عطلة

يقترب موسم العطلات، ومعه أيام الاحتفالات مع وفرة الطعام، ووجبات العشاء المتأخرة، وزيادة استهلاك الكحول، والحلويات، والأطعمة الدهنية، والوجبات السريعة... نحن جميعًا نتطلع بهدوء إلى اللقاءات المسائية، والطعام الجيد، والطعام الجيد. الكثير من البهجة. ومع ذلك، عندما نفرط في تناول الطعام غير الصحي وقلة النوم والنشاط البدني، يمكن لجسمنا أن يتفاعل بسرعة ويتحول مزاجنا الجيد إلى الشعور بالضيق والتعب ونوعية بشرتنا وشعرنا...