On jo pitkään tiedetty, kuinka tärkeää on käyttää aurinkovoidetta – ei vain ihon suojaamiseksi haitallisilta UVA- ja UVB-säteiltä, jotka voivat johtaa tappavaan ihosyöpään, vaan myös vaurioiden ja ennenaikaisten ryppyjen muodostumisen ehkäisemiseksi. Monet ihmiset eivät kuitenkaan käytä aurinkovoidetta oikein, mikä johtaa heikompaan suojaukseen. Siksi olemme laatineet sinulle 6 yleisintä virhettä aurinkovoidetta käytettäessä.
1. Käytät sitä vain kesällä ja aurinkoisina päivinä
Aurinkosuoja-asiantuntijat korostavat yhtä hyvin yksinkertaista sääntöä: kun aurinko paistaa, suojaa itseäsi, riippumatta siitä, kuinka voimakkailta sen säteet näyttävät sinusta. Tämä tarkoittaa, että aurinkovoidetta ei tarvita vain, kun olet lähdössä ulos yöllä.
Kylmimpinäkin päivinä ne ovat pääasiassa läsnä UVA - auringonsäteet– Tämän tyyppistä auringonsäteilyä asiantuntijat syyttävät sen syntymisestä ihosyöpä.
Kylminäkin päivinä ihosta täytyy pitää huolta Kuva: Arina Krasnikova / Pexels2. Käytät väärää kaavaa
Saatat ajatella, että on meikki levitä aurinkovoidetta vaikeampaa ja että ihosi näyttää siltä, kun käytät sitä rasvainen ja tahriintunut. Jos sinulla on öljyinen iho, on parasta, jos valitset matta aurinkovoide tai spray aurinkovoidetta. Jos voisit kuvailla ihotyyppiäsi normaali tai sekoitettu, niin voit myös hakea spray aurinkovoidetta tai aurinkovoide. Mutta jos kamppailet kuiva iho, niin se on oikea valinta kosteuttava aurinkovoide.
3. Käytät voidetta, jonka SPF on liian alhainen
Aurinkovoiteiden valikoima on valtava, joten on aivan liian helppoa valita sinulle sopiva voide riittämätön suoja. Asiantuntijat neuvovat valitsemaan kerman, jolla on SPF 50, mutta sinun ei missään nimessä pidä valita suojausta, mikä SPF on kyseessä alle 40.
Tarkista myös, tarjoaako aurinkovoidetta laaja suojavalikoima– nimittäin auringonsäteitä on 2 tyyppiä (UVA- ja UVB-) ja molemmat voivat vahingoittaa sinun ihosi.
Valitse voide, jossa on SPF 50. Kuva: Sunny Skin / Pexels4. Levitä aurinkovoidetta vain kerran
Ehkä käytät vain aurinkovoidetta ennen kotoa lähtöäja sitten rentoudut ja unohdat sen. Asiantuntijat varoittavat, että tämä on valitettavaa se ei ole tarpeeksi ja että sinun on levitettävä voidetta ihollesi 2 tunnin välein tai jos uit tai harrastat muuta virkistystä, jokaisen toiminnan jälkeen. Niin vettä yhtä hyvin kuin hikoilu nimittäin heikentävät suojan tehokkuutta.
5. Et käytä tarpeeksi aurinkovoidetta
Myös aurinkovoidetta käytettäessä kannattaa olla varovainen et säästä. Kun käytät sitä kasvot, tämä tarkoittaa, että sinun tulee käyttää sitä määrää kermaa täytti lasin pohjan. Muista, että jos suoja on liian pieni, se voi johtaa ihovaurioita, ennenaikaisia ryppyjä tai jopa tappavan taudin puhkeaminen.
Asiantuntijat varoittavat myös, että voiteen levittäminen kasvoille ei riitä. On tärkeää suojata kaikki kehosi osat, jopa sellaisia, joita et ehkä olisi ajatellut. Yleisimmät osat, jotka ihmiset unohtavat, ovat korvat, pilkkominen, niskaan ja huulet. Suosittelemme, että suojaat huulet avulla huulirasva, joka sisältää SPF.
Älä säästä voidetta levittäessäsi Kuva:Cottonbro / Pexels
6. Käytä aurinkosuojavoiteen sijasta meikkiä, jossa on SPF
Marketissa meikki voimme löytää enemmän ja enemmän tuotteita sisältävät SPF:ää. Tämäntyyppinen meikki on tietysti hyödyllinen, koska se tarjoaa lisäsuoja, mutta ei missään nimessä edusta korvaa aurinkovoidetta. Siksi hän levitä aina meikin alle, riippumatta siitä, kuinka vakuuttavasti meikkisi lupaa sinulle suojaa.
