지능은 어릴 때 완성되어 나중에도 변하지 않는다는 인상을 받을 수도 있습니다. 연구 결과에 따르면 그러한 생각은 잘못된 것입니다. 지능을 유지하고 향상시키기 위해서는 약간의 에너지와 시간만 필요합니다. 여기 우리 일상에 추가할 수 있는 10가지 아이디어가 있습니다.
1. Ravnajte pametneje s časom, ki ga preživite na internetu.
Vsak odmor na spletu naj ne bo le preverjanje socialnih omrežij. Internet je namreč tudi vir odličnih učnih virov, kot so spletni tečaji, TED govori, pripomogli pa boste tudi k boljšemu besedišču.
2. Zapišite si, kar se naučite.
Časa ne rabite zapravljati z znanstvenimi eseji, gotovo pa kratki povzetek tega, kar ste se tekom dneva naučili, pripomore k povečanim zmožnostim vaših možganov. Priporočljivo je napisati 400 besed na dan.
3. Naredite si seznam stvari, ki ste jih že naredili.
Velik del inteligence sta tudi samozaupanje in sreča. Zato časa ne zapravljajte samo na seznamih stvari, ki jih še morate narediti, temveč raje na tistih, ki so že (po)storjeni. To so namreč vaši dosežki.
4. Igrajte namizne igre.
Namizne igre in uganke niso samo zabaven, ampak tudi odličen način, kjer vaši možgančki delajo. Igranje iger kot so šah, bridge, Go, Scrabble itd., namreč spodbujajo vaš delovni spomin (predvsem, če ne boste goljufali).
![Igrajte namizne igre](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2014/09/iStock_000023095342_Medium-660x336.jpg)
5. Družite se s pametnimi prijatelji.
Čeprav lahko to sprva slabo vpliva na vašo samozavest, bi naj druženje z ljudmi, ki so pametnejši od vas veljalo za enega najhitrejših načinov učenja.
더 읽어보기: 똑똑한 사람들의 공통점은 무엇입니까? 모두가 늦게 잠자리에 듭니다.
6. Veliko berite.
Gotovo ne nova, a največkrat predlagana metoda spodbujanja možganov in 필수적인. Mnenja o najprimernejši literaturi se razlikujejo; vse od dnevnega časopisja do leposlovja. Najpomembnejša je količina. 많이.
![Veliko berite](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2014/09/iStock_000015118640_Medium-660x495.jpg)
7. Učite druge.
Albert Einstein je dejal: “Če ne znaš razložiti enostavno, ne razumeš dovolj dobro.” Prepričajte se, da ste se res naučili in da so informacije ostale z vami ter tako poskušajte naučiti še druge.
8. Lotite se početja novih stvari.
Veščine, ki se jih boste priučili sedaj, vam bodo koristile v prihodnosti. Poskusiti morate nove stvari ter počakati, da se povežejo z vašimi izkušnjami kasneje. Tudi če se vam to zdi trenutno nekoristno in neproduktivno.
9. Naučite se nov jezik.
Ne, ni potrebe po tekočem obvladanju jezika, ki ga hočete osvojiti. Tudi odpotovati ne rabite. Iz udobja vašega naslonjača in mize lahko preko spletnih strani kot so Livemocha, Busuu 또는 Memrise uživate v novi hrani za možgane in dušo.
10. Spočijte si od mentalne stimulacije.
Vaši možgani rabijo nekaj časa za obdelavo vsega, kar ste se naučili. Zato si vzemite nekaj odmora in preživite nekaj časa le v razmišljanju, npr. med dnevno vadbo.
적응 및 적응:
time.com