استخدم قوة صوتك حتى في السرير! أي بلغة لا يفهمها إلا الكبار. ;)
الثقة بالنفس
تخيل أنك تسير في الحياة بثقة لا تتزعزع، ولا تعتذر أبدًا عن اختياراتك. تخيل أن كل قرار تتخذه، وكل خطوة تخطوها، وكل نفس تتنفسه، يشع بالقوة والاستقلالية.
هل سبق لك أن نظرت في المرآة ولاحظت شيئًا لم يعجبك؟
"الجمال ليس في الوجه، الجمال هو النور الذي في القلب." – خليل جبران
يتم بناء الثقة بالنفس منذ الطفولة المبكرة، ثم في وقت لاحق من الحياة تمنح الإنسان أجنحة لأنها تمثل الثقة في نفسه وفي قدراته. إذا لم يكن لديهم هذه المهارات، فمن الممكن أن يواجهوا مشاكل مع أنفسهم وفي علاقاتهم مع الآخرين.
يمكن أن تساعدنا كتيبات النمو الشخصي ومدربو الحياة على الوقوع في الحب إلى حد ما، ولكن المعلم الأعظم هو أنفسنا. يجب أن يشعر عقولنا وقلوبنا وأرواحنا أن الوقت قد حان لنعيش حياة مليئة بالحب والإعجاب واحترام الذات. العملية طويلة ولا تنتهي أبدًا، ولكن حتى أصعب أنواع الجوز يمكن أن تنجح. لماذا لا تستطيع أن تفعل ذلك أيضا؟
العيش في الخارج له العديد من الفوائد، بما في ذلك السفر والتعرف على أشخاص جدد وتجربة أشياء جديدة، ولكن ربما تكون الفائدة الأكبر من العيش في الخارج هي اكتشاف نفسك.
Ste vedele, da lahko tudi z oblačili sporočamo, da smo nesamozavestne? Poglejte si, kateri 4 znaki to jasno pokažejo.
غالبًا ما تكون الطريقة التي ننظر بها هي السبب وراء عدم ثقتنا بأنفسنا والشعور بأننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية. نتعرض كل يوم لوابل من الصور المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي وإعلانات منتجات إنقاص الوزن، لذلك من الصعب أن ننظر في المرآة دون البحث عن ما يعيبنا. ومع ذلك، ستكون حياتك أفضل وأسهل بكثير إذا قبلت نفسك تمامًا كما أنت. إليك 6 نصائح ستساعدك في ذلك.
الحلم الذي يبدو بعيد المنال مثل سماء بلا نجوم وبلا أمل وبلا نور. ومع ذلك ، مثلما تنعم السماء بملايين النجوم كل ليلة ، يمكنك أيضًا تحويل أحلامك إلى أهداف.
يعد المشي طريقة رائعة للعناية بصحتك ولياقتك البدنية دون تعب مفرط. وفي الوقت نفسه، يسمح لنا أيضًا بقضاء بعض الوقت في صحبتنا والاستمتاع بالهواء النقي والتفكير في كيفية حل المواقف القريبة من قلوبنا.
مرة واحدة على الأقل في حياتنا ، يجد كل منا نفسه في موقف نحتاج فيه إلى بعض الحافز الإضافي للمضي قدمًا. إذا كنت تشعر بالخمول ، أو انخفاض الطاقة ، أو كنت بحاجة فقط إلى دفعة إضافية ، فتابع القراءة للحصول على اقتباسات تحفيزية ستجعلك تتحرك!