هل تعلم أنه لا ينبغي عليك ترتيب السرير؟ لا، هذه ليست نصيحة للكسالى، بل حقيقة مثبتة علميا تؤثر على صحتنا. يمكن للسرير غير المصنّع والمفتوح أن يمنع الإصابة بالربو والحساسية. لماذا؟
Če posteljo pospravimo takoj, ko vstanemo iz nje, uredimo dom milijonu pršic, ki živijo na naši postelji in se hranijo z našimi odmrlimi kožnimi celicami in znojem. Odprta in razmetana postelja pa izpostavi posteljnino zraku in svetlobi, ki posteljnino sušita in hkrati ubijata pršice.
Ko spimo, se namreč potimo. Povprečna oseba lahko iz sebe izloči do liter znoja na noč, kar pomeni idealno gojišče za pršice. Znanstveniki tako ocenjujejo, da v naši postelji živi okoli 1,5 milijona pršic, njihovi izločki pa lahko izzovejo alergije na prah in astmo.
اقرأ أكثر: 10 خطوات للحصول على أفضل نوم جمالي في حياتك
Najbolje je torej, da posteljo pustimo neurejeno vsaj dopoldne. Tako se lahko posteljnina posuši od nočnega premetavanja. Prav tako si velja zapomniti, da je treba posteljnino oprati vsak ali vsak drugi teden, pri čemer ne smemo pozabiti niti na blazine.
