إذا لم تكن قد أخذت استراحة من العمل الشاق هذا العام، فمن المؤكد أنه حان الوقت للهروب في إجازة. تجدر الإشارة إلى أنك لا تزال بحاجة إلى توخي الحذر عند التخطيط لعطلتك.
إذا كان يجب تصديق العلم، فهو كذلك استراحة لمدة أسبوعين لها عواقب سلبية ، خاصة إذا كنت تنفقه في نفس الوجهة.
عالم نفس دانيال كانيمان شرحت بمساعدة المنهجية السلوكية كيف يمكن أن يكون للإجازات الطويلة تأثير سيء عليك. إن فهمه لسيكولوجية الفرد يأخذ بعين الاعتبار جانبين من الذات وهما “تجربة الذات" و "تذكر النفس".
سيكون قضاء الإجازات الطويلة في مكان واحد مختلفًا عززت الأول (تجربة الذات)، ولكن في نفس الوقت ينعكس في فائدة أقل للأخيرة (تذكر النفس). ووفقا لكانمان، فإن الإجازات الأقصر هي الخيار الأفضل، لأن كل رحلة تخلق رحلات جديدة ذكريات، والتي تسترجعها لاحقًا. إذا استلقيت على الشاطئ ونقعت في الماء لمدة أسبوعين، فهذا غير ممكن.
ومع ذلك، نعتقد أنه حتى الاسترخاء لمدة أسبوعين يمكن أن يكون مفيدًا. في كثير من الأحيان نسافر إلى الخارج للاستمتاع بقوى جديدة، وليس لاستكشاف المعالم الطبيعية والثقافية.
معلومات اكثر:
uk.businessinsider.com
ted.com