لماذا نصاب بالبرد؟ لقد نشأنا على تحذير من أن اللعب تحت المطر أو الجلوس على الخرسانة الباردة سيؤدي إلى الإصابة بالبرد. ولكن ما مقدار الحقيقة في هذه الحكمة القديمة؟ هل يمكن للبرد والمطر أن يصيبنا بالبرد فعلاً أم أنهما مجرد شياطين الجدة تنتقل من جيل إلى جيل؟ في هذه المقالة، سوف نستكشف الأدلة العلمية التي تفصل بين الخرافات والحقيقة حول كيف يمكن أن تؤدي الظروف الجوية إلى الإصابة بنزلات البرد.
تشير الدراسات إلى أن الطقس البارد والبرد يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على جهاز المناعة لدينا، مما يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد1. لماذا نصاب بالبرد؟ السبب الرئيسي لنزلات البرد هو العدوى الفيروسية، وليس انخفاض درجة الحرارة في حد ذاته. يمكن أن يزيد الطقس البارد من احتمالية الإصابة بالفيروس، حيث قد تبقى الفيروسات على قيد الحياة وتتكاثر بشكل أفضل في درجات الحرارة الباردة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبرد أن يقلل من مناعتك عن طريق تضييق الأوعية الدموية في أنفك.
ومن الخطأ أيضًا الاعتقاد أنه يمكنك الإصابة بنزلة برد بشعرك أو ملابسك الرطبة. الشعر أو الملابس الرطبة لا تجعلك أكثر جاذبية للجراثيم المسببة للبرد. ومع ذلك، فإن التعرض لفترات طويلة للبرد والرطوبة يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك، مما يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
لماذا نصاب بنزلة برد عندما نعاني من انخفاض حرارة الجسم - يشرح العلم. تعتمد قدرتنا على مقاومة نزلات البرد أيضًا على درجة الحرارة المحيطة. باحثون من جامعة ييل اكتشفوا وجود علاقة بين درجة الحرارة وقدرتنا على محاربة نزلات البرد. ووجدوا أن الفيروس يزدهر عند درجات حرارة تتراوح بين 33 و35 درجة مئوية (91 و95 درجة فهرنهايت)، لكنه يتباطأ عند 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت). تشير هذه الأدلة إلى أن نزلات البرد يمكن أن تبطئ قدرتنا على محاربة نزلات البرد.
تشمل الإجراءات الوقائية ضد نزلات البرد الحفاظ على الدفء والجفاف، وتجنب الاتصال بالمرضى، وغسل اليدين بانتظام، وتجنب لمس الوجه والعينين6. لذلك، في الأيام الباردة والممطرة، من الأفضل أن تظل دافئًا وجافًا للحفاظ على قوة جهازك المناعي وتجنب الإصابة بنزلات البرد.
تشمل الفيروسات الأكثر شيوعًا المرتبطة بنزلات البرد ما يلي:
- فيروسات الأنف:
- فيروسات الأنف هي السبب الأكثر شيوعا لنزلات البرد. تظهر الأبحاث أن هناك أكثر من 200 فيروس مختلف يمكن أن يسبب نزلات البرد، ولكن الفيروسات الأنفية هي النوع الأكثر شيوعًا بينها.1.
- تعد فيروسات الأنف هي الأسباب الرئيسية لنزلات البرد ويمكن أن تساهم أيضًا في حوالي نصف حالات تفاقم الربو2.
- فيروسات كورونا:
- على الرغم من أن مصطلح "فيروس كورونا" أصبح أكثر شيوعًا مؤخرًا بسبب جائحة كوفيد-19، إلا أن بعض سلالات فيروسات كورونا، مثل 229E وNL63 وOC43 وHKU1، هي أسباب شائعة لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي الخفيفة إلى المتوسطة مثل نزلات البرد. .3.
- إلى جانب الفيروسات الأنفية، تعد الفيروسات التاجية واحدة من أكثر مجموعات الفيروسات شيوعًا المرتبطة بنزلات البرد4.
وعادة ما تنتشر هذه الفيروسات من شخص لآخر عن طريق الهواء أو الاتصال الشخصي الوثيق. على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا لنزلات البرد، إلا أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى عن طريق اتخاذ التدابير الوقائية المناسبة، مثل غسل اليدين بانتظام وتجنب الاتصال بالمرضى.
لا تزال الخرافات المتعلقة بالبرد قائمة، لكن الأدلة العلمية تظهر بوضوح أن نزلات البرد تنتج عن فيروسات، وليس عن البرد أو المطر. ومع ذلك، يمكن للبرد والرطوبة أن يضعف جهاز المناعة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد. لذا، في المرة القادمة التي تتعرض فيها للمطر أو البرد، تذكر أن تحمي نفسك وتظل دافئًا وجافًا لتظل بصحة جيدة وتتجنب نزلات البرد السيئة. الآن أنت تعرف لماذا نصاب بالبرد.
