朱莉娅·霍金斯是参加越野赛的年龄最大的女性，她的绰号“飓风霍金斯”就说明了一切。她的坚持是不可估量的。
朱莉娅·霍金斯 她开始跑步 仅在100岁时。在庆祝自己 101 岁生日时，她以 39.62 秒的成绩创下了 100 米同龄组纪录。去年，她参加了在美国阿尔伯克基举办的老年人越野赛，并获得冠军 两枚金牌。她的时间比记录的时间少了几秒钟。她笑着告诉《纽约时报》： “你知道我比你大两岁吧？” 在接受采访时，她与读者分享了一些长寿幸福生活的秘诀。
寻找神奇的时刻并享受它们
为美好时光而活。朱莉娅说，你必须睁大眼睛才能看到美好时光并为美好时光而生活。想想一天中有多少神奇的时刻发生，享受日常生活、花香、日出和日落、彩虹、鸟鸣、音乐、人们。所有这些时刻都是免费的，但如果你不注意它们，你就会错过它们。他们会在不被注意的情况下从你身边经过。
保持牢固的友谊
朱莉娅几乎每天都会抽出时间与她的朋友共进午餐。并且 研究 确认善于交际的人更快乐。与人保持友谊和联系会让你更有活力。
保持牢固的友谊。运动，运动，运动！
朱莉娅建议： “如果可以的话，保持良好的状态。” 在开始跑步之前，她作为自行车运动员参加了老年奥运会。当在山上骑自行车变得太费力时，她决定跑步。他不想放弃运动，如果他不跑步，他就会长时间散步。
找到你的激情
找到你的激情、兴趣和活动，让你快乐，让你的头脑忙碌。做你喜欢的事情。她喜欢阅读和园艺。
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