有道理的。最后,它约占人体重量的三分之二。它使我们的有机体发挥功能,并执行类似于地球上海洋的功能。它可以缓解新陈代谢过程中产生的疲劳,维持体温,在全身传递信息,增加身体的防御能力,防止组织之间的摩擦,保持粘膜的水分。现在您已经了解了它的作用,下面来看看如果我们喝得不够的话,我们的身体会发生 6 件事情。
卡路里计算、体重指数(BMI)、理想体重,这些都是我们在减肥时考虑的数字。体重指数(BMI)是超重的粗略指标。然而,BMI 并没有考虑到身体中肌肉的比例,因此 Creff 公式是一个更好的选择,因为它可以告诉您真正的理想体重是多少。
Dišave so dandanes sestavni del življenja mnogih ljudi. Obstajajo pa ženske, ki vedno dobro dišijo, ne glede na to, koliko je ura. Razkrivamo vam osem skrivnosti, ki razkrivajo zakaj te ženske vedno lepo dišijo.
Kdaj se ga pa vi prvič 'spustili' vpričo partnerja? Je bila to dobra ali slaba odločitev? Če je partner ostal z vami, potem veste, da vas ljubi ne glede na vse. Sicer pa ima znanost odgovor tudi za prvi prdec v razmerju. Kaj mislite, kdaj lahko prvič spustite golobčka pred partnerjem?
你知道如果你一边剥洋葱一边嚼口香糖,你的眼睛就不会流泪吗?事实证明,这并不是通过简单的身体技巧来缓解日常疾病的唯一例子。你必须去厕所吗?您是否知道可以通过刮擦剑来减少冲动?你喉咙痒吗?抓挠耳朵,痒就会消失!这里有9个实际有效的身体技巧!
您是否知道肚脐会积聚如此多的污垢,以至于有些人误认为是癌变?或者,尽管人们普遍认为,并非所有哺乳动物都有肚脐?虽然它们很小,对我们的功能并不是真正重要,但芽可能非常有趣。继续阅读有关肚脐的事实,证明它是身体的一个非常有趣的部分。
秋天带来了我们全年期待的许多美好事物——与家人和朋友一起度过的假期、时尚靴子和外套的新系列、大量的美食等等。寒冷的天气也带来了生活方式方面的变化。所有这些都会对我们的身心产生明显的影响,尽管我们确信没有任何东西可以触及我们。我们体内的荷尔蒙发生变化,情绪波动,我们的性生活也会发生巨大的变化。那么为什么秋天对我们的身心有益,它带来什么好处呢?