Har du nogensinde spekuleret på, om alderen på dit ID svarer til din krops alder? Eller føler du dig måske yngre eller ældre, end du burde af din alder?
Sundhed
Har du nogensinde følt øjeblikke, hvor du føler, at du er overvældet af stress eller angst, og du bare ikke kan finde en vej ud? Hvad hvis du kunne berolige din krop og dit sind på bare et minut? Der er simple teknikker, læs videre.
Hvordan påvirker dine morgenvaner dit helbred? Hvorfor er det lige meget, hvad du spiser på tom mave, eller hvad du gør lige efter, du er vågnet?
Hvorfor er dine fødder altid kolde, selvom du har varme sokker på?
Føler du ofte spændinger i dine arme og nakke? Japansk træning er nøglen til at slippe spændinger og forbedre blodcirkulationen på kun et minut om dagen.
Foretrækker du også at gemme dig under tæppet om vinteren? Er du fristet til at tilbringe de kolde dage indenfor? Har du nogensinde troet, at det at gå i den friske, kølige luft kunne forbedre dit helbred og dit velvære?
Hoste er en hyppig ledsager af forkølelse og andre luftvejssygdomme. Når du skal vælge den rigtige sirup, er det afgørende at forstå, om du har brug for et middel til at dulme en tør hoste eller for at gøre det lettere at hoste slim op. Vi præsenterer to enkle hjemmelavede opskrifter tilpasset dine behov.
En simpel morgenvane, der kan forbedre dit liv - at drikke vand, så snart du vågner.
Hvordan håndterer du at føle dig træt, når temperaturerne falder? Svaret er enkelt – med chokolade og græskar! Kan chokolade og græskar virkelig hjælpe dig med at holde dig energisk?
Hvorfor stiger kolesteroltallet pludseligt? Er du bekymret for, at forhøjet kolesterol kan bringe dit helbred i fare?
Hvorfor falder vægten på trods af sund kost og regelmæssig motion ikke, som du gerne vil? Føler du, at du konstant er sulten, selv når du spiser nok kalorier? Måske er det tid til at fokusere på sulthormonet, da kontrol med det kan hjælpe med bedre stofskifte og vægttab uden yo-yo-effekten.
Oplever du ofte, at du bider negle i øjeblikke med nervøsitet?