冰淇淋成为夏季炎热时最令人向往的茶点之一。这种美味、清爽的冰淇淋不含糖和奶制品，因此对于想要减肥的人和不吃任何动物源性食品的素食主义者来说都非常适合。

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温暖的月份意味着“暴饮暴食”，其中有一种甜蜜的罪恶——冰淇淋。如果您想消耗更少的热量，请制作这三种不含乳制品的冰淇淋 - 这些是自制冰淇淋的简单食谱。

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如果你觉得这道甜点看起来很好吃，那么你一定要尝试一下。果味像冰糕，奶油味像冰淇淋，只是不加一滴牛奶（或其他乳制品）。它还不含饱和脂肪、胆固醇和添加糖。这是纯素芒果冰淇淋的简单食谱。

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对于我们所有无法抗拒一勺美味奶油冰淇淋并且喜欢吃健康食品的人来说，仅用两种原料制成的纯素冰淇淋是真正的天赐之物。

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让我们用一勺美味又健康的冰淇淋来迎接春天，我们可以在家轻松准备。除了简单的食谱外，我们还提供了适合所有不吃鸡蛋、乳糖和麸质的人的替代品，我们还询问了这种受欢迎的甜点来自哪里以及它的积极特性是什么。

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