Salud

¿Qué le ocurre a tu colesterol si comes plátanos con regularidad?

El colesterol es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad. Millones de personas toman medicamentos para reducirlo, sin darse cuenta de que algunos alimentos de nuestra dieta diaria cumplen una función similar: de forma silenciosa, sin efectos secundarios y sin necesidad de receta médica.

Salud

Coloca una almohada entre las piernas: un truco que alivia la columna y reduce el dolor lumbar.

Te despiertas cada mañana con un dolor sordo en la parte baja de la espalda y crees que es simplemente tu realidad. Pero no lo es. Quizás sea tu almohada, la que tienes debajo de la cabeza, no la que deberías tener entre las piernas.

Salud

Los médicos lo recomiendan para una mente más despejada: un hábito que, según se dice, reduce el riesgo de demencia en un 51%.

La demencia no es el destino. Es, en gran medida, el resultado de lo que hacemos a diario, o de lo que dejamos de hacer.

Salud

Dientes más blancos sin tratamientos costosos: pasta de dientes casera elaborada con 3 ingredientes utilizando el método tradicional indio.

Cada año, la industria dental te vende una nueva generación de productos blanqueadores con peróxido agresivo que erosiona el esmalte y causa sensibilidad. La medicina ayurvédica india lleva milenios logrando lo mismo, sin químicos ni dolor.

Belleza Salud

Piel de porcelana por menos de 1 euro: Cómo conseguir un tono perfecto con los sérums de Estée Lauder y L'Oréal Paris en casa.

En un mundo donde Estée Lauder y L'Oréal Paris nos prometen una piel perfecta y radiante al precio de un fin de semana en la Toscana, la verdadera magia reside en tu cocina. Olvídate de perfumes de laboratorio y cuentas bancarias vacías. La tez luminosa y tonificada que las mujeres coreanas veneran está a solo unos sencillos ingredientes de distancia. Prepárate para una alquimia de belleza que transformará tu rostro en una obra maestra. ¿Qué necesitas? Un poco de tiempo y la fórmula adecuada.

Recreación Salud

Las 8 mejores cremas con SPF para deportes al aire libre: cuando el sol no es tu entrenador personal, sino un oponente silencioso.

Las actividades al aire libre tienen algo en común: olvidamos rápidamente que no solo estamos en la naturaleza, sino también bajo una intensa radiación ultravioleta sin interruptor. Al jugar al golf, pasamos horas al aire libre. Al andar en bicicleta, el viento nos refresca agradablemente, mientras los rayos UV hacen su trabajo. Al nadar o surfear, el agua refleja la luz y la sal nos da una sensación de frescura marina, mientras nuestra piel se queja. Por eso es fundamental usar crema con SPF para hacer deporte.

Salud

¿Alergias primaverales? 15 soluciones naturales que pueden aliviar los estornudos, la congestión nasal y el lagrimeo.

La primavera es preciosa. Los árboles florecen, los días se alargan, las terrazas despiertan… y entonces tu sistema inmunitario se activa, percibiendo el polen como un ejército enemigo. ¿El resultado? Estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos, irritación de garganta y esa mirada de quien acaba de llorar viendo una película francesa, aunque solo haya pasado junto a un abedul. ¿Cómo combatir las alergias primaverales de forma natural?

Belleza Salud

Vaselina y limón: un dúo de belleza económico que desafía a las cremas más caras de tu baño.

Cada semana, la industria cosmética nos convence de que necesitamos una nueva crema milagrosa con extracto de una planta que crece exclusivamente durante la luna llena en las laderas del Himalaya. En realidad, el mejor truco de belleza se esconde en el cajón de tu abuela. Vaselina y limón: una combinación que a primera vista parece una mala idea para una cita a ciegas, pero que en realidad representa una de las combinaciones más efectivas de la química culinaria. Y todo esto sin gastar un euro extra en tu cuenta bancaria. Vaselina y limón.

Salud

El hantavirus sacude Europa: tres muertes, un crucero en cuarentena y la fiebre del ratón acechando silenciosamente en Eslovenia.

Lo que empezó como un crucero de ensueño desde la ciudad más austral del mundo terminó en un auténtico drama. Un virus brotó en el barco holandés MV Hondius, del que no se había hablado en Europa durante décadas hasta que sacudió las oficinas diplomáticas desde Madrid hasta Ginebra a principios de mayo. Tres fallecidos, una cepa andina que también se transmite entre personas, y un pequeño detalle: algunos de sus familiares también se encuentran aquí. ¡Prepara un café, que la cosa se pone interesante! ¡El hantavirus está sacudiendo Europa!

Salud

Prepara tus pies para las sandalias de verano: crema casera para hongos en las uñas

Verano o invierno, sauna o piscina: todos queremos pies sanos y con una apariencia impecable. Pero ¿qué ocurre si aparece un huésped indeseado que perturba nuestra comodidad? Los hongos en las uñas son mucho más comunes de lo que pensamos y afectan tanto a hombres como a mujeres, independientemente de su higiene personal o estilo de vida, ya que solo necesitan un poco de humedad y un ambiente cálido para desarrollarse.

Salud

“Biohack” gratuito para la longevidad: Un antiguo ejercicio chino que te rejuvenece en 5 minutos.

Todos buscamos ese botón mágico de reinicio que nos impulse a comenzar el día con energía y claridad mental. Si bien solemos recurrir a hectolitros de cafeína, la solución podría residir en la sencillez de prácticas ancestrales.

Salud

¡Se acabaron las alergias primaverales! Descubre la solución natural que detiene los ronquidos y el enrojecimiento de los ojos (sin medicamentos).

La primavera puede ser maravillosa hasta que el polen, la congestión nasal y el escozor matutino empiezan a hacer mella. Pero con las alergias, el alivio no siempre se consigue con medicamentos. A menudo, son los hábitos diarios, que parecen insignificantes, los que marcan una gran diferencia.

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