من المعروف منذ زمن طويل مدى أهمية استخدام واقي الشمس - ليس فقط لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد القاتل، ولكن أيضًا لمنع الضرر وتكوين التجاعيد المبكرة. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تقليل الحماية. ولهذا السبب أعددنا لك الأخطاء الستة الأكثر شيوعاً عند استخدام واقي الشمس.
1. Uporabljate jo le poleti in ob sončnih dneh
Strokovnjaki pri zaščiti pred sončno svetlobo poudarjajo eno, zelo preprosto pravilo: ko je zunaj sonce, se zaščitite, ne glede kako močni se vam zdijo njegovi žarki. To pomeni, da sončna krema ni nujna le, ko se ven odpravljate بالليل.
Tudi v najhladnejših dneh so namreč prisotni predvsem UVA- sončni žarki– to je vrsta sončnih žarkov, ki ji strokovnjaki pripisujejo krivdo za nastanek kožnega raka.
Tudi v hladnih dneh je potrebno, da poskrbite za svojo kožo Foto: Arina Krasnikova / Pexels2. Uporabljate napačno formulo
Morda se vam zdi, da je ماكياج na sončno kremo nanesti أصعب in da bo ob uporabi vaša koža izgledala دهني و zamazano. Če imate بشرة دهنية, je najbolje, če izberete matt sončno kremo أو sončno kremo v spreju. Če bi tip vaše kože opisali kot normalen oz. mešan, potem prav tako lahko nanesete sončno kremo v spreju أو losjon za sončenje. Če pa se borite s جلد جاف، فهذا هو الاختيار الصحيح vlažilna sončna krema.
3. Uporabljate kremo, ki ima prenizek SPF
Izbira sončnih krem je ogromna, zato je ob nepozornem nakupovanju še prelahko v roke vzeti kremo, ki vam bo ponudila premajhno zaščito. Strokovnjaki svetujejo, da izberete kremo, ki ima SPF 50, nikakor pa se ne smete odločiti za zaščito, katere SPF je nižji od 40.
Prav tako preverite, ali sončna krema zagotavlja širok spekter zaščite– obstajata namreč 2 vrsti sončnih žarkov (UVA- in UVB-) in obe lahko poškodujeta vašo kožo.
Izberite kremo, ki ima SPF 50Foto: Sunny Skin / Pexels4. Sončno kremo nanesete le enkrat
Morda si sončno kremo nanesete le pred odhodom od doma, nato pa si oddahnete in nanjo pozabite. Strokovnjaki opozarjajo, da to žal إنه لا يكفى in da morate kremo na svojo kožo nanesti vsaki 2 uri oziroma, če plavate ali se ukvarjate z drugo vrsto rekreacije, po vsaki dejavnosti. لذا ماء إلى جانب التعرق namreč zmanjšata učinkovitost zaščite.
5. Nanesete premalo sončne kreme
Pozorni morate biti tudi, da pri uporabi sončne kreme ne varčujete. Ko si jo nanašate na وجه, to pomeni, da morate uporabiti količino kreme, ki bi zapolnila dno kozarca. Ne pozabite, če bo zaščita premajhna, to lahko vodi v poškodbe kože, prezgodnje gubice او حتى nastanek smrtonosne bolezni.
Strokovnjaki opozarjajo tudi, da ni dovolj, da si kremo nanesete le na obraz. Pomembno je, da zaščitite vse dele svojega telesa, tudi tiste, na katere morda niste pomislili. Najpogostejši deli, na katere ljudje pozabijo, so آذان, dekolte, مؤخرة العنق و شفه. Predlagamo, da si ustnice zaščitite s pomočjo balzama za ustnice، يحتوي على SPF.
Pri nanašanju kreme nikar ne varčujte Foto:Cottonbro / Pexels
6. Namesto sončne kreme uporabljate ličila s SPF
Na trgu ličil lahko najdemo vse več izdelkov, ki vsebujejo SPF. Taka vrsta make-upa je seveda koristna, saj zagotavlja dodatno zaščito, vendar pa nikakor ne predstavlja nadomestka za sončno kremo. Zato jo vedno nanesite pod make-up, ne glede na to, kako prepričljivo vam vaša ličila obljubljajo zaščito.
