如今，几乎每个美容达人都对胶原蛋白赞不绝口——这种神奇的蛋白质可以保证皮肤紧致、头发有光泽，而且打开罐头后指甲不会散开。但要注意：您不必立即拿出积蓄来购买最新的“抗衰老”精华素。

The post Pozabi na botoks! 5 živil, ki spodbuja kolagen in zabrišejo gube, brez dragih prehranskih dopolnil appeared first on City Magazine.

您听说过奇亚籽，但尚未将其纳入您的饮食中吗？那你就错过了真正的神奇成分！这些小小的种子富含纤维、蛋白质和ω-3脂肪酸，非常适合控制体重。最好的消息？这些种子本身并不具有神奇的功效，但当与其他食物适当结合时，它们可以大大加速减肥并延长饱腹感。

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

您的微波炉几乎每天都在使用吗？这没什么问题，只要确保这些食物不要进入其中即可。

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

你家冰箱里有过期食品吗？检查它们是否仍然可以健康食用。

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

在烹饪方面，适当的卫生极其重要，而且了解在准备食物之前何时需要清洗食物以及何时不需要清洗食物也很重要。在这篇文章中，我们揭示了五种在使用前绝对不应该清洗的食物，以及五种应该始终彻底清洁的食物。

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

虽然永葆青春的灵丹妙药尚未被发现，但大自然为我们提供了许多可以延缓衰老过程的食物。了解某些食物如何帮助您保持青春和活力并改善您的整体健康。继续阅读并准备好彻底改变您的饮食习惯！

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

我们都知道食可药，但哪些食物真正有助于消炎呢？营养专家揭示了您应该定期在餐盘中添加哪些超级食物。准备好？让我们看看科学是怎么说的。所以5种抗炎食物。

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

在每个家庭中，厨房都是家居生活的中心，现煮咖啡的香味、传统菜肴的味道和家庭聚会的温馨交织在一起。然而，厨房也隐藏着一些陷阱，可能在不知不觉中危害我们的健康和福祉。常见但未被充分重视的风险之一是将食物存放在炉子上方的橱柜中。了解为什么不建议这样做并揭示安全食品储存的替代解决方案是维持我们饮食质量的关键。

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

了解易腐烂食品的保质期对于维护您的健康和确保膳食质量至关重要。请注意食物和保质期！

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

您是否想知道简单的饮食改变如何能够显着改善您的心脏健康？您是否想知道早晨喝的咖啡是否真的会影响您的胆固醇水平？降低血脂的食物和高胆固醇的菜单。

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

您是否知道食物在冰箱中储存不当会降低其味道和质地？哪些食物不适合放入冰箱以保持新鲜和味道？了解不宜存放在冰箱中的食物。

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

杂货店购物可能很昂贵，尤其是在您没有计划的情况下。但是，有一些技巧可以帮助您在不牺牲所购买食品质量的情况下省钱。在这篇文章中，我们揭示了购买杂货时如何省钱的五个技巧。

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

寻找促进情绪的食物？ You are what you eat, 一句名言说。这是多么真实！

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

您是否想减掉累积的体重，但有时您觉得无论您如何努力锻炼并避免某些食物，都无法减肥？

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

夏季炎热，专家指出身体补水的重要性，这意味着摄入足够的液体和选择合适的食物。在这篇文章中，我们将向您展示夏季最适合吃的食物。

The post 6 živil, ki v poletnih mesecih najbolj hidrirajo vaše telo appeared first on City Magazine.

根本就瘦不下来吗？你尝试了所有的方法，但节食却没有任何效果。您知道很多食物可以帮助您解决这个问题吗？

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

您想要紧致年轻的肌肤吗？您想阻止皱纹或皮肤枯萎的形成吗？将这 5 种食物纳入您的饮食中，并在它们的帮助下延缓衰老！

The post 5 živil, ki naj bi pomagala upočasniti staranje! appeared first on City Magazine.

我们每个人都认识一些人，他们认为碳水化合物不好，它们会让人发胖，或者冷冻水果比新鲜水果更糟糕……再想一想，下面我们将揭示这些常见神话背后的事实。

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

如果您感到压力，寻求缓解是很自然的。虽然偶尔的压力很难避免，但慢性压力会严重影响您的身心健康。事实上，它会增加患心脏病和抑郁症等疾病的风险。这里有 15 种据说有助于缓解压力的食物，因此您可以将它们纳入您的饮食中。

The post 15 živil, ki naj bi pripomogla k zmanjšanju stresa appeared first on City Magazine.

为什么胃常被称为“第二大脑”？我们的消化系统产生大约 90% 的血清素，这是一种让人感觉良好的激素。为了真正感觉良好，我们研究了哪些食物已被科学证明会让人感觉不好。

The post Zato si slabe volje: 7 živil, ki te znanstveno dokazano spremenijo v “tečko” appeared first on City Magazine.

即使你完全沉迷于保持身材，仍然有一些食物可以不受限制地吃。它们富含纤维且热量低，这意味着我们不必冒险增加体重。但要记住，健康美丽身材的关键是均衡饮食、合理摄入食物。那么哪些食物不宜种植呢？

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

你确定你知道咖啡、菠萝或花生是如何生长的吗？食物生长过程中的照片确实会让您感到惊讶，您绝对不会再以同样的方式看待这种食物。

The post Kako raste vaša najljubša hrana? appeared first on City Magazine.

在一个一切（不幸的是）都基于外观的世界中，广告也“被迫”以最美丽的方式展示其产品。食品广告也不例外。为了让广告看起来好看得让你宁愿咬广告本身，广告商使用了各种技巧，但这些技巧一点也不好吃。

The post Triki, ki jih oglaševalci uporabljajo za oglaševanje hrane appeared first on City Magazine.

无论您新鲜烹制的饭菜多么美味和健康，都没有关系。通过在微波炉中加热，它可能会失去其有益的特性，在最坏的情况下，会导致食物中毒。以下是一些不宜用微波炉加热的食物。

The post Katere hrane ne smemo pogrevati v mikrovalovni pečici? appeared first on City Magazine.

2016 年 12 月 13 日，一项法规在欧盟（即斯洛文尼亚）生效，要求食品生产商标注食品的营养价值。这意味着从现在起所有预包装食品都将包含营养信息。在包装上，制造商必须提供有关能量值、碳水化合物含量、总脂肪和饱和脂肪、盐、糖和蛋白质的信息。仅省略了有关膳食纤维含量的信息（尚未强制执行）。

The post V veljavo stopilo obvezno označevanje hranilne vrednosti živil appeared first on City Magazine.

对于所有美食家和所有那些只是喜欢吃的人，我们准备了十个关于完全日常食物的鲜为人知的事实。读完本文后，你会对它们有不同的看法。

The post 10 zanimivosti o hrani, ki jih zagotovo niste vedeli appeared first on City Magazine.

Kljub prepričanju, da je surova zelenjava boljša in bolj zdrava od kuhane, obstajajo izjeme, in to kar pri zelenjavi, ki se redno znajde na našem krožniku. Pri teh namreč hranilna vrednost s kuhanjem naraste. Paradižnik, špinača, korenje, ohrovt in stročnice so takšni primeri plodov narave, ki so precej bolj zdravi kuhani!

The post Zelenjava, ki je bolj zdrava, če jo skuhate, kot jeste surovo appeared first on City Magazine.

Predstavljamo 5 živil, ki na zdrav način odženejo lakoto, nudijo veliko energije, zaužijemo pa jih lahko tudi do pol ure pred jogo.

The post 5 živil, ki jih je dobro zaužiti pred jogo appeared first on City Magazine.

我们可能都在厨房里遇到过一块发霉的奶酪或干面包。为了让我们不再对这些不便嗤之以鼻，我们只需学习如何正确储存食物即可。阅读有关如何、在哪里以及储存水果、蔬菜、面包、奶酪、肉类、鸡蛋和香草的时间的所有信息。

The post Kako pravilno shranjevati živila? appeared first on City Magazine.