تعلم كيفية التعرف على لصوص السعادة المتأصلين في حياتك لدرجة أنهم أصبحوا جزءًا من عاداتك ويقومون بتعذيبك دون وعي.
الحياة بحث دائم عن السعادة.كل يوم تتخذ قرارات يؤثر على صحتك والتصور الذاتي. أنت تعتقد أنك تفعل أشياء جيدة ستؤدي بك إلى السلام الداخلي، وتتجنب تلك الأفعال التي إنها ليست في صالحك.
من الناحية النظرية، هذا النوع من القواعد ممكنلكن الحياة لن تكون مثيرة للاهتمام، لو لم تكن هناك عوائق، مثل اتخاذ قرارات خاطئةمما يزيد من قلقك ويأسك. كل شخص في مرحلة ما من حياته يقع في حلقة مفرغة من العادات السيئة التي تقليل الاحتماليةلتجد إشباعها الخاص. ولا يمكن كسر هذه الحلقة إلا، إذا تخلى عن العادات السيئة و الإجراءات، أيّ إنهم يسرقون السعادة.
خمسة أفعال خاطئة تسلبك سعادتك:
أنت تقارن نفسك باستمرار بالآخرين.
إن إغراء مقارنة نفسك بالآخرين يكون أحياناً كبير جدًالكن في عصر وسائل التواصل الاجتماعي والقيم المتغيرة بسرعة، ليس من غير المألوف أن يقارن الناس و إنهم يهتمون بشعورهم بعدم الرضا.يُفترض أن العشب على الجانب الآخر أكثر خضرة - لكنه ليس كذلك!
المقارنة ليست شيء حقيقيلأنك كائن فريد لك مخاوفك وشغفك ورغباتك ومواهبك وخبراتك الحياتية وأهدافك الخاصة. وتختلف نظرتك لنفسك عند مقارنتها بالآخرين. عادة ما يكون غير واقعيلأنك أعمى عن الحقيقة أنت لا تساوي شيئاً على الإطلاقوللآخرين تتفتح الأزهار. يتذكر، لا أحد مثالي ويحاول كل شخص أن يُظهر الجانب المشرق من وجهكوهو أمر غير مقبول اجتماعياً، ولكنه يُخفى عن قصد.
أنت لا تُقدّر الأشياء التي تملكها..
لا يدرك المرء قيمة ما كان يملكه إلا في تلك اللحظة. عندما يفقد أعصابهلا تريد أن تمر بهذا! لا يهم، في ما هي ظروف حياتك؟من المهم أن ندرك أن لديك أشياءوالتي ينبغي أن يكون المرء ممتناًكل يوم لديك الفرصة لـ أنت تعمل لتحقيق أهدافكاخدم الأشخاص الذين تحبهم، واسعى مباهج الحياة الصغيرة.
الامتنان يغير حياتك – عندها تبدأ في تقدير الأشياء التي لديك وتتوقف عن القلق بشأنها. إثقال كاهل المرء بالأشياء, وهو ما لا تملكهعندها فقط تبدأ في إدراك روعة الحياة وكم من الأشياء التي تملكها والتي قد لا يملكها غيرك. لا يوجد شخص، من سيملك كل شيء في هذا العالم!
تشعر بالكراهية.!
العالم جميل، لكن هناك الكثير من الأشياء التي تحدث فيه. لماذا يجب أن نكرهه؟الأمر متروك لك للاختيار، كيف ستنظر إليه؟قال مارتن لوثر ذات مرة: "لا يمكن للظلام أن يطرد الظلام، بل النور وحده قادر على ذلك. ولا يمكن للكراهية أن تطرد الكراهية، بل الحب وحده قادر على ذلك..”
الكراهية شعور، لأن الذي تعاني منهليس شخصًا ولا شيئًا، الشخص الذي تشعر تجاهه بالكراهية. إنها تسيطر على حياتك إلى درجة أنأن تنسى لماذا تكره، ومن تكره، وماذا تكره. في النهاية تبدأ في كره نفسك.
تريد أن تتحكم في أشياء لا تستطيع التحكم بها..
من المفهوم تماماً أن تكون في حالة مزاجية سيئة بسبب المواقف التي... اتخذ منحى مختلفاً تماماًكما توقعت. لقد بذلت جهدًا كبيرًا لتحقيق الهدف، ولكن لقد سلكت طريقك في اتجاه مختلف.افهم هذا على أنه جزء من الحياةلا يمكنك أن تكون دائماً في مقعد القيادة. لا يمكنك التنبؤ دائماً، كيف ستنتهي الأمور؟يجب أن تتعلم... أحيانًا لا تسير الأمور دائمًا وفقًا للخطة يخططتقبل الأمر وامضِ قدماً في حياتك.
إن رغبتك في السيطرة على كل شيء تنبع من قلق و من الخوف، لأن عليك التفكير في الأمر مسبقاً, سيحدث شيء سيءوأنت تعيس طوال الوقت. تخلص من هذا الشعور. شعور بالانقباض ودع الأمور تجري كما ينبغي.
أنت أكبر ناقد لنفسك..
إن التوقعات العالية هي ما سيدفعك إلى الأمام، ومن الصواب أن تكون كذلك. كن صارماً مع نفسكالنقد الذاتي أمر ضروري، مع مما سيساعدك على إدراك أخطائك الخاصة و حد ذاتها تحسنتلكنّ الغرور المتأجج لن يوصلك إلى أي مكان. الأفكار السلبية ليست مفيدةلأنهم سيؤذونك و تم منعه, أن تكون سعيدًا.
من الضروري دراسة الأسباب، لماذا أنت قاسٍ على نفسك إلى هذا الحد؟خصص بعض الوقت لمعرفة ذلك. من أنت حقاً؟ و لماذا يجب أن نحب بعضنا البعض؟تخلص من الأفكار السلبية التي تعيق طريقك. تذكر ذلك. عليك أن تكون لطيفاً مع نفسك وغيرهم من الناس: هذا هو طريق السعادة!
