الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الكثير منا في قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية، فإن الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على صحة البشرة. يمكن لأشعة الشمس أن تكون بلا هوادة، وبدون الحماية المناسبة فإننا نخاطر بعواقب وخيمة على صحتنا.
نشاط رياضي
لقد وصلت Google Pixel Watch 2 وهي تُحدث ثورة في عالم الساعات الذكية. لا، نحن لا نتحدث عن نوع الثورة التي تدور فيها العقارب حول القرص.
يسر Garmin أن تعلن عن الجيل التالي من ساعاتها الذكية متعددة الرياضات المتميزة بنظام GPS - سلسلة fēnix 7 Pro. تم تصميم الساعة لتمكين المستخدمين من تحقيق أفضل نتائجهم من خلال رؤى الأداء الاحترافية وإمكانيات رسم الخرائط الإضافية وتتبع الصحة والعافية على مدار 24 ساعة.
نبدأ بفكرة أن أولئك الذين ينجحون في الحفاظ على جسم لائق مختلفون إلى حد ما. لكن الحقيقة هي أنهم يتبعون قواعد بسيطة معينة. تعرف على 5 قواعد بسيطة "غبية" للأشخاص الذين كانوا لائقين للغاية طوال حياتهم
ممارسة الرياضة والحالة البدنية الجيدة ليست رفاهية ، ولكنها حاجة إنسانية أساسية. جسم الإنسان مصنوع للتحرك. عند تحديد مدى جودة حالتك الجسدية ، يمكن أن تساعدك 4 علامات.
لكي تكون في حالة جيدة وتبدو بمظهر جيد، عليك أن تمارس الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ضمان الحالة الجيدة والتأثير على جمال الجسم وبناء العضلات، فإن النشاط البدني يعمل أيضًا على تحسين الحالة المزاجية والحفاظ على الصحة ويساعدك على الشعور بالتحسن في بشرتك. الناس اليوم ليسوا نشيطين بما فيه الكفاية، لأنهم يجلسون كثيرًا ويأكلون كثيرًا. مع نمط الحياة هذا، مع عدم كفاية الحركة وتناول السعرات الحرارية التي تزيد عن استهلاكها، تتراكم الكيلوجرامات والوسادات الدهنية.
ما هو الشيء المفضل لديك للقيام به أثناء الأنشطة الرياضية؟ تركيز نقي؟ هل ينجرف عقلك إلى مشاكل اليوم أم أنك تستمع إلى الموسيقى؟
هل تساءلت يومًا ما هي الرياضة الحقيقية التي ستستمتع بها حقًا؟ أو تريد ببساطة تجربة شيء ما ، لكنك لا تعرف ماذا ، من أين تبدأ ، أو ما إذا كنت ستحبه أم لا. دع علامة نجمك ترشدك في الاتجاه الصحيح.
كنت تفضل الاسترخاء مع الأنشطة والعمل؟ إذا كان الأمر كذلك، انتقل إلى ألمانيا! بفضل أنشطتها العديدة، فإن أرض العطلات مخصصة للمصطافين الذين يحبون الحركة والحركة طوال الوقت.
بعضها في الأذن ، والبعض الآخر فوق الأذن ، وسيحاول كلا الطرازين من سماعات الرأس الجديدة من سوني التغلب على المنافسة القوية في النطاق السعري متوسط المدى.
العرض عبر الإنترنت هو ببساطة أكثر ثراء! وهذه هي أفضل المتاجر الإلكترونية للرياضة التي يستخدمها الرياضيون المحترفون أيضًا!
في الشهر الأول من العام، نعلم جميعًا ما يحتفل به الناس في جميع أنحاء العالم - اليوم العالمي للثلوج 2019. بين 19 و20 يناير، سيتم طلاء بلانيكا خصيصًا باللون الأبيض، لأنه بالإضافة إلى الاحتفال، ستستضيف أيضًا كأس FIS في القفز على الجليد وكأس القارات في قفز السيدات. حتى لو لم يكن هناك "بطانية بيضاء حقيقية"، يبدو أنه يمكنك خلقها في عقلك بحسن نية.