الأحلام عملية مهمة وضرورية تحمينا من تطور المشاكل النفسية. وصف الطبيب النفسي الشهير سيغموند فرويد الأحلام بأنها "الطريق الملكي إلى اللاوعي"، إلا أن أفكاره حول الأحلام وعلاقتها باللاوعي لا تزال مثيرة للجدل. كان يعتقد أن الصور الغريبة من الأحلام يمكن تفسيرها على أنها رموز تمثل صراعات معينة في حياتنا، غالبًا ما تكون ذات طبيعة جنسية.
بالطبع، نظرية فرويد القائلة بأن الوظيفة الأساسية للأحلام هي تحقيق رغباتنا لم يقبلها جميع الخبراء، لكن هناك إجماع على أن الناس غالباً ما يحلون مشاكلهم في الأحلام، مما يسبب لنا مصاعب في عالم اليقظة. الأحلام مهمة أيضًا لأنها تساعد الدماغ على معالجة ودمج الكم الهائل من المعلومات الحسية التي نمتصها كل يوم. أي أن العقل الباطن يصنف وينظم جميع البيانات، ثم تستخدمها الأحلام لمساعدتنا في عمليات التعلم وحل المشكلات. إذن، ما مدى اهتمام أحلامنا وماذا تعني هذه الحقائق المثيرة للاهتمام بالنسبة لنا؟
قراءة حقائق مثيرة للاهتمام حول الأحلام.
10. الدورات الليلية.
غالبًا ما تمنحنا الجداول الزمنية الرهيبة والقصف المستمر بالمعلومات من الإنترنت الشعور بأننا لن نكون قادرين على حشر أي شيء آخر في أدمغتنا. ومع ذلك، يواصل الباحثون جمع الأدلة على أن الأحلام تساعدنا على استيعاب الأشياء التي تعلمناها خلال اليوم. بضع ساعات من السلام المتواصل تسمح للعقل الباطن "بالاستدارة" ومراجعة واجبات عملنا الجديدة أو الصعوبات التي نواجهها في تعلم لغة جديدة في أوقات فراغنا. تظهر بعض الأبحاث أن الدراسة قبل النوم تزيد من فرص حلمنا بالمادة الدراسية التي نحاول إتقانها.
9. كلنا نحلم.
كل منا يحلم، حتى لو لم يتذكر. نقضي ساعتين أو أكثر في الليل نحلم. لقد انخفضت النظرية القائلة بأننا نحلم فقط في أجزاء من دورة النوم (حركة العين السريعة أو النوم مع حركة العين السريعة) - تظهر البيانات الجديدة أنه يمكننا أيضًا أن نحلم في أجزاء أخرى من الدورة، فضلاً عن أن يتطلب الجسم قدرًا معينًا من نوم حركة العين السريعة، وتحدث أحلامنا الأكثر حيوية وإقناعًا على وجه التحديد خلال هذه الفترات القصيرة من النوم العميق. في بعض الأحيان من الممكن أن نستيقظ وعندما نحاول العودة للنوم من الممكن أن نحلم بنفس الحلم أو استمراره. تظهر التجارب أن الحفاظ على نفس وضع الجسم الذي استيقظنا فيه يمكن أن يساعد في الاحتفاظ بالأحلام في ذاكرتنا قصيرة المدى.
8. الغش في الحلم.
تشير الدراسات إلى أن الحلم الأكثر شيوعًا هو أن شريكنا يخوننا. من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا ربما لا يكون حدسًا - السبب الأكثر ترجيحًا هو أن لدينا شعورًا عامًا بأن شريكنا يخوننا. والخبر السار هو أن شريكنا ربما لا يكون لديه علاقة غرامية، ولكن هذا لا يعني عدم وجود مشاكل هنا. غالبًا ما تعني أحلام الغش أن شريكنا مشغول جدًا بالعمل وأمور أخرى وأننا نشعر بالانزعاج لأنه لا يقضي وقتًا كافيًا معنا. إذا كان الأمر كذلك، فسنحل المشكلة بسرعة. يمكن أن تنشأ مشاكل أعمق عندما يكون لدينا مشاعر الدونية وتدني احترام الذات. مهما كانت مشكلتنا، فإن العقل الباطن سوف يستخدم الأحلام ليلدغنا حتى يتم حل المشكلة في النهاية.
7. الأحلام المتكررة.
الأحلام المتكررة يمكن أن يكون لها معنى خاص بالنسبة لنا، خاصة إذا كنا لا نعرف بالضبط كيف ولماذا. بعض المواضيع التي غالبا ما تتكرر في الأحلام هي الاعتداء، والعري في الأماكن العامة، والهروب من شيء ما والتأخر عن اجتماع مهم. يُعتقد أن هذه المواضيع تعبر عن صراعاتنا التي لم يتم حلها والتي نسعى للتغلب عليها في حياتنا اليقظة. تضمن الأحلام أن تقوم آليتنا بفحص المشكلة على مستوى اللاوعي دون مبرراتنا وأعذارنا التي نستخدمها في الحياة اليومية. يمكن أن تأتي المشكلة من ماضينا أو حاضرنا أو حتى تكون انعكاسًا للمشاكل التي نتوقعها في المستقبل. قد تتكرر الأحلام على فترات منتظمة حتى يتم حل الصراع الأساسي.
6. تفسير الأحلام الغريبة.
لقد وجد علماء النفس في بريطانيا العظمى مؤخرًا أن الأحلام لا تكتسب إلا "غرابتها" أثناء الليل. غالبًا ما تحلم الأحداث اليومية، مثل مقابلة أحد المعارف أو القيادة إلى العمل، في بداية الليل. يمكن أن تؤثر صحتنا أيضًا سلبًا على أحلامنا، حيث أن الالتهابات المختلفة ومتلازمة ما قبل الحيض وقلة النوم كلها عوامل يمكن أن تسبب الكوابيس. في أحلامنا نجد الجزيئات العادية والأكثر غرابة، والنتيجة عادة هي أحلام غريبة للغاية ونادرا ما يكون لها أي معنى. تعد كتب الأحلام التي تقدم تفسيرات محتملة لمشاهد الأحلام الرمزية إحدى طرق تفسير الأحلام. فالطائرة العسكرية، على سبيل المثال، تعني أننا شخص غاضب وعدواني ومستعد للقتال مع كل من حولنا. من المفترض أن يشير التمساح الموجود في المستنقع إلى حقيقة أنه قد يكون هناك خطأ ما في صحة القولون لدينا وسيكون من الجيد إجراء فحص.
اقرأ أكثر: معنى الأحلام الأكثر شيوعاً... هل تعرف معناها الحقيقي؟
5. أكثر من اثني عشر حلماً مختلفاً في ليلة واحدة.
ربما لا نتذكر أيًا منها، لكن من المحتمل جدًا أن يكون لدينا أكثر من اثني عشر حلمًا في تلك الليلة. تتكشف المزيد من الأحلام الغريبة والمثيرة للاهتمام أثناء نوم حركة العين السريعة، لكن الأحلام تحدث أيضًا في أجزاء أخرى من دورة النوم. إذا كنا نفتقر إلى النوم، فسنميل إلى الحلم أكثر مما لو كنا ننام جيدًا. يبدو أن جسمنا يحاول اللحاق بالنوم الأكثر كثافة والذي يتضمن زيادة نشاط الدماغ. يسمي الباحثون في مجال النوم هذه العملية انتعاش حركة العين السريعة وهذه هي الطريقة التي يعوض بها جسمنا قلة النوم والأحلام. عادة ما تكون هذه الأحلام هي الأكثر حيوية ولا تنسى، وتساعد الجسم على العودة إلى التوازن بسرعة أكبر.
4. الأحلام الواضحة.
الأحلام الواضحة ليست تمامًا مثل تلك التي تظهر في فيلم Inception (إزفور، 2010)، لكن هذا النوع من الأحلام يمنحنا شعورًا غريبًا بالوعي بأننا نحلم. خلال الحلم الواضح، نحن لسنا مستيقظين، كما يعتقد الناس في كثير من الأحيان. في الواقع، لا يزال عقلنا الواعي واعيًا بدرجة كافية للتعرف على الأحلام على حقيقتها. الجزء الأكثر إثارة للاهتمام في هذه الأحلام هو بالتأكيد أننا قادرون على تشكيل محتوى الحلم لجعله أكثر إثارة أو إثارة، وفي بعض الأحيان يمكننا حتى اختيار النهاية بأنفسنا. يعتقد بعض الناس أنه يمكننا تعلم تقنيات تساعدنا في تكوين أحلامنا على فترات منتظمة وأن إتقان هذه التقنيات يتضمن أيضًا الوصول إلى مستوى أعلى من الوعي.
3. أحلام اليقظة.
كثير منا يحلم في أحلام اليقظة عندما يشعر بالملل، ولكن هناك ظاهرة نادرة تسمى Parahypnagogia أثناء النهار. على عكس أحلام اليقظة، التي نوجهها بأنفسنا، فإن DPH يدور حول اقتحام صور الأحلام في وعينا. يحدث هذا عادةً عندما نشعر بالإرهاق أو الملل أو الاسترخاء. أحيانًا يتم الخلط بين هذه الأحلام والأحلام الواضحة، ولكن من المهم أن نعرف أنه خلال الأحلام الواضحة نكون نائمين، ولكن هنا نكون مستيقظين. من بين أمور أخرى، يمكننا أيضًا تجربة مثل هذه الأحلام عند الاستيقاظ في الصباح، وهو أمر محير بشكل خاص. هذه الأحلام الصباحية نادرة، وغالبًا ما تسمى "الهلوسة النائمة" لأنها غالبًا ما تنتج صورًا غريبة وضبابية تكون بالقرب من سريرنا أو تزحف على الجدران.
2. الأحلام الملهمة.
هناك تاريخ طويل من الأحلام التي ألهمت الناس للتوصل إلى أفكار واختراعات جديدة. ماري شيلي، مؤلفة رواية الخيال العلمي الأولى فرانكشتاين، استلهمت روايتها المرعبة من حلم في البحر، حيث عادت جثة إلى الحياة. استيقظ بول مكارتني من حلمه وفي رأسه لحن الأمس بأكمله. لكن ليس الفنانون وحدهم من يجدون الإلهام في أحلامهم. حدد عالم الأحياء جيمس واتسون شكل جزيء الحمض النووي الحلزوني المزدوج بمساعدة حلم - ظهر له درج حلزوني في المنام.
1. الحلم بمثابة هاجس.
يعرف الكثير منا قصصًا عن شخص (أو أشخاص) حلم بتحطم طائرة، وقرر عدم الطيران، ثم علم أن الطائرة قد تحطمت بالفعل. الأحلام التي تعطينا معلومات حول الأحداث المستقبلية ليست شائعة. لا تحظى هذه الأحلام المعرفية بدعم كبير في العالم العلمي، لكن الناس يواصلون الإبلاغ عنها. عالم نفسي يدعى دكتور هيرن هو باحث رائد في الأحلام ومعالج بالتنويم المغناطيسي وقد أجرى الكثير من الأبحاث حول الأحلام الواضحة والمعرفية. معظم هذه الأحلام سلبية، وأكثر الأمثلة شيوعًا هي وفاة أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. ليس من الواضح للباحثين مثل هيرن لماذا تميل هذه الأحلام إلى الإعلان عن الأخبار السيئة فقط، ولكن الفكرة هي أن المأساة المقصودة هي أكثر إلحاحًا من الأخبار الجيدة، ومن المرجح أن نوليها المزيد من الاهتمام.
