如何点燃长期关系中的激情并改善性生活？约翰·戈特曼深知这一点。这位美国著名心理学家、治疗师和研究员将其整个职业生涯奉献给了爱情关系的分析，重点是婚姻和离婚。
Gottman je bil dvakrat ločen, zdaj pa je poročen že več kot 30 let s svojo tretjo ženo, psihologinjo in sodelavko Julie Gottman. V intervjuju za “Psychology Today” je par razkril, kaj je pravzaprav potrebno za dolgotrajno dobro spolno življenje.
Kaj bo ohranilo romantiko in strast pri življenju?
Na podlagi rezultatov raziskave, opravljene na 70.000 parih v 24 državah, sem ugotovil, kakšne vsakdanje navade imajo ljudje z odličnim spolnim življenjem in to so res preproste stvari, je dejal Gottman.
Poljub čez dan, kar tako, ker lahko. Foto: Joanna Nix Walkup / Unsplash1. Vsak dan si povesta, da se imata rada in resnično mislita tako.
2. Brez razloga se strastno poljubljata.
3. Drug drugega pohvalita.
4. Imata ločene izhode.
Malenkosti štejejo. Foto: Brooke Cagle / Unsplash5. Se podpirata v dobrem in slabem.
6. Pokažeta si nežnost v javnosti.
7. Odkrito govorita o svojem spolnem življenju.
Julie Gottman ugotavlja, da bi morali prezreti enega največjih mitov o seksu. Ljudje mislijo, da mora biti seks vedno popoln. Ognjemet. To ni realno. Seks mora biti to, kar si želite, zaključuje psihologinja.
