你的脚经常疼吗？忙碌了一天之后，您是否感觉双腿沉重或疲惫？您是否正在寻找一种无需借助电子设备的简单放松方式？尝试靠墙抬腿姿势！

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

您是否意识到良好且优质的睡眠有多重要？但您也意识到您并不总是负担得起。这完全取决于您的工作日有多忙，以及您下班后有哪些义务。

The post Kako končno imeti kakovosten in dober spanec appeared first on City Magazine.

如果我们长时间处于严重的精神或情绪压力下，我们的灵魂就会变得疲倦。

The post Ni utrujeno vaše telo, ampak duša appeared first on City Magazine.

不要把工作带入休息日。在家工作有很多优点，但也有缺点。其中之一就是推迟工作，甚至在周末进行。

The post Posel: ločite vikende od delovnih dni! appeared first on City Magazine.

在很多人看来，他是对自己最严厉的批评者，他对自己的成就、生活方式、外表都不满意……而且，很多人发现很难休息，因为他们觉得自己无法实现目标他们的目标。然而，这种想法是不健康的，会导致倦怠、自尊心差和持续的不满情绪。这就是为什么我们为你准备了 6 种方法，让你不要过于挑剔自己。

The post 6 načinov, kako postati bolj samozavesten: ne bodite kritični do sebe appeared first on City Magazine.

你是支持午睡还是反对午睡？你知道吗，午睡一两分钟会给你带来一份健康！在我们生活的快节奏的世界里，在一个不眠之夜或一天的工作感到疲倦后，小睡是一种奢侈的享受。

The post Zakaj je popoldanski spanec priporočljiv? appeared first on City Magazine.

能源——在这疯狂而忙碌的一年之后，我们都需要它。而做到这一点的最好方法就是充分休息。请阅读下文，了解休息的类型以及如何实现它们。

The post Zaslužite si: obstaja sedem vrst počitka, ki jih vsi potrebujemo appeared first on City Magazine.

终于到了周末，您已经开始思考接下来的 48 小时要如何过着悠闲的生活。周一即将到来，你会再次咒骂新的一周开始了。于是这个故事又重演了。这种情况不仅仅发生在您身上，但您可以通过尝试这种延长周末的最佳方法来改变它。

The post Dva dni kot teden: top način, kako si podaljšaš vikend appeared first on City Magazine.

如果此时你宁愿睡觉，那么你就真的沉迷于睡眠了。你也很清楚，当你穿上柔软的睡衣，躺在舒适的床上时，感觉有多好。然后你会觉得生活中你所需要的就是休息，当然还有“良好的睡眠装备”。如果您知道您的卧室收藏中缺少一些东西，我们整理了一些圣诞礼物创意，让您在这个圣诞节尽情享受。如果你周围的人发现你对睡眠的痴迷，你可以让他们感到惊讶。

The post Ideje za božična darila 2018: darila za osebe, ki preprosto ljubijo spanje appeared first on City Magazine.

旅行者都知道，劳累一天后躺在睡袋里的感觉是无价的。多日的旅行需要消耗大量的能量，因此晚上的良好休息极为重要。

The post Popotniki, pozor! To so najboljše spalne vreče ta hip appeared first on City Magazine.

研究证实美容觉是真实存在的。对于美丽的肌肤、灿烂的笑容和休息的眼睛来说，没有什么霜比睡个好觉更重要了。我们的母亲和祖母几十年来一直宣扬的这个食谱现在也得到了专家的证实。您可以阅读他们在文章中发现的内容。

The post Raziskava je potrdila: lepotni spanec je resničen appeared first on City Magazine.

如果今年你还没有从辛苦的工作中得到休息，那么现在绝对是时候去度假了。值得注意的是，您在计划假期时仍需谨慎。

The post Znanstveni razlog, zakaj naj ne bi smeli na dvotedenski dopust appeared first on City Magazine.

对于那些经常乘坐航空旅行的人来说，我们有个好消息。 AirPod 胶囊很快就会在欧洲各个机场上市，这将使等待航班不再像以前那么痛苦。

The post To prihaja na nekatera evropska letališča … in komaj čakamo appeared first on City Magazine.

可以说，充满义务的忙碌生活已经成为我们的日常生活——现代人对人的能力的开发已经达到了疲惫不堪的地步，而忽略了身体和大脑也需要高质量的休息。传统上，人们通过放弃所有剧烈活动并做最适合我们身体放松的事情来休息，但这也很快将成为过去，因为有了这件夹克，您将不必休息，因为一旦您穿上头上的兜帽，自动松开。

The post Relaxation Hoodie je prva jopa, ki vas bo samodejno sprostila appeared first on City Magazine.

我们都知道白天良好的姿势对健康有多么重要。当我们睡觉的时候呢？我们睡觉时的姿势也会影响我们的健康吗？答案是“是”。睡眠质量不是唯一的因素，睡眠时在床上的姿势也很重要。而且由于大多数人每晚都以同一个姿势睡觉，因此睡姿往往是健康问题的罪魁祸首。检查您的睡眠是否正确以及哪种姿势最适合您。

The post Ali ste prepričani, da spite pravilno? Oziroma veste kaj je pravilno spanje? appeared first on City Magazine.

来自伦敦的芬兰设计师Kirsi Enkovaara在皇家艺术学院学习后研究了坐的心理学，得出的结论是，我们坐着和躺着的时候比站着的时候要放松得多。这就是为什么她想创造一把既安全又舒适的椅子。于是“The Body”诞生了，这是一把可弯曲身体的可塑椅子，也是坐姿的文化规范。

The post The Body, stol, ki vam bo vedno kot ulit appeared first on City Magazine.

看来，理想的休息时间是在工作日，因为周末是用来进行全面活动、积累维生素 D 和肾上腺素的冒险活动，这一次肯定不会缺少。那么这个周末我们去哪里呢？

The post Kam ta vikend? #14 appeared first on City Magazine.

这个周末无疑适合每个人。如果说工作和学习并没有让我们过多地陷入日常生活中，那么天气却让我们享受到了阳光。好了，我们不再谈论天气了，大脑很快就上牧场了，周五了，前面还有活跃的美食。 2014年的第13个周末我们去哪儿？

The post Kam ta vikend? #13 appeared first on City Magazine.

忙碌了一天之后，在舒适的怀抱中享受一次愉快的休息是再合适不过了。为了让它更加甜蜜，我们准备了一套非凡的床，以其富有想象力的形状和功能，轻松呵护我们的所有感官。

The post 13 ležišč za sladko sprostitev appeared first on City Magazine.