忘记神奇药丸和昂贵的补品吧——有时最好的解决方案非常简单，我们几乎忽略了它们。丁香和肉桂是隐藏在您厨房中的两种天然宝藏。它们结合在一起，可以增强你的免疫系统，改善消化，稳定血糖，甚至使你的皮肤恢复活力。什么是最好的？准备它比上班途中点咖啡更容易。

The post Vsak dan žveči dve nageljnovi žbici – zlata formula za več energije, močnejši imunski sistem in sijočo kožo! appeared first on City Magazine.

有多少次，你在床上辗转反侧，盯着天花板数着绵羊、数着墙上的方块，甚至是数着让你无法入睡的前任？如今，睡眠几乎成了一种奢侈品——在蓝屏、慢性压力和咖啡因英雄主义（即下午 6 点喝咖啡）的时代，高质量的休息正变成一种真正的小奢侈品。当 Netflix 的十大榜单无法起到助眠作用时，我们开始在 Google 上搜索听起来像 90 年代替代医学书籍标题的内容。

The post Pozabi na tablete za spanje – ta TikTok trik ti lahko pomaga zaspati v manj kot 1 minuti appeared first on City Magazine.

忘记冰浴和物理治疗中那些丑陋的空气靴吧。 Nike Hyperboot 现已上市——时尚、保暖且具有压缩性。是的，压缩的。你的脚踝一定会喜欢它。

The post Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev appeared first on City Magazine.

谁会想到，改善睡眠的关键是你祖母缝制的灯罩的一块布料？但是嘿 - 如果我们告诉您这是最便宜的“可穿戴技术” - 一种可以改善记忆力，缩短睡眠潜伏期并在夜间自拍时看起来很别致的眼罩......听起来有点性感，对吧？

The post Očesna spalna maska: bio‑hack leta 2025, zaradi katerega boste končno odlično spali in imeli 12% boljši spomin appeared first on City Magazine.

今年你换了几次牙刷？您是否定期更换牙刷？或者，只有当它几乎在您手中散架时，您才更换？

The post Kaj se zgodi, če zobne ščetke ne zamenjate pravočasno? To lahko resno ogrozi vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

煮熟的鸡蛋。这是最基本、最简单的菜肴之一，甚至最无能的人都可以做出来。水、一个鸡蛋、几分钟的烹饪——瞧，小吃或早餐就做好了。但接下来的关键时刻到来了：你切开鸡蛋检查它煮得怎么样，然后......砰。带有绿色边缘的蛋黄。唔？

The post Ali je varno pojesti trdo kuhano jajce z zelenkastim rumenjakom – in kako ga skuhati, da se to ne zgodi? appeared first on City Magazine.

想象一下，早上醒来时，不仅能感受到咖啡因的滋味，还能感受到抗氧化剂、适应原和东方医学古老智慧的温暖。这应该是加蘑菇的咖啡。这真的是一种革命性的超级饮料吗？还是仅仅是一种带有潮湿苔藓味道的昂贵咖啡？

The post Kava z gobami: resnično zdravilni napitek ali modna muha z okusom po gozdu? appeared first on City Magazine.

是的，你也是。您可能一直在错误地使用每年冬天和春天都能救您一命的鼻腔喷雾剂。医生们现在揭示了如何通过正确使用来“治疗”你的喉咙而不是你的鼻子。

The post Vse življenje ste narobe uporabljali pršilo za nos – in to povsem nehote appeared first on City Magazine.

您是否想要拥有灿烂的笑容，但又想避免昂贵且耗时的看牙医费用？好消息是，您可以使用自然的牙齿美白方法，在舒适的家中就拥有洁白的牙齿。我们向您介绍五种自然美白牙齿的有效技巧。

The post Z naravo do belih zob kar doma: 5 učinkovitih trikov za beljenje zob brez obiska zobozdravnika appeared first on City Magazine.

您是否曾经想过，为什么有些名人的皮肤总是那么紧致，就像刚从 Photoshop 后台吹出来一样？不，这并不总是与肉毒杆菌有关，也不总是与神奇的基因有关。她们的美丽秘诀往往隐藏在一些更为平凡的事物中。在茶壶里，亲爱的读者。这些是名人偷偷喝的茶！

The post 4x čaji, ki jih na skrivaj pijejo zvezdniki za učinke primerljive botoksu in Ozempicu: to je njihova skrivnost mladosti appeared first on City Magazine.

您是否知道，一杯茶这样简单的东西就能成为您对抗皱纹和皮肤松弛的最佳盟友？忘记那些昂贵的面霜吧——保持年轻容颜的真正力量在于你的杯具。这些茶是天然的胶原蛋白增强剂！

The post 3x čaj, ki deluje bolj pozitivno na kožo kot botoks: ti čaji so naravni pospeševalci kolagena appeared first on City Magazine.

想象一下：一位皮肤完美无瑕的名人在巴厘岛做瑜伽时喝茶。不，这不是广告——这是名人误将注射剂当成茶叶的现实情况。我们说的并不是普通的奶奶家的洋甘菊。我们谈论的是美丽女神所喜爱的茶，它对身体的功效几乎与去看整形外科医生一样大。嗯，差不多。这是 4 种神奇的茶！

The post 4 čudeženi čaji, ki jih pijejo zvezdniki in so vsaj tako pomembni za njihov izgled, kot Ozempic ali Botox appeared first on City Magazine.

不，这不是一种神奇的注射剂。不，这不是好莱坞实验室出品的新饮食法。这是一种传统饮料——马黛茶，在南美洲已闻名数百年，如今名人饮用它已成为最新的时尚潮流。

The post Čajni napitek yerba mate za 3 evre, na katerega pisegajo slavni – napitek za 3 € z učinkom Ozempica?! appeared first on City Magazine.

为什么有些人喝完早晨的咖啡后会感到焦躁不安、胃部沉重，甚至轻度焦虑？您是否曾感到不适、内心混乱或精力突然下降，即使您的意图恰恰相反？咖啡是早晨的热门饮品，但它不应该成为不适的根源。

The post Kava na prazen želodec? Zakaj to ni najboljša ideja – in kako jo še vedno uživati brez posledic za zdravje! appeared first on City Magazine.

再见，肉毒杆菌！您是否厌倦了注射带来的僵硬表情？您是否对更自然的美容方法感兴趣？我们有个好消息：有很多有效的肉毒杆菌替代品可以帮助您保持年轻、有光泽的外表——无需针头或侵入性较小，也不需要长时间恢复。下面，我们将介绍七种经过验证的方法，这些方法结合了现代科学方法和传统智慧，同时支持皮肤的自然美丽和健康。

The post Zbogom, Botox! 7 naravnih načinov za mladosten videz brez igel! appeared first on City Magazine.

胶原蛋白就像我们皮肤的内层框架——它使皮肤保持紧致、光滑和有光泽。但随着年龄的增长，这个不良习惯会逐渐消失。皱纹、皮肤松弛和失去光泽是缺乏它的最初迹象。

The post 3 čaji, ki delujejo kot botoks! Ti trije naravni napitki krepijo kolagen bolje kot večina krem za veliko denarja appeared first on City Magazine.

为什么你的皮肤总是干燥、头发脆弱，或者经常感到疲倦？

The post Vaše telo kliče na pomoč – če TO opazite na obrazu, rokah ali stopalih ukrepajte TAKOJ! appeared first on City Magazine.

科学曾多次让我们感到惊讶——例如，科学证明巧克力可以有益健康（当然，在适量的前提下）。现在出现了一种新的感觉：减肥药可能具有减缓衰老的潜力。你能想象吗？这种药丸不仅可以消除多余的体重，还可以减缓时间的流逝！

The post Zdravila za hujšanje: ne samo vitkejši pas, ampak tudi daljše življenje? appeared first on City Magazine.

您是否觉得所服用的维生素没有发挥应有的效果？您是否仍然感到疲倦、缺乏活力或免疫系统较弱？如果咖啡是你体内无声的维生素破坏者怎么办？

The post Vsako jutro si škodujete, ne da bi vedeli – ta vitamin in kava ne gresta skupaj! appeared first on City Magazine.

您是否曾在醒来时感觉双腿沉重、疲惫，迫切需要放松？或者您是否因长时间站立或行走而感到脚部疼痛？解决方案可能比您想象的更近——就在您的厨房里！据说，我们通常用来储存食物或烘烤的铝箔也对我们的身体有一些令人惊讶的影响。

The post Utrujene in boleče noge? Poskusite ta trik z aluminijasto folijo! appeared first on City Magazine.

早晨起床后您是否感到疲倦、缺乏活力并且压力很大？您可能存在一种称为早晨习惯的问题。

The post Do 10. ure naredite to in vaše telo vam bo hvaležno! Jutranje navade zdravih in srečnih ljudi appeared first on City Magazine.

您知道巧克力有益于心脏吗？你喜欢它浓郁的口感，但又担心糖分过多吗？

The post Sladka past ali eliksir zdravja? Temna čokolada dela čudeže – a le, če ne naredite te napake! appeared first on City Magazine.

您的眼睛是否经常感到疲劳、干涩或发炎？你想去揉搓它们吗？

The post Nikoli več ne drgnite oči! Preverite, zakaj to škoduje vašemu vidu! appeared first on City Magazine.

您的喉咙痛吗？想要一个可以缓解喉咙痛的自制食谱吗？

The post Le tri začimbe in voda – naravno zdravilo, ki v eni uri olajša boleče grlo! appeared first on City Magazine.

我们的身体不断地发出有关其如何运作和如何衰老的信号。这些隐藏的、但又非常明显的迹象之一就在你的手上！指甲不仅仅是一种美观的配饰，它还是衰老速度的一个关键指标。

The post Nohti razkrivajo, ali se starate hitreje ali počasneje! Poglejte jih! appeared first on City Magazine.

您是否曾打开冰箱，看到过期的酸奶，并想：“啊，看起来不错……”？错误。一些食物在过期几天后就可能致命。这不仅仅是难闻的气味或可疑的味道——还有细菌在起作用，可能会导致严重中毒、消化问题，甚至住院治疗。

The post Tvegate zastrupitev! 5 vrst hrane, ki jih NIKOLI ne smete jesti po preteku roka appeared first on City Magazine.

您早上起床是否很困难？你宁愿睡觉吗？您是否感觉疲倦、没有精力？

The post Se zbujate brez energije? Morda ni utrujeno vaše telo, ampak vaša duša! appeared first on City Magazine.

您是否每晚都因床上男人那边传来的鼾声而苦恼？不要伸手去拿耳塞或踢他的肋骨，尝试一些自然的事情！一些植物已被证明可以净化空气，改善呼吸，并减少打鼾。让我们来看看三位能够拯救你夜晚的绿色女英雄！三种卧室植物可以让你的男人停止打鼾！

The post Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati – edino naravno zdravilo! appeared first on City Magazine.

你是否感觉虽然饮食健康、经常锻炼，但体重却仍然顽固地粘在自己的身上？无论你在健身房锻炼多少时间，腹部脂肪都不会消失？罪魁祸首不是你的基因或缺乏纪律，而是一种在后台悄悄起作用的激素：皮质醇。

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

您是否曾拿起一瓶水，将其倒进嘴里，然后想知道自己喝的是什么？不，我们不是在谈论水，而是在谈论制造水瓶的塑料。包装底部的那些小数字并不是随机符号 - 它们隐藏着有关您每天饮用的塑料饮料有多安全（或危险！）的重要信息。您知道瓶子上的这些数字是什么意思吗？

The post Ali veste, kaj pomenijo te številke na plastenkah? To morate vedeti, preden naredite naslednji požirek! appeared first on City Magazine.

我们只有选择高质量、有效的刷牙工具才能刷得足够彻底，正确使用后，我们的牙齿才能完美清洁。最好的选择是牙刷和牙间刷的组合，因为这是确保牙齿所有表面都得到适当清洁并预防牙龈炎、龋齿、牙垢和口臭等许多问题的唯一方法。

The post Ščetkanje zob naj ne bo rutinsko opravilo appeared first on City Magazine.

您是否知道，眼睛与电视屏幕之间的距离不当可能会对您的健康产生重大影响？您是否曾感到长时间看电视后眼睛疲劳或头痛？

The post Popolna razdalja do TV zaslona obstaja – Tako daleč (ali blizu) morate sedeti pred televizorjem! appeared first on City Magazine.

您是否发现，尽管您很仔细地刷牙，但牙齿还是变黄了？牙齿发黄，你做错了什么？

The post Umivate si zobe vsak dan, pa so še vedno rumeni? Zobozdravnik opozarja na veliko napako, ki jo delate! appeared first on City Magazine.

您能轻松地够到脚趾吗，还是受到肌肉紧张和僵硬的阻碍？如果您觉得自己的身体不够灵活，那么可能是时候做出改变了。

The post Če ne dosežete prstov na nogi, imate težavo! Vaše telo kriči na pomoč – tukaj je razlog! appeared first on City Magazine.

您是否因感冒或流感而失眠？鼻塞和咳嗽是否会妨碍您睡个好觉？良好的夜间睡眠是快速康复的关键，因此，尽管出现症状，找到改善夜间休息的方法也很重要。

The post Kako dobro spati, tudi ko ste prehlajeni? Odkrijte čudežni NASA položaj za spanje, ki olajša dihanje appeared first on City Magazine.

您能想象能够了解医生托付给每位患者的秘密吗？这正是Dr. Jesse Morse 是一位著名医生，他在社交网络 X（以前称为 Twitter）上分享了改善健康和生活质量的详细指南。他的建议基于科学发现、实践经验以及每个人实现最佳健康和长寿的愿望。随着这篇文章的传播，它激励了成千上万的人遵循他简单而有效的步骤。

The post Zdravnik, ki mu zaupa na tisoče ljudi, razkriva: To je preprost načrt za dolgo in zdravo življenje! appeared first on City Magazine.

你会把手机带进浴室吗？你认为没有它你就不能洗澡吗？

The post Ste eden tistih, ki nosi telefon v kopalnico? Nikar! S tem ustvarjate raj za plesen in bakterije! appeared first on City Magazine.

女神式 - 每天只需一分钟即可改善腹肌、放松心情并增加能量。

The post Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti appeared first on City Magazine.

厌倦了数羊、翻床和空洞的放松茶承诺？失眠可能是一场真正的噩梦，但想象一下，您家里可能已经有一个解决方案！一个简单的睡前仪式可以帮助您放松、更快入睡，并在醒来时神清气爽。

The post Neverjeten trik za boljši spanec: Vsak večer dajte pod jezik to stvar! appeared first on City Magazine.

你是否感觉自己总是“处于边缘”？您的思绪以每小时 100 英里的速度飞速运转，在新的一天开始之前您就感到筋疲力尽？你的敌人不仅是繁忙的日程，还有皮质醇激素，它会导致身体真正的混乱。

The post Ste zasvojeni s stresom pa se tega niti ne zavedate? Preverite, kako vas kortizol tiho uničuje! appeared first on City Magazine.

如果网络上的所有狂欢都可信，那么辣椒是对抗体内寄生虫的真正神奇武器。据说它的热辣度有助于排出消化系统中不需要的居民并为身体排毒。自然医学爱好者和“净化”疗法的倡导者对此深信不疑。但问题仍然存在：辣椒真的如此强大，可以清除体内的寄生虫，还是这只是社交网络上的另一个神话？

The post Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom appeared first on City Magazine.

您是那些花更多时间拿着手机或杂志上厕所的人之一吗？专家警告说，长时间坐在马桶上会导致健康问题。那么，建议上厕所的时间是多少？为什么？

The post Zdravniki opozarjajo: na stranišču ne sedite dlje kot 10 minut appeared first on City Magazine.

您是否知道您的血型比您想象的更能揭示您的健康状况？多年来，科学家发现血型与某些疾病的易感性之间存在许多联系。虽然血型本身并不能决定您是否会生病，但它可以增加或减少您患某些慢性病的风险。特别令人感兴趣的是血细胞表面的特定抗原如何影响免疫系统和身体对各种病原体的反应。

The post Krvna skupina in zdravje: Preverite, h katerim boleznim je nagnjena vaša krvna skupina appeared first on City Magazine.

喉咙痛是我们在寒冷的月份或免疫力下降时面临的最常见问题之一。烧灼感、吞咽困难和干燥可能是感冒、病毒甚至更严重感染的征兆。您可以使用天然制剂来帮助喉咙，而不是诉诸合成药物，这些天然制剂已被证明具有舒缓和缓解疼痛的作用。制作治疗喉咙痛的家庭疗法。

The post Naravna pomoč pri bolečem grlu: učinkoviti recept za domače zdravilo za grlo appeared first on City Magazine.

俄罗斯宣布即将推出一种 mRNA 癌症疫苗，该疫苗将免费提供给患者。尽管临床前研究前景广阔，但疫苗的有效性和可用性仍存在疑问。

The post Rusija napoveduje brezplačno cepivo proti raku: Revolucija ali le znanstvena fantastika? appeared first on City Magazine.

您是否曾经看着自己的手指，想知道它们是否有一些隐藏的信息要告诉您？好吧，科学家可能已经发现了这样的联系！一项新研究表明，无名指和食指的长度比例可能暗示您的饮酒习惯。听起来很奇怪吗？请继续阅读，了解您的手指如何揭示您对酒精的（过度）热爱！

The post Ali dolžina prstov razkriva vaše pivske navade? Znanost pravi da! appeared first on City Magazine.

冬天带来寒冷的天气，不幸的是，还有恼人的咳嗽。不要使用合成糖浆，而是尝试用香蕉和蜂蜜制成的天然替代品。这种美味的混合物可以帮助缓解咳嗽和舒缓喉咙发炎。

The post Naravno zdravilo za kašelj: Ta preprost recept z banano vas bo rešil muk! appeared first on City Magazine.

您有没有想过您身份证上的年龄是否与您的身体年龄相符？或者也许您感觉自己比实际年龄更年轻或更老？

The post Koliko ste resnično stari? Preprosti test, ki razkriva vašo biološko starost appeared first on City Magazine.

您是否曾经历过这样的时刻：您感觉自己被压力或焦虑压垮，却找不到出路？如果你能在短短一分钟内让你的身心平静下来怎么办？有一些简单的技巧，请继续阅读。

The post Hitra rešitev za stres in tesnobo: 4 znanstveno dokazane tehnike, ki v 1 minuti pomirijo vaš živčni sistem appeared first on City Magazine.

您的早晨习惯如何影响您的健康？为什么空腹时吃什么或醒来后立即做什么很重要？

The post Nikoli ne uživajte teh stvari na prazen želodec! Napaka, ki vas lahko stane zdravja! appeared first on City Magazine.

为什么即使穿了暖和的袜子，脚还是冷？

The post Zakaj so vaše noge vedno vedno mrzle – in kako to rešiti z domačimi triki? appeared first on City Magazine.

您是否经常感到手臂和颈部紧张？日本运动的关键是每天只需一分钟即可释放紧张并改善血液循环。

The post Odkrijte japonski trik za pomlajevanje in sprostitev: vsak dan dajte roke v ta položaj za 1 minuto appeared first on City Magazine.

冬天你也喜欢躲在被子里吗？您想在室内度过寒冷的日子吗？您是否想过在新鲜凉爽的空气中散步可以改善您的健康和幸福感？

The post Oblecite bundo in podite ven: Kako vam lahko mrzel zrak izboljša zdravje in okrepi srce appeared first on City Magazine.

咳嗽是感冒和其他呼吸道疾病的常见症状。选择合适的糖浆时，了解您是否需要缓解干咳或更容易咳出粘液的药物至关重要。我们提供两种适合您需求的简单自制食谱。

The post Pozdravite kašelj z naravnimi sestavinami: Recept za domači sirup za kašelj, ki resnično deluje! appeared first on City Magazine.

一个简单的早晨习惯可以改善你的生活——起床后立即喝水。

The post Neverjetno! To se zgodi z vašim telesom, če vsako jutro popijete kozarec vode! appeared first on City Magazine.

当气温下降时，你如何应对疲倦的感觉？答案很简单——巧克力和南瓜！巧克力和南瓜真的能帮助你保持精力充沛吗？

The post Vsi poznamo spomladansko utrujenost, a ste vedeli, da je jesenska še bolj zahrbtna? Tukaj sta dve živili, ki vam takoj povrneta energijo appeared first on City Magazine.

为什么胆固醇水平会突然升高？您是否担心高胆固醇会危及您的健康？

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

为什么尽管有健康的饮食和定期的锻炼，体重却没有像你想要的那样下降？即使您摄入了足够的卡路里，您是否仍然感觉饥饿？也许是时候关注饥饿激素了，因为控制它可以帮助更好的新陈代谢和减肥，而不会产生溜溜球效应。

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

您是否经常发现自己在紧张的时候咬指甲？

The post Grizete nohte? Preverite, ali je to vaš odziv na stres ali morda znak visoke inteligence! appeared first on City Magazine.

即使是一杯啤酒也会如何影响我们的身体和大脑，以及为什么影响因人而异。

The post Kaj se zgodi v telesu že po enem kozarcu piva? Rezultat vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.