إذا قمت بإعداده بشكل صحيح، يمكنك استهلاك الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك مع كوب من الخليط. ومع ذلك، فإن معظم الناس يخطئون في إعداده، وهناك شيء واحد يجب تغييره.
العصائر
نقدم لكم هذه المرة واحدة من أفضل وجبات الإفطار في العالم. لا، هذا ليس عصيرًا عاديًا، ولكنه وجبة تناسب وجبة الإفطار وستبقيك مستمرًا حتى الغداء، وفي الوقت نفسه تقنع حتى أكبر الذواقة بمذاقها.
هذه المرة قمنا بإعداد وصفة لعصير دافئ ولذيذ مثل الشوكولاتة الساخنة. سوف "ترمي" فيه كل تلك المكونات المفيدة للجسم، وفي نفس الوقت ستستمتع بالطعم الحلو.
عصير فروكتالو هو مشروب ممزوج مصنوع من خليط من 5 أنواع من الفاكهة. لها طعم كامل وسلس فاكهي. تعتبر وجبة فواكه يومية، حيث أنها تعوض الحاجة اليومية من الفاكهة. تحتوي جميع عصائر الفركتال على سكريات الفاكهة الطبيعية فقط.
نحن معتادون على أن تكون العصائر ملونة بشكل مكثف، ولكن العصائر التي ترتدي ألوان قوس قزح هي شيء خاص. إن تحضير هذا النوع من العصائر ليس أكثر تعقيدًا من تحضير العصائر الكلاسيكية، أي تلك ذات اللون الواحد، كل ما تحتاجه هو القليل من الصبر. لكن الأمر يستحق ذلك!
إذا كانت مكونات العصير الموجودة في العنوان تبدو غير بديهية، فأنت لست وحدك. وهذا ما يعترف به السلوفينيون أيضًا، الذين يعدون على الأرجح أكثر العصير غرابة في العالم. طعام القطط والكاتشب والسردين ليست جميع المكونات. هناك مجموعة أخرى من البهارات، والصلصة الحارة، والمخللات، وما إلى ذلك.
لاحظ هيدفيج كوشنر، أحد محبي العصائر الشعبية، ذات يوم أثناء تحضير أحد مشروبات الفاكهة والخضروات الملونة أن صنعه يشبه خلط درجة اللون الصحيحة - إذا أضفت الأفوكادو إلى المزيج، فستحصل على ظل أخضر صامت. في حين أن الفراولة سوف تتحول إلى سائل فطورنا باللون الوردي الفاتح. لقد حولت فكرة مثيرة للاهتمام إلى مشروع طهي ملون أطلقت عليه اسم "Pantone Smoothies".
هل تحتاج إلى تجديد معلوماتك؟ مشروب منعش! لكل من يفتقر إلى الإلهام أو الحرارة تجعله يغادر المطبخ، إليك ثلاث وصفات لمشروبات صحية ومنعشة منزلية الصنع مثالية لأيام الصيف الحارة.
عصير التفاح مع القرفة عبارة عن خليط كريمي سميك ولذيذ يزيل الشعور بالجوع ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويمثل وجبة إفطار لذيذة وسريعة التحضير يمكن تناولها حتى الغداء. تحقق من وصفة العصير السهلة التي ستقنعك.
يأتي الصيف ومعه الحرارة الحقيقية، عندما نرغب في ترك فوضى المدينة والذهاب إلى البحر وتناول لتر من المشروبات المنعشة معنا، والذي من شأنه أن يبردنا قليلاً على الأقل. ولهذا السبب، أصبحنا نرحب ببعض العصائر المنعشة بشكل خاص الآن، حيث يمكنك تحضيرها بنفسك واصطحابها معك للعمل أو بعد أداء المهمات.
سموث هو "عصير" طازج - مشروب عضوي سميك مصنوع من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والأطعمة الفائقة المزروعة عضويًا، والذي يتم توصيله يوميًا إلى باب منزلك أو مكتبك في زجاجة زجاجية جميلة سعة نصف لتر.
عادة ما ينتهي الاحتفال بالعام الجديد بصداع شديد وضيق عام. لكمة الأعياد والكوكتيلات الحلوة والعديد من "التاكراتكي" التي استمتعنا بها في الليلة السابقة، تتحول إلى رعب حقيقي في الصباح. لكي نبدأ عام 2015 بسعادة قدر الإمكان، قمنا بإعداد قائمة من الأطباق والمشروبات لكل من نظر بعمق في الزجاج للعام الجديد، والتي من المؤكد أنها ستطرد آثار الكحول غير السارة.