日焼け止めを使用することがいかに重要であるかは、長い間知られてきました。致命的な皮膚がんにつながる可能性のある有害な UVA 線および UVB 線から肌を守るためだけでなく、損傷や早期のシワの形成を防ぐためでもあります。しかし、多くの人が日焼け止めを正しく使用しておらず、その結果、日焼け止め効果が不十分になってしまいます。だからこそ、日焼け止めを使用する際に最もよくある6つの間違いをご用意しました。
1. 夏と晴れた日だけ使用する
日焼け止めの専門家は、非常に単純なルールを 1 つ強調しています。 太陽が出ているときは自分を守りましょうたとえその光線がどれほど強く見えたとしても。つまり、日焼け止めが必要なのは外出時だけではないということです。 夜に.
最も寒い日でも、主に存在します。 UVA - 太陽光線– これは専門家がその発生の原因を非難しているタイプの太陽放射です 皮膚ガン.
寒い日でも肌のケアは必要です Photo: Arina Krasnikova / Pexels2. 間違った数式を使用しています
そう思うかもしれない 化粧 日焼け止めを塗る もっと強く そして、それを使用すると肌がどのように見えるか 脂っこい と 汚れた。あなたが持っている場合 油性肌を選択するのが最善です。 マットな日焼け止めクリーム また スプレー日焼け止め。自分の肌タイプを次のように説明できるとしたら 普通か混合された、その後、申請することもできます スプレー日焼け止め また 日焼け止めローション。しかし、もしあなたがそれに苦戦しているなら、 乾燥肌、それならそれは正しい選択です 保湿日焼け止めクリーム.
3. SPF が低すぎるクリームを使用している
日焼け止めクリームの選択肢は膨大なので、自分に合うクリームを選ぶのはとても簡単です。 不十分な保護。専門家は、次のようなクリームを選ぶようアドバイスしています。 SPF50ただし、どの SPF を保護するかを選択する必要はありません。 40未満.
日焼け止め効果があるかどうかもチェックしてください 広範囲の保護– つまり、太陽光線には 2 種類 (UVA- と UVB-) があり、どちらも可能です。 ダメージ あなたの肌。
SPF 50のクリームを選びましょう写真：Sunny Skin / Pexels4. 日焼け止めは一度だけ塗る
もしかしたら日焼け止めしか塗っていないかもしれません 家を出る前に, そしてリラックスして忘れてしまいます。専門家らは「これは残念なことだ」と警告 足りません そしてクリームを肌に塗る必要があること 2時間ごと 水泳や他の種類のレクリエーションに参加する場合、 それぞれの活動の後。それで 水 としても 発汗 つまり、保護の有効性が低下します。
5. 日焼け止めを十分に塗っていない
日焼け止めを使うときも注意が必要 あなたは節約しません。それを適用すると、 顔、これは、次の量のクリームを使用する必要があることを意味します。 グラスの底がいっぱいになりました。保護が小さすぎると、次のような問題が発生する可能性があることに注意してください。 皮膚の損傷, 早すぎるシワ あるいは 致命的な病気の発症.
専門家はまた、クリームを顔に塗るだけでは十分ではないと警告しています。守ることが重要です あなたの体のあらゆる部分、あなたが思いもよらなかったものさえも。人々が忘れてしまう最も一般的な部分は次のとおりです。 耳, へき開, 首筋 と 唇。助けを借りて唇を保護することをお勧めします リップクリーム、含まれています SPF.
クリームを塗るときは手を抜かないでください 写真:コットンブロ / ペクセルズ
6. 日焼け止めの代わりにSPF配合の化粧品を使用する
市場に出ている 補う より多くの製品を見つけることができます SPFを含む。このタイプのメイクアップは、次のような効果をもたらすので、もちろん便利です。 追加の保護、しかし決してそれを表すものではありません 日焼け止めクリームの代わりになる。だからこそ彼女は 必ずメイクの下に塗りますたとえあなたのメイクがあなたを守ることをどれほど説得力を持って約束したとしても。
