您是否知道选择正确的食物对您在炎热天气中的感受起着关键作用？夏天到了！

The post Hrana, ki hladi telo: Zakaj ananas in kivi nista dobra izbira za vroče dni appeared first on City Magazine.

您是否想知道哪种饮食最适合夏天 - 最好的夏季饮食？别担心，你不是唯一的一个！我们向您呈现的饮食将彻底改变您的营养观点，并带领您进入一个没有牺牲和饥饿的健康世界。

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

您是否知道某些食物不仅可以帮助减肥，还可以帮助改善睡眠？如果你吃它们 - 就更容易入睡！

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

您有没有想过，如果您在一周内完全消除饮食中的糖分，您的身体会发生什么？无论您是想减肥还是只是改善健康，这个实验对您来说可能是正确的决定。别担心，当你回来时，甜点还在！

The post Šokantno: To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste nič sladkega appeared first on City Magazine.

我们都知道食可药，但哪些食物真正有助于消炎呢？营养专家揭示了您应该定期在餐盘中添加哪些超级食物。准备好？让我们看看科学是怎么说的。所以5种抗炎食物。

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

您是否想知道在对健康有害之前您可以吃多少樱桃？你知道吃樱桃对身体有哪些积极和消极的影响吗？

The post Kaj se zgodi, če pojeste preveč češenj? To je priporočena dnevna količina za optimalne koristi appeared first on City Magazine.

您是否经常出现腹胀、消化不良的情况？您是否有兴趣了解如何通过选择正确的食物来改善消化并实现平坦的腹部？

The post Raven trebuh še pred poletjem: 10 živil, ki vam bodo pomagala, da zasijete v kopalkah appeared first on City Magazine.

晕动病——一种不受欢迎的伴侣，可以在没有任何警告的情况下将梦想之旅变成不愉快的经历。

The post Vam je med vožnjo pogosto slabo? Odkrijte 6 živil, ki vas lahko rešijo te težave! appeared first on City Magazine.

营养师，营养专家，致力于健康饮食方式的推广和个性化营养方案的规划。营养学家的建议基于科学证据，指导人们做出更健康的选择。在这篇文章中，在专家的帮助下，我们向您展示营养学家不将哪些食物放在冰箱中，以及他们推荐哪些健康食品，而不是那些不太推荐的食物。

The post Presenetljivo: Teh 5 živil nikoli ne boste našli v hladilniku nutricionistov appeared first on City Magazine.

您是否想减掉多余的体重，但感觉没有取得任何进展？你有没有想过，你吃的食物可能会让你很难减肥，即使它们看起来很健康？

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

任何想要减掉几公斤或只是平衡饮食的人都会遇到一个隐藏的敌人——糖，它存在于各种食物中。糖是我们日常饮食中的成分之一，它出现在您可能意想不到的食物中。您想知道哪些食物含有糖吗？你甚至不会想到很多。

The post Vsi jemo TA živila, ker mislimo, da so zdrava, a v njih se skriva ogromno sladkorja appeared first on City Magazine.

炎炎夏日到来，没有什么比大家围在一起烧烤更美好的事情了。但如果您想让烤架保持最佳状态并享受美味佳肴，定期清洁至关重要。在本文中，我们介绍了清洁木炭烤架和燃气烤架的方法，以及有效清洁所需的配件。

The post Kako učinkovito očistiti žar na oglje in plinski žar appeared first on City Magazine.

在家工作时，您是否经常发现自己在打开的冰箱前寻找吃的东西，即使您并不真正饿？您是否注意到，由于不断转向吃零食，您的体重正在缓慢增加，而您的工作效率却在下降？暴饮暴食会让你紧张吗？

The post Kako ustaviti prenajedanje pri delu od doma? appeared first on City Magazine.

您是否经常遭受腹胀的困扰？您是否正在寻找自然的解决方案来解决这个问题？您是否考虑过在饮食中加入某些食物来帮助缓解这种不适？

The post Vas muči napihnjenost? To so 3 živila, ki odpravijo simptome appeared first on City Magazine.

有没有一种“神奇”的饮料可以帮助你在睡觉时燃烧脂肪？睡前喝点简单的饮料，醒来后身体会更苗条？这些想法看起来像是白日梦，但有一种饮料可以实现这一点！

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

您有没有想过为什么西红柿在适当冷藏的情况下很快就会变质或失去味道？如何储存西红柿才能长久保持新鲜美味？

The post Kako shraniti paradižnik, da bo dolgo ostal svež in dobrega okusa appeared first on City Magazine.

您是否知道，您可以使用家庭食品储藏室中的简单产品（例如盐和醋）有效去除水果和蔬菜表面的危险农药？了解如何轻松地将更健康的食物摆上餐桌。

The post Kako lahko s pomočjo kisa odstranite vse pesticide iz sadja in zelenjave appeared first on City Magazine.

您是否知道有些碳水化合物不仅不会使您发胖，而且实际上可以帮助您减肥？

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

想想冬天的颜色——白色的雪花、灰色多云的天空。给这片灰色的风景带来一些明亮的光线怎么样？冰沙就像一缕阳光，在寒冷的月份里照亮你的身体和精神。新鲜水果、蔬菜和香料的结合也能增强你的免疫系统。为免疫系统准备一杯冰沙！

The post Smoothie, ki v trenutku izboljša imunski sistem appeared first on City Magazine.

当我们进入新的一年时，现在是拥抱新的开始并优先考虑我们的福祉的最佳时机。身体排毒不一定需要采取极端措施或流行饮食。相反，要专注于养成可持续和自然的习惯，让您全年感觉焕发活力。在这篇文章中，我们揭示了九种简单的自然排毒方法，可以让您开始更健康、更有活力的生活方式。

The post 9 najbolj enostavnih načinov za razstrupljanje telesa: brez strogih diet in drastičnih sprememb življenja appeared first on City Magazine.

你知道什么是豆瓣菜吗？如果您还没有，那么现在是您将其列入菜单的时候了，因为专家说它是最健康的蔬菜。

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

假期里，餐桌在美味佳肴的重压下塌陷，难怪我们的假期消化力大不如前了。

The post 5 nasvetov, kako ostati fit kljub prazničnemu prenajedanju appeared first on City Magazine.

如果垃圾食品正在破坏你的减肥努力，那么这些方法仍然可以派上用场。

The post 8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food” appeared first on City Magazine.

有些人通过计算卡路里来减肥，但事实证明，有许多更有效（也更健康）的减肥方法。什么取代了卡路里计数？

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

维生素 D 在我们的免疫系统功能中发挥着重要作用，在冬季，很大一部分人可能缺乏维生素 D。看看如何判断自己是否缺乏维生素 D！

The post Ključni znaki, da imate pomanjkanje vitamina D: strokovnjaki opozarjajo, da nujno ukrepajte appeared first on City Magazine.

您是否厌倦了不断寻找有效的减肥方法？在大量的饮食习惯中，很难知道哪种饮食方法真正有效，不是吗？最近，这种心脏病饮食变得特别流行。

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

为了追求光滑无瑕的肌肤，对抗橘皮组织是许多人共同关心的问题。什么会加速橘皮组织的形成？虽然遗传、生活方式和荷尔蒙的变化在脂肪团的形成中发挥着作用，但新的证据表明，我们的饮食选择也会影响脂肪团的出现。在这篇文章中，我们将向您揭示橘皮组织是否与饮食有关以及应该避免哪些食物。

The post Hrana, ki pospešuje nastajanje celulita: dvakrat premislite, kaj jeste appeared first on City Magazine.

去除果皮是不够的。水果必须洗净，然后去皮才能食用。

The post TO sadje je potrebno oprati, ni dovolj da ga samo olupite appeared first on City Magazine.

您有没有想过，为什么有些人多年来一直保持着灿烂的笑容，而另一些人则患有牙齿和牙龈问题？秘密不仅仅是遗传学或最新的牙科技术。答案在于你吃什么。

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

在寻求健康的生活方式时，定期体育活动和适当营养的重要性怎么强调都不为过。无论您想增加肌肉质量还是减掉多余的体重，您的饮食在实现您的目标方面都起着关键作用。在本文中，我们将探讨七种必需食物，它们不仅可以增强您的肌肉锻炼效果，还可以加快您的减肥之旅。在营养专家的帮助下，我们向您展示这些超级食物。

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

您是否想知道如果您想拥有平坦的小腹，应该从饮食中排除哪些食物？您是否曾经尝试过不同的饮食和运动，但没有得到您想要的结果？

The post Živila, ki jih morate izločiti iz prehrane, če želite doseči raven trebuh appeared first on City Magazine.

著名女演员莎朗·斯通如何看起来比以往更好？是什么让她始终充满活力和活力？来看看她都遵守哪些饮食规则吧！

The post 5 pravil prehranjevanja, ki se jih drži Sharon Stone in zato izgleda boje kot kadarkoli prej appeared first on City Magazine.

这些是健康生活和良好消化需要遵循的营养技巧。

The post 10 prehranjevalnih trikov, ki se jih držijo najbolj fit ljudje na svetu appeared first on City Magazine.

您是否知道吃各种柑橘类水果可以让您拥有更好的身体和更强的免疫系统？这是柑橘饮食！

The post Dieta s citrusi: topi kilograme in krepi imunski sistem appeared first on City Magazine.

有许多因素会影响我们的长期健康并降低过早死亡的风险。在这里，延年益寿的食物也发挥着重要作用。

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

您想知道如何在炎热的夏季预防脱水吗？通过服用足够量的液体。但不只是任何一个。

The post Zdravniki opozarjajo: 5 pijač in živil, ki povzročajo dehidracijo telesa appeared first on City Magazine.

你知道哪些食物最脏吗？这些是最容易使用农药的食品。

The post Ta supersadež je bil uvrščen na seznam najbolj umazanih živil s pesticidi! Ali ga boste še jedli? appeared first on City Magazine.

你有没有想过西瓜籽里隐藏着什么？您是否知道这些微小的种子富含治疗功效和营养物质，可以对您的健康产生积极影响？

The post Nikoli več ne zavrzite semen od lubenice, ker so dobre za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

晚上吃什么食物既不会心虚又不会起床浮肿呢？我们有答案。这些食物实际上会燃烧脂肪！

The post Če zvečer jeste ta živila, boste med spanjem kurili maščobo appeared first on City Magazine.

在这些食物的帮助下照顾您的阴道健康。

The post 7 živil za vaginalno zdravje: poskrbite za vaše intimne predele appeared first on City Magazine.

您是否知道即使是软饮料也会对体重产生负面影响？虽然很多人喝它们是为了减肥，但它们的效果恰恰相反——它们会导致体重增加！

The post Pazi, kaj piješ: 3 brezalkoholne pijače, ki povzročajo nabiranje kilogramov in napihnjenost appeared first on City Magazine.

虽然早餐一直被认为是一天中最重要的一餐，但有些人早上不饿的原因有很多。在这篇文章中，我们向您揭示专家的建议，这些专家发现了一些人早上不能吃早餐的原因。

The post 6 razlogov, zakaj zjutraj niste lačni: pomanjkanje apetita je lahko zaskrbljujoče appeared first on City Magazine.

为了追求完美无瑕的肌肤，我们经常使用昂贵的化妆品和精心制作的护肤程序。虽然这些可以在保持年轻的面部皮肤方面发挥作用，但实现自然光泽的关键在于我们所吃的食物。正如均衡的饮食有益于我们的整体健康一样，它也能从内部滋养皮肤，让我们拥有渴望已久的健康光泽。因此，让我们深入研究营养世界，发现可以帮助我们获得容光焕发和年轻面部肌肤的顶级食物。

The post S hrano do sijoče in mladostne kože: živila, ki ohranjajo lepoto vašega obraza appeared first on City Magazine.

是的，你没有看错！我们向您介绍 5 种食物，您可以放心食用而不必担心体重增加。庆幸，不。 4是绝对的赢家！

The post 5 živil, ki jih lahko uživate “neomejeno” in brez občutka krivde, da se boste zredili! appeared first on City Magazine.

您是否曾梦想过能够享受您最喜爱的食物，而不必担心卡路里计数或因体重增加而感到内疚？

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

在当今快节奏的世界中，便利往往比质量更重要，越来越多的运动将清洁饮食作为滋养身体和促进整体健康的一种方式。清洁饮食不仅仅是一种饮食，而是一种强调食用完整、未加工食品的生活方式选择。通过优先考虑营养丰富的选择并减少人造添加剂和精制成分的摄入，清洁饮食提倡回归大自然的丰富。因此，让我们深入了解清洁饮食的世界——探索哪些食物可以包含在您的饮食中。

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

想要高能量水平和饱腹感，早餐选择水果。

The post Najboljše sadje za zajtrk, ki vam bo dalo veliko energije appeared first on City Magazine.

有多少次你早上起床并对自己的外表感到满意，因为你有一个平坦的小腹。然而到了白天，情况就变了，肚子胀胀的。

The post Za raven trebuh morate v prehrano vključiti teh 7 živil appeared first on City Magazine.

不能减肥？你有没有想过为什么无论你付出多少努力和努力来减掉那些多余的体重，你都看不到你想要的结果？也许您已经放弃了您最喜欢的食物，开始定期锻炼，并且正在尝试少吃多餐，但体重秤就是不会让步。

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

寻找促进情绪的食物？ You are what you eat, 一句名言说。这是多么真实！

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

您可能听说过早上吃香蕉补充能量很好，但您知道睡前吃香蕉也有好处吗？

The post Zakaj bi morali pred spanjem pojesti banano appeared first on City Magazine.

定期称重可能是监测您的健康和健身进度的重要部分。如果您没有正确称重自己，最终可能会得到不准确的数据，这些数据可能会令人沮丧和产生误导。让我们看看如何正确称量自己。

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

您可能无法想象在不剥皮的情况下咬入某种水果？来看看哪些蔬菜水果不需要去皮？

The post Katere zelenjave in sadja ni potrebno olupiti preden ga pojemo? appeared first on City Magazine.

谁没有问过自己如何拥有平坦小腹的问题？超重是许多人面临的问题。要保持健康，您需要健康的饮食，包括完整和有营养的食物以及锻炼。但是，您知道某些食物还可以帮助您拥有平坦的小腹吗？

The post Kako imeti raven trebuh: preoblikujte svoj trebuh s temi 10 živili appeared first on City Magazine.

你可能不认为你的屁是气候变化的主要贡献者，但不管你信不信，它们确实如此。但是我们在这里谈论多少放屁？它与其他温室气体来源相比如何？在这篇有趣且内容丰富的文章中，我们将了解放屁与环境背后的科学原理，并回答每个人心中的问题：是时候开始测量我们个人的气体排放量了吗？

The post Koliko vaš prdec prispeva h globalnemu segrevanju? To je popolnoma resno vprašanje! appeared first on City Magazine.

随着世界继续努力应对气候变化的破坏性影响，许多人正在寻找减少自身碳足迹的方法。近年来受到广泛关注的一个领域是畜牧业在全球变暖中的作用。但是这个行业对温室气体排放的贡献有多重要，转向植物性饮食对减少温室气体排放有重大影响吗？在这项研究中，我们深入研究数字并探索纯素饮食的潜力。

The post Preverjamo dejstva: Ali lahko veganstvo reši svet pred globalnim segrevanjem? appeared first on City Magazine.

这是目前最好的饮食方式！间歇性禁食是一种流行的饮食趋势，包括交替进食和禁食。间歇性禁食的一种流行形式是 16/8 法，即禁食 16 小时并在 8 小时内进食。这种类型的禁食可以与低碳水化合物饮食和纯素饮食相结合，以获得更大的健康益处。

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Ali veste, katera živila so še posebej zdrava? Tista, ki imajo vpliv na celotno vaše telo in s tem na zdravje. Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste avokado?

The post Majhne spremembe v prehrani lahko prinesejo velike spremembe v zdravju appeared first on City Magazine.

您是否经常使用独立烤箱进行烹饪、烘烤、加热？您知道哪些食物应该注意以便正确准备它们，或者哪些食物根本不应该在微波炉中加热？

The post Teh živil ne smete pogrevati v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

对于生活方式积极的人来说，繁忙的日程是一个问题。平衡工作、学校、家庭和朋友可能会带来极大的压力，尤其是如果您甚至没有时间健康饮食和定期锻炼的话。每年的这个时候，更重要的是优先考虑您的健康，并通过所有正确的食物来支持您的免疫系统，以帮助您完成所有日常活动。

The post 5 enostavnih “on-the-go” malic za ljudi z aktivnim življenjskim slogom appeared first on City Magazine.