日本香蕉减肥法

Priporočljivo je zaužiti zjutraj do štiri banane in do dva kozarca mlačne vode, ostali obroki čez dan pa naj bodo normalni, a zdravi in lahki. Izumitelji diete trdijo, da ni posebnih pravil, kaj in koliko jesti.

Dieta z bananami in vodo zahteva, da je edina pijača, ki jo zaužijete, mlačna voda, priporočljivo pa jo je izvajati do 12 dni.

See also

健康食品

在家工作时如何停止暴饮暴食？

Zadnji obrok naj bo štiri ure pred spanjem. Spati je treba vsaj osem ur, in zaspati najkasneje do polnoči.

Odpovedati se boste morali sladicam, alkoholnim pijačam, sokovom in ​​kavi, saj v tej dieti niso priporočljivi.

Če res začutite potrebo po sladkem, lahko po 15. uri pojeste eno vrstico čokolade ali malo sadja.

还要检查

电子烟正处于十字路口：香料禁令是否会让用户回归传统卷烟？