人々は、昨夜の睡眠時間がいかに少なかったか、週末はとても忙しくて忙しかったこと、そして休暇を取る余裕がまだないほど忙しいことを「自慢」するときに、ストレスを名誉と謙虚さの証として身に着けることがあまりにも多いのです。このライフスタイルは流行の規模に達しているようです。一部の専門家は、私たちがストレスと密接に関係しているのは、部分的には私たち自身の責任であると信じています。実際、私たちの多くは実際にストレス依存症になっています。あなたもストレスによって麻痺している人ですか?
Zasvojenci s stresom naj bi iskali čim več priložnosti zamujenih rokov ali razburjenja ob prihajajočih delovnih obveznostih, kot da bi ti bili cigareti, kava, alkohol ali droge. Dobra novica je, da obstajajo načini, kako prekiniti to nezdravo razmerje. Kot pri vseh odvisnostih, pa je tudi tukaj najprej potrebno, da si odvisnik to prizna.
続きを読む： あなたはいつも遅刻しますか？時間を守る方法を見る
“Zadeti” od stresa
Stres je biološki proces, ki se je razvil da nam pomaga. Hormoni, ko so adrenalin in kortizol, se izločajo, kadar smo v nevarnih situacijah. Stvari pa se začnejo zapletati, ko sta oba hormona prisotna v našem telesu dlje časa. Kronični stres namreč poskrbi, da tako adrenalin in kortizol še naprej krožita po telesu. Ne samo, da to uničuje naše lase, kožo, srce in prebavni sistem, temveč nas tudi zasvoji – in tako hočemo še.
Da zmoremo skozi vse obveznosti in se tako izognemo dolgčasu na delu, se znajdemo v fazi hrepenenja za povrhu še dodatne pospeške, ki jih ustvari adrenalin ter tako še bolj škodujemo našemu sistemu.
また 会社 spodubuja takšne odvisnosti. Vsi imamo prijatelje, ki so ves čas “zasedeni” ali celo “noro zasedeni”. V naših glavah je namreč “zasedenost” ekvivalent “pomembnosti”, zraven tega pa nam pametne naprave cel čas zagotovljajo, da smo na tekočem z vsem, kar se dogaja, bodisi da smo na večerji, bodisi na počitnicah.
Seveda pa ne smemo pozabiti tudi na お金. Naša lastna vrednost se meri v evrih in v družbi kjer velja, da smo vredni toliko, kolikor je težka naša denarnica, si ljudje nalagamo vse večje napore.
V srži te odvisnosti pa tiči tudi odpor do dela na sebi, v globjih ter bolj osebnih ravneh. Če se namreč zaposlimo s čim več dela, ne rabimo razmišljati o večjih in osebnih vprašanjih ali težavah. In to je dober pokazatelj, česa smo ljudje sposobni, da se izognemo nam samim.
