Har du nogensinde spekuleret på, hvor meget snavs der gemmer sig i den opvaskesvamp, du bruger til at vaske op med hver dag? Det er tid til at finde ud af, hvor ofte du bør skifte din opvaskesvamp!
Sundhed
Vi afslører tre videnskabeligt dokumenterede metoder, der kan reducere eller endda stoppe hårtab betydeligt og vil stoppe mandlig skaldethed.
Hvor længe skal du stå på ét ben for at bekræfte, at du er i god form? For at finde ud af, hvor hurtigt din krop ældes. Ikke mere gætværk - bare et stopur og et par sekunders sandhed.
Lær hemmeligheden bag verdens mest populære øvelse, som vi alle foregiver at lave korrekt - squats. Fra kropsformning til bedre ledsundhed er squats den ultimative multitasker for din krop. Hvorfor skulle alle lave squats?
For mange er morgenkaffen et ritual, uden hvilket dagen simpelthen ikke kan fortsætte. Det er det første, der varmer os op, vækker os og – lad os være ærlige – gør verden mere tålelig i mindst et par minutter. I en verden, hvor tempoet dikteres af tidsplaner, skærme og træthed, virker koffein som en mirakelformel til overlevelse. Men på trods af den magi, som denne brune væske skjuler, drikker de fleste mennesker kaffe forkert – og gør det hver dag. Hvordan kaffe fremskynder stofskiftet!
I en verden, hvor livets tempo bliver hurtigere, og skemaerne bliver travlere, jonglerer kvinder ofte med arbejde, familie, venner og deres egne ambitioner – alt imens de holder trit med de uophørlige hormonelle udsving, menstruationscyklusser og de efterfølgende udfordringer ved overgangsalderen. Så det er ikke underligt, at vores kroppe nogle gange skriger på ekstra støtte, selvom vi foretrækker at afvise det som "jeg er bare træt". Faktisk har vi ofte brug for mere end bare en god nats søvn og en kop kaffe – det er vitaminer.
Når varmen rammer, og termometret viser over tredive grader, er den første tanke ofte at drikke iskoldt vand. Følelsen er næsten magisk: en kold slurk, der løber ned i halsen, forfrisker dig et øjeblik og stopper hedebølgen i mindst et par sekunder. Køler isvand dig virkelig effektivt ned – eller er det bare en øjebliks illusion?
Gærinfektioner. De irriterende små gener, der har tendens til at dukke op på de mest ubelejlige steder og tidspunkter – lige når du har haft en weekend i spaen eller har dit yndlingspar stramme bukser på. Selvom de ikke er livstruende, er de bestemt socialt akavede og i bedste fald ekstremt kløende. De er forårsaget af forskellige typer svampe, der kan lide at opholde sig i varme, fugtige og mørke hjørner af kroppen. Varmt og fugtigt vejr, svedigt tøj, stress, dårlig hygiejne eller et svækket immunforsvar – alt dette er ægte bingokort for at udvikle en gærinfektion.
Hjemmelavet "Glass Skin" toner?! Er du træt af de der "30 trin til perfekt hud"-serier og priser, der forvirrer selv dit bankkort? Det er tid til at genopdage en gennemprøvet opskrift, som bedstemødre i Asien brugte selv før influencer-æraen. En hjemmelavet toner lavet af risvand og bukkehorn (methi) sikrer strålende, tonet og sund hud uden at det koster dig mere end en kaffe og en donut hos det lokale bageri.
Følelsen er velkendt for næsten alle. Du bliver vækket midt om natten af en skarp, voldsom krampe i din lægmuskel. Smerten rusker dig ud af søvnen, dit ben bliver følelsesløst, musklen bliver stiv, og bevægelse er næsten umulig. Heldigvis findes der en rigtig god løsning mod muskelkramper.
Hvor mange minutter i solen er nok til at give din hud en forførende, jævn og sikker kulør? Overdreven soleksponering har konsekvenser.
Hvor mange grader skal et rum være under en hedebølge – kardiologer afslører den ideelle temperatur!
Hvor koldt er for koldt? Kan aircondition, som giver os en følelse af lindring i varmen, rent faktisk bringe vores helbred i fare? Hvorfor har nogle mennesker det bedre ved højere temperaturer, mens andre ikke engang kan klare en time uden aircondition? Hvilken temperatur er optimal - hvor mange grader skal det være i et rum?