تخيل أنك تسير في الحياة بثقة لا تتزعزع، ولا تعتذر أبدًا عن اختياراتك. تخيل أن كل قرار تتخذه، وكل خطوة تخطوها، وكل نفس تتنفسه، يشع بالقوة والاستقلالية.
الثقة بالنفس
نريد جميعًا أن يكون الناس طيبين وعادلين معنا، ولكن في كثير من الأحيان ليس لدينا أي تأثير على سلوك الآخرين. لا بد أنه حدث لك أن شخصًا ما - سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة أو شخصًا غريبًا - قال لك شيئًا وقحًا. ولأنه من الصعب في بعض الأحيان عدم أخذ مثل هذه التصريحات على محمل الجد، فقد أعددنا لك 5 طرق للرد عليها والتأكد من أنها لا تؤذيك.
في عالم مليء بالصور والإعلانات المعدلة لوسائل إنقاص الوزن التي نواجهها عند كل منعطف، فإن السعادة بجسدك تبدو وكأنها حلم بعيد المنال. لكن لا يجب أن يكون الأمر هكذا. فيما يلي سبع طرق يمكنك من خلالها تحويل الأفكار السلبية عن جسمك.
هل أنت على دراية بالشعور بأنك تعطي كل وقتك، ولكن عندما تحتاج إلى شخص يقف إلى جانبك، لا يوجد أحد هناك؟ أن الناس لا يقدرون وقتك وطاقتك ونصائحك؟ هذه المشاعر والأفكار بعيدة كل البعد عن أن تكون ممتعة، لذا فقد حان الوقت لتغيير شيء ما في مجال العلاقات واتخاذ قرار واعي بوضع نفسك في المقام الأول. لا، مثل هذا السلوك ليس أنانيًا، ولكنه ضروري للغاية لصحة نفسك، وبالتالي جسمك.
في بعض الأحيان لا ندرك أننا قد ندمر فرصنا في النجاح.
التوقف عن التفكير في الفشل كشيء سلبي. التصرف كما لو كانت نهاية العالم عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي كنت تأملها. لماذا؟
تدني احترام الذات هو ما يبقينا في علاقات سيئة، وهو ما يعيق العلاقات الجديدة ويدمرنا من الداخل إلى الخارج.
نعلم جميعًا أنه في الصباح نفضل أن ننتقل إلى جانبنا وننام لبضع ساعات أخرى. في الصباح، عندما لا نزال نتثاءب في طريقنا إلى العمل، وعندما لا يمكن حتى لأكبر فنجان من القهوة ذات الرائحة الطيبة أن يساعد في التخلص من التعب. في مثل هذا الصباح، نهز أصابع قدمينا، الأمر الذي سيرسم البسمة على وجوهنا ويذكرنا أن هذا الصباح الرمادي يمكن أن يتحول بسرعة إلى أفضل يوم في حياتنا!
Ste samozavestni ali ste arogantni? Razlika je očitna.
لقد أظهر الهوس بوسائل التواصل الاجتماعي والصور وتصوير الذات المثالية أنيابه بالمعنى الحقيقي للكلمة، حيث يلجأ المراهقون إلى عمليات التجميل للحصول على مظهر المرشحات المفضلة لديهم. أي نوع من العالم لا نعيش في؟
ربما هذا العام لم يكن عامك. قد تشعر أنك عالق وأن كل شيء يسير على نحو خاطئ. ربما تكون قد سقطت والتقطت نفسك، لكن الماضي لا يزال يطاردك.
يرى بعض الناس أن المرأة تصبح امرأة حقًا فقط عندما تبلغ الثلاثين من عمرها. في ذلك الوقت، يجب عليهم أيضًا قبول أنفسهم تمامًا والتوقف عن إزعاج أنفسهم (على الأقل إلى حد ما) بالمعايير الاجتماعية. ولا بأس أن نترك العشرينيات خلفنا... خاصة كل تلك الأشياء التي اعتقدنا ذات يوم أنها مثيرة للغاية، لكنها اليوم حزينة في أحسن الأحوال. وما هي تلك الأشياء؟