Odavno je poznato koliko je važno koristiti kremu za sunčanje - ne samo kako biste zaštitili kožu od štetnih UVA- i UVB-zraka, koje mogu dovesti do smrtonosnog raka kože, već i kako biste spriječili oštećenja i prerano stvaranje bora. Međutim, mnogi ljudi ne koriste ispravno zaštitu od sunca, što rezultira slabijom zaštitom. Zato smo za vas pripremili 6 najčešćih pogrešaka pri korištenju kreme za sunčanje.
1. Koristite ga samo ljeti i za sunčanih dana
Stručnjaci za zaštitu od sunca ističu jedno vrlo jednostavno pravilo: kada je sunce vani, zaštitite se, koliko god vam se njegove zrake činile jake. To znači da krema za sunčanje nije potrebna samo kad idete van noću.
Čak iu najhladnijim danima uglavnom ih ima UVA - sunčeve zrake– to je vrsta sunčevog zračenja koju stručnjaci okrivljuju za njen nastanak rak kože.
Čak iu hladnim danima morate njegovati kožu Foto: Arina Krasnikova / Pexels2. Koristite krivu formulu
Možda mislite da jest šminka nanesite kremu za sunčanje teže i da će vaša koža izgledati kao kada ga koristite masna i razmazan. Ako imate masna koža, najbolje je ako odaberete mat krema za sunčanje ili sprej za sunčanje. Ako možete opisati svoj tip kože kao normalno ili mješoviti, tada se također možete prijaviti sprej za sunčanje ili losion za sunčanje. Ali ako se borite sa suha koža, onda je to pravi izbor hidratantna krema za sunčanje.
3. Koristite kremu koja ima prenizak zaštitni faktor
Izbor krema za sunčanje je ogroman pa je vrlo lako odabrati kremu koja će vam ponuditi nedovoljna zaštita. Stručnjaci savjetuju da odaberete kremu koja ima SPF 50, ali nikako nemojte birati za zaštitu koji je SPF niži od 40.
Također provjerite pruža li krema za sunčanje širok raspon zaštite– naime, postoje 2 vrste sunčevih zraka (UVA- i UVB-) i obje mogu šteta tvoja koža.
Odaberite kremu koja ima SPF 50Photo: Sunny Skin / Pexels4. Kremu za sunčanje nanesite samo jednom
Možda nanosite samo kremu za sunčanje prije odlaska iz kuće, a onda se opustite i zaboravite na to. Stručnjaci upozoravaju da je to šteta nije dovoljno te da kožu trebate namazati kremom svaka 2 sata ili ako plivate ili se bavite nekom drugom vrstom rekreacije, nakon svake aktivnosti. Tako voda kao i znojenje naime smanjuju učinkovitost zaštite.
5. Ne nanosite dovoljno kreme za sunčanje
Također treba biti oprezan kada koristite kremu za sunčanje ne štedite. Kada ga primijenite na lice, to znači da biste trebali koristiti količinu kreme koja bi napunila dno čaše. Zapamtite, ako je zaštita premala, može dovesti do oštećenje kože, preuranjene bore ili čak nastanak smrtonosne bolesti.
Stručnjaci također upozoravaju da nije dovoljno samo namazati lice kremom. Važno je zaštititi sve dijelove vašeg tijela, čak i onih kojih možda niste pomislili. Najčešći dijelovi koje ljudi zaboravljaju su ušima, dekoltea, potiljak i usne. Predlažemo da svoje usne zaštitite uz pomoć balzam za usne, koji sadrži SPF.
Ne štedite pri nanošenju kreme Fotografija:Cottonbro / Pexels
6. Koristite šminku sa zaštitnim faktorom umjesto kreme za sunčanje
Na tržištu šminka možemo naći sve više i više proizvoda koji sadrže SPF. Ova vrsta šminke je naravno korisna jer pruža dodatnu zaštitu, ali nikako ne predstavlja zamjena za kremu za sunčanje. Zato ona uvijek nanosite ispod šminke, bez obzira koliko vam šminka uvjerljivo obećava zaštitu.
