Det har længe været kendt, hvor vigtigt det er at bruge solcreme – ikke kun for at beskytte din hud mod skadelige UVA- og UVB-stråler, som kan føre til dødelig hudkræft, men også for at forebygge skader og for tidlig dannelse af rynker. Mange mennesker bruger dog ikke solcreme korrekt, hvilket giver mindre beskyttelse. Derfor har vi forberedt de 6 mest almindelige fejl, når du bruger solcreme.
1. Du bruger den kun om sommeren og på solrige dage
Solbeskyttelseseksperter understreger en meget enkel regel: når solen skinner, beskyt dig selv, uanset hvor stærke dens stråler synes for dig. Det betyder, at solcreme ikke kun er nødvendigt, når du er på vej ud om natten.
Selv på de koldeste dage er de hovedsageligt til stede UVA - solstråler– det er den type solstråling, som eksperter giver skylden for dens tilblivelse hudkræft.
Selv på kolde dage skal du passe på din hud Foto: Arina Krasnikova / Pexels2. Du bruger den forkerte formel
Det tror du måske, det er makeup påfør solcreme hårdere og at din hud vil se ud, når du bruger den fedtet og udtværet. Hvis du har fedtet hud, det er bedst, hvis du vælger mat solcreme eller spray solcreme. Hvis du kunne beskrive din hudtype som normal eller blandet, så kan du også ansøge spray solcreme eller solcreme lotion. Men hvis du kæmper med tør hud, så er det det rigtige valg fugtgivende solcreme.
3. Du bruger en creme, der har for lav SPF
Udvalget af solcremer er enormt, så det er alt for nemt at hente en creme, der vil tilbyde dig utilstrækkelig beskyttelse. Eksperter råder til at vælge en creme, der har SPF 50, men du skal på ingen måde vælge at beskytte, hvilken SPF det er lavere end 40.
Tjek også om solcremen giver bred vifte af beskyttelse– der er nemlig 2 typer solstråler (UVA- og UVB-) og begge kan skade din hud.
Vælg en creme, der har SPF 50 Foto: Sunny Skin / Pexels4. Påfør kun solcreme én gang
Måske smører du kun solcreme på inden man tager hjemmefra, og så slapper du af og glemmer det. Eksperter advarer om, at dette er uheldigt det er ikke nok og at du skal smøre cremen på din hud hver 2. time eller hvis du svømmer eller dyrker andre former for rekreation, efter hver aktivitet. Så vand såvel som svedtendens de reducerer nemlig beskyttelsens effektivitet.
5. Du påfører ikke nok solcreme
Du skal også være forsigtig, når du bruger solcreme du sparer ikke. Når du anvender det til ansigt, betyder det, at du skal bruge den mængde creme, der ville fyldte bunden af glasset. Husk, hvis beskyttelsen er for lille, kan det føre til hudskader, for tidlige rynker eller endda begyndelsen af en dødelig sygdom.
Eksperter advarer også om, at det ikke er nok kun at smøre cremen på dit ansigt. Det er vigtigt at beskytte alle dele af din krop, selv dem du måske ikke havde tænkt på. De mest almindelige dele, som folk glemmer, er ører, spaltning, nakken og læber. Vi foreslår, at du beskytter dine læber med hjælp læbepomade, der indeholder SPF.
Spar ikke når cremen påføres Foto:Cottonbro / Pexels
6. Brug makeup med SPF i stedet for solcreme
På markedet makeup vi kan finde flere og flere produkter, der indeholder SPF. Denne type make-up er selvfølgelig nyttig, fordi den giver yderligere beskyttelse, men repræsenterer på ingen måde erstatning for solcreme. Det er derfor hun påfør altid under make-up, uanset hvor overbevisende din makeup lover dig beskyttelse.
