매년 5월 첫 번째 일요일에 기념되는 세계 웃음의 날은 2015년에는 5월 3일에 해당하며, 1998년 인도 뭄바이에서 웃음 요가 운동이 시작되면서 그 날이 지정되었습니다. 오늘은 웃음의 날입니다. 긍정적이고 매우 강력한 감정인 웃음은 전 세계에서 기념됩니다. 건강을 유지하려면 웃으세요. 아름다워지려면 미소를 지으세요. 웃음은 보편적인 언어로 기분을 좋게 하고, 진통제 역할을 하며, 스트레스를 해소해줍니다. 그러니 가능한 한 하루에 여러 번 "복용"하세요.
3. maja 2015 우리는 축하한다 svetovni dan smeha. Dan številne organizacije in zavodi izkoristijo za promocijo smeha in zdravja, po svetu pa potekajo številne vadbe joge smeha. Pobudnik dneva je bil Madan Kataria, tudi ustanovitelj gibanja joge smeha (Laughter yoga oziroma Hasyayoga), njegov namen pa je širjenje smeha, povezovanje ljudi in sejanje miru ter optimizma. In ker pravijo, da je smeh pol zdravja, je rdeča nit dneva tudi promocija zdravja. Praznovanja poteka v več kot 80 državah, tudi v Sloveniji, obstaja pa tudi že preko 600 tisoč klubov smeha (Laughter Clubs) razpršenih po vseh celinah sveta.
더 읽어보기: 20. marec – mednarodni dan sreče
Smeh je univerzalno sredstvo, ki ne sme manjkati v vsakodnevnem življenju. A zakaj vsa ta potreba, da se v ospredje potiska smeh, ki je tako samoumeven? Ker so raziskave pokazale, da smo se še sredi prejšnjega stoletja v povprečju smejali 18 minut na dan, danes pa je številka padla na manj kot pet minut dnevno. Priporočena doza smeha, da bi dosegli njegov celoten spekter blagodejnih učinkov je sicer od 10 do 15 minut dnevno in to v kosu. Drastičen upad smejalnih minut leži v dejstvu, da se je smeh začel enačiti z materialnimi dobrinami. Tisti, ki imajo malo zato izžarevajo več veselja, več optimizma in več volje do življenja kot ljudje, ki živijo v razvitem svetu in so srečni šele, ko dobijo nekaj. In zakaj joga smeha? Ker telo ne ve, kdaj se smejimo od srca in kdaj smeh vadimo, zato pozitivne učinke dosežemo v obeh primerih.
추가 정보:
www.laughteryoga.org
