حروق الشمس ليست مؤلمة فحسب، بل يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على صحة الجلد، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وفي هذا المقال وبمساعدة الخبراء نكشف لك كيفية التغلب عليهم.
كريم واقي من الشمس
لا تصدق كل ما تراه. يمكن أن يكون هذا ملخصًا لمسح حول الوقاية من الشمس أجرته منظمة Consumer Reports غير الربحية. ووجدوا أن أرقام ZF التي نراها على عبوات واقيات الشمس ليست دائمًا مقياسًا موثوقًا للحماية من أشعة الشمس. إذن ما هي أفضل واقيات الشمس لعام 2017؟
عندما تلقي الشمس وهجها الدافئ وتطلب منا قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، يصبح من الضروري معالجة المفاهيم الخاطئة حول واقي الشمس. مع وفرة المعلومات المتاحة ، قد يكون من السهل الوقوع فريسة للأساطير الشائعة التي يمكن أن تعرقل جهودنا لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
هل تعلم أن معظم الناس لا يعرفون حتى كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح؟ لم يعد بإمكاننا أن نتخيل الصيف بدون واقي الشمس، لأنه يحمينا من أشعة الشمس المتزايدة الخطورة، ونتيجة لذلك، الحروق وسرطان الجلد. على الرغم من دوره الحيوي والحيوي، فقد لاحظ العلماء بشكل مدهش أننا في الواقع لا نعرف كيفية تطبيق الكريم بشكل صحيح. ولكن ربما ستكون هذه المعرفة زائدة عن الحاجة في المستقبل، إذا انتشرت فكرة شركة SnappyScreen، التي صنعت مقصورة خاصة لتطبيق الكريم العصير دون لمسها.
تعد كريمات التسمير الذاتي اتجاهًا متزايدًا، كما أنها تتحسن أيضًا (اقرأ: إنها لا تجعلنا برتقاليين). ومع ذلك، فهي ليست سمرة طبيعية، لذا قبل استخدام منتجات التسمير الذاتي، عليك أن تعرفي ذلك!
هل لديك حروق الشمس؟ نحن في الصيف ، الوقت الذي نرغب فيه جميعًا في الاستمتاع بالشمس والدفء على بشرتنا. لكن أطباء الأمراض الجلدية يحذروننا من أن حروق الشمس ليست مشكلة ضئيلة يجب التقليل من شأنها. يمكن أن يكون للتعرض لأشعة الشمس تأثيرات طويلة المدى على بشرتنا ، ومما يثير القلق بشكل خاص إذا عانينا من حروق الشمس خلال فترة المراهقة.
حل الصيف ومعه حان وقت أخذ حمام شمس. ولكن عندما تنحسر أشعة الشمس ويتحول النهار إلى مساء ، تبدأ مرحلة أخرى مهمة - العناية بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي. يعتقد الكثير من الناس أن وضع واقي الشمس قبل أخذ حمامات الشمس كافٍ ، لكن هذا نصف القصة فقط. تعتبر العناية المناسبة بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي أمرًا أساسيًا للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. لهذا السبب أقدم لكم نصيحتي الخبيرة والمنتجات المختارة للعناية بالبشرة بعد حمامات الشمس. لذا - العناية بالبشرة بعد حمامات الشمس!
أمامنا شهرين حارين، وسواء كنت تقضيهما على الشاطئ أو في الفناء الخلفي لمنزلك أو بين المباني الخرسانية، فلا تنس حماية نفسك من الشمس - فنحن ننسى دائمًا وضع واقي الشمس في هذه الأماكن!
أوه! لماذا ليس من الجيد نسيان واقي الشمس في المنزل؟ إلا إذا كنت تريد أن ينتهي بك الأمر مثل هؤلاء الأفراد، فلن تتركها في المنزل مرة أخرى. أصبحت الشمس أكثر خطورة مع استنفاد طبقة الأوزون، ومع ذلك لا يزال بعض الناس يتجاهلون التحذيرات الصحية ويفرطون في تعريض أنفسهم لأشعة الشمس حتى بدون استخدام واقي الشمس. دع المعرض بمثابة تحذير حتى لا تنسى أبدًا وضع واقي الشمس قبل وأثناء حمامات الشمس، لأنك صدقني، أنت لا تريد أن تكون في مكان هؤلاء الأشخاص.
من المعروف منذ زمن طويل مدى أهمية استخدام واقي الشمس - ليس فقط لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد القاتل، ولكن أيضًا لمنع الضرر وتكوين التجاعيد المبكرة. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تقليل الحماية. ولهذا السبب أعددنا لك الأخطاء الستة الأكثر شيوعاً عند استخدام واقي الشمس.
إذا لم تكن من محبي شواطئ العراة، فإن الخطوط البيضاء الناتجة عن حمامات الشمس ظاهرة مألوفة. في وقت من الأوقات، كان الجلد المدبوغ بشكل غير متساوٍ يعتبر أمرًا محظورًا في الموضة، ثم أصبحت خطوط ملابس السباحة شائعة جدًا ومرغوبة. إذا كنت لا تحبهم، فهذه طرق للتخلص منهم بشكل أسرع.
ترفع أشعة الشمس مستوى السيروتونين، الهرمون المسؤول عن المزاج الجيد. كما أنها مسؤولة عن تخليق فيتامين د، الذي، من بين أمور أخرى، يحمينا من لين العظام وهشاشة العظام. الشمس تجعلنا سعداء، لكن يجب ألا ننسى أنها قد تكون خطيرة أيضًا.