Helse

Er det virkelig nødvendig å drikke et glass vann først om morgenen: En sunn vane eller bare nok en Instagram-myte?

Du våkner om morgenen, tenker på verden, på meningen med livet, og så… Instagram forteller deg at du ikke er et menneske uten et glass lunkent vann rett etter at du har våknet. Det høres enkelt ut, nesten magisk – som om du med dette ritualet kan aktivere din indre zen-kriger, avgifte kroppen din, vekke stoffskiftet ditt og glatte ut huden din til perfeksjon. Vann som et morgenmirakel? Vel, hvis det var så enkelt, ville vi alle vært udødelige. Vi avliver myten: Er det virkelig nødvendig å drikke et glass vann først om morgenen?

Les mer

Helse

Farvel, hull i tennene! 10 naturlige måter å få sunne tenner uten tannlege

Har du noen gang lurt på hvorfor du fortsatt får hull i tennene til tross for regelmessig tannpuss, bruk av tanntråd og sporadiske tannlegebesøk? Eller hvorfor barn spiser mer godteri enn deg, men likevel ikke har hull? Kanskje det er på tide å se forbi tradisjonelle tannbehandlingsmetoder og stille et provoserende spørsmål: Er det mulig å forhindre og til og med reversere prosessen med tannråte – helt naturlig?

Les mer

Helse

Hvorfor går vi opp i vekt når vi er stresset? Årsaken er ikke mat!

Hvorfor viser vekten flere kilo når du er stresset og under konstant press? Har du lagt merke til at tretthet gjør at du får lyst på søtsaker og at du mangler viljen til å trene? Hvordan er det mulig at en enkelt periode med anspenthet kan endre appetitten din og kroppsformen din?

Les mer

Helse

Fare ved kjøkkenbenken: Hvor ofte bør du bytte oppvasksvamp?

Har du noen gang lurt på hvor mye skitt som skjuler seg i oppvasksvampen du bruker til å vaske opp hver dag? Det er på tide å finne ut hvor ofte du bør bytte oppvasksvamp!

Les mer

Helse

3 sjokkerende effektive metoder som vil stoppe mannlig mønsterskallethet – Nummer 2 vil sjokkere deg!

Vi avslører tre vitenskapelig beviste metoder som kan redusere eller til og med stoppe hårtap betydelig, og som vil stoppe mannlig mønsterskallethet.

Les mer

Helse

Hvor lenge kan du stå på ett ben? En enkel test som avslører hvor raskt du eldes!

Hvor lenge bør du stå på ett ben for å bekrefte at du er i god form? For å finne ut hvor raskt kroppen din eldes. Ikke mer gjetting – bare en stoppeklokke og noen få sekunder med sannhet.

Les mer

Rekreasjon Helse

Hvorfor skal alle gjøre knebøy?! Dette er hva som skjer med kroppen din hvis du gjør knebøy hver dag!

Lær hemmeligheten bak verdens mest populære øvelse som vi alle later som vi gjør riktig – knebøy. Fra kroppsforming til bedre ledhelse, er knebøy den ultimate multitaskeren for kroppen din. Hvorfor bør alle gjøre knebøy?

Les mer

Helse

Kaffe er den beste stoffskifteforsterkeren: Hvis den drikkes riktig, smelter den fett og demper sultfølelsen på få minutter.

For mange er morgenkaffen et ritual som dagen rett og slett ikke kan fortsette uten. Det er det første som varmer oss opp, vekker oss og – la oss være ærlige – gjør verden mer utholdelig i minst noen minutter. I en verden der tempoet dikteres av timeplaner, skjermer og tretthet, virker koffein som en mirakelformel for overlevelse. Men til tross for magien som denne brune væsken skjuler, drikker de fleste kaffe feil – og gjør det hver dag. Hvordan kaffe setter fart på stoffskiftet!

Les mer

Skjønnhet Helse

Hva mangler egentlig kroppen din? 12 vitaminer som alle kvinner etter 25 burde kjenne til

I en verden der livets tempo blir raskere og timeplanene blir travlere, sjonglerer kvinner ofte jobb, familie, venner og egne ambisjoner – alt mens de holder tritt med de ustanselige hormonsvingningene, menstruasjonssyklusene og de påfølgende utfordringene ved overgangsalderen. Så det er ikke rart at kroppene våre noen ganger roper etter ekstra støtte, selv om vi foretrekker å avfeie det som «jeg er bare sliten». Faktisk trenger vi ofte mer enn bare en god natts søvn og en kopp kaffe – det er vitaminer.

Les mer

Helse

Dette skjer med kroppen din hvis du drikker iskaldt vann! Sannheten vil overraske deg

Når varmen slår til og termometeret viser over tretti grader, er den første tanken ofte å drikke iskaldt vann. Følelsen er nesten magisk: en kald slurk som renner ned i halsen frisker deg opp et øyeblikk og stopper hetebølgen i minst noen sekunder. Kjøler isvann deg virkelig ned effektivt – eller er det bare en øyeblikks illusjon?

Les mer

Helse

Hvordan bekjempe soppinfeksjoner uten lege (eller apotekforlegenhet): Naturlige remedier som fungerer bedre enn annonsene

Gjærinfeksjoner. De små, plagsomme plagene som pleier å dukke opp på de mest upassende stedene og tidspunktene – akkurat når du har hatt en helg på spaet eller har på deg favoritt-trange buksene dine. Selv om de ikke er livstruende, er de absolutt sosialt vanskelige og i beste fall ekstremt kløende. De er forårsaket av forskjellige typer sopp som liker å oppholde seg i varme, fuktige og mørke hjørner av kroppen. Varmt og fuktig vær, bruk av svette klær, stress, dårlig hygiene eller et svekket immunforsvar – dette er alle bingokort for å utvikle en soppinfeksjon.

Les mer

Skjønnhet Helse

Gjør-det-selv-hjemmelaget «Glass Skin»-toner laget med bare to ingredienser: Glød for under 1 euro som slår tonere til 100 euro

Hjemmelaget «Glass Skin»-toner?! Er du lei av de «30 trinn til perfekt hud»-seriene og prisene som til og med forvirrer bankkortet ditt? Det er på tide å gjenoppdage en velprøvd oppskrift som bestemødre i Asia brukte selv før influencer-æraen. En hjemmelaget toner laget av risvann og bukkehornkløver (methi) sikrer strålende, tonet og sunn hud uten å koste deg mer enn en kaffe og en smultring på det lokale bakeriet.

Les mer

1 2 3 … 79

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004