Již dlouho je známo, jak důležité je používat opalovací krémy – nejen k ochraně pokožky před škodlivými UVA a UVB paprsky, které mohou vést ke smrtelné rakovině kůže, ale také k prevenci poškození a předčasné tvorbě vrásek. Mnoho lidí však nepoužívá opalovací krém správně, což má za následek menší ochranu. Proto jsme pro vás připravili 6 nejčastějších chyb při používání opalovacího krému.
1. Používáte pouze v létě a za slunečných dnů
Odborníci na ochranu před sluncem zdůrazňují jedno velmi jednoduché pravidlo: když vyjde slunce, chraň se, bez ohledu na to, jak silné se vám jeho paprsky zdají. To znamená, že opalovací krém není nutný pouze tehdy, když vyrážíte ven v noci.
I v nejchladnějších dnech jsou převážně přítomny UVA – sluneční paprsky– to je druh slunečního záření, který odborníci viní z jeho vzniku rakovina kůže.
I v chladných dnech je potřeba o svou pleť pečovat Foto: Arina Krasniková / Pexels2. Používáte špatný vzorec
Možná si myslíte, že ano makeup aplikujte opalovací krém těžší a že vaše pleť bude vypadat, když ji použijete mastný a rozmazaný. Pokud máte mastná pleť, nejlepší je, když si vyberete matný opalovací krém nebo opalovací krém ve spreji. Pokud byste mohli popsat svůj typ pleti jako normální nebo smíšený, pak se můžete přihlásit i vy opalovací krém ve spreji nebo opalovací krém. Ale pokud bojujete s suchá kůže, pak je to správná volba hydratační opalovací krém.
3. Používáte krém, který má příliš nízké SPF
Výběr opalovacích krémů je obrovský, takže je až příliš snadné vybrat si krém, který vám nabídne nedostatečná ochrana. Odborníci radí vybrat krém, který má SPF 50, ale v žádném případě byste se neměli rozhodnout chránit, o který SPF se jedná nižší než 40.
Zkontrolujte také, zda opalovací krém poskytuje široký rozsah ochrany– totiž existují 2 druhy slunečních paprsků (UVA- a UVB-) a oba mohou poškození tvá kůže.
Vyberte si krém, který má SPF 50Foto: Sunny Skin / Pexels4. Opalovací krém nanášejte pouze jednou
Možná se jen natíráte opalovacím krémem před odchodem z domovaa pak se uvolníte a zapomenete na to. Odborníci varují, že je to nešťastné to nestačí a že je potřeba si na pleť nanést krém každé 2 hodiny nebo pokud plavete nebo se věnujete jiným druhům rekreace, po každé činnosti. Tak voda jakož i pocení totiž snižují účinnost ochrany.
5. Nenanášíte dostatek opalovacího krému
Opatrní byste měli být i při používání opalovacího krému neušetříš. Když to aplikujete na tvář, to znamená, že byste měli použít takové množství krému, jaké by bylo naplnil dno sklenice. Pamatujte, že pokud je ochrana příliš malá, může to vést k poškození kůže, předčasné vrásky nebo dokonce propuknutí smrtelné nemoci.
Odborníci také varují, že krém nestačí pouze nanést na obličej. Je důležité chránit všechny části vašeho těla, dokonce i takové, které by vás možná nenapadly. Nejčastější části, na které lidé zapomínají, jsou uši, výstřih, zátylku a rty. Doporučujeme, abyste si s pomocí rty chránili balzám na rty, která obsahuje SPF.
Při nanášení krému nešetřete Foto:Bavlna / Pexels
6. Místo opalovacího krému používejte make-up s SPF
Na trhu makeup můžeme najít stále více produktů, které obsahují SPF. Tento typ make-upu je samozřejmě užitečný, protože poskytuje dodatečná ochrana, ale v žádném případě nepředstavuje náhrada opalovacího krému. Proto ona aplikujte vždy pod make-up, bez ohledu na to, jak přesvědčivě vám váš make-up slibuje ochranu.
