Zdravje

Ste sami in čutite srčni infarkt? Imate le 10 sekund: Takoj naredite tole, da preživite!

Tišina v stanovanju je nenadoma preglasna. Srce bije drugače, v prsih stiska, v grlu je čuden pritisk. V takšnem trenutku se misel skoraj sama pojavi: Kaj če je to srčni infarkt? Ko ste sami, se strah še okrepi, a prav takrat je najpomembneje, da ostanete zbrani. Pravilne poteze v prvih minutah lahko odločajo o življenju.

Preberi več

Zdravje

Šok za telo! Zakaj banana zjutraj morda ni tako zdrava izbira, kot ste mislili

Banana je sadež, ki je dovolj nasiten, da pogosto nadomesti zajtrk, kadar zmanjka časa. A trenutek, ko jo zaužijemo. še posebej na prazen želodec, ni tako nedolžen, kot se morda zdi na prvi pogled. V telesu se sproži cela veriga procesov, ki vplivajo na energijo, hormone, prebavo in celo razpoloženje.

Preberi več

Zdravje

To so 4 tihi alarmi, da vam primanjkuje vitamina D – in telo vam to sporoča vsak dan

Utrujenost, ki ne mine. Slabo razpoloženje brez pravega razloga. Telo, ki boli, čeprav se ni zgodilo nič posebnega. Včasih to niso leta, stres ali tempo življenja, ampak jasen znak, da telesu primanjkuje vitamina D.

Preberi več

Zdravje

Zdravilo, ki utiša lakoto: Zakaj vsi hujšajo z GLP-1, ti pa še vedno iščeš voljo za solato?

V svetu, kjer nas z vseh strani bombardirajo z “instant” rešitvami za hujšanje, je GLP-1 tisti tih, znanstveno podprt as v rokavu. Ni več vprašanje, če deluje – vprašanje je le, kdo si ga lahko privošči.

Preberi več

Zdravje

Kako narediti fiziološko raztopino doma: preprosto, hitro – a varno le, če upoštevate ta 3 pravila

Fiziološka raztopina je ena tistih “malih” stvari, ki jih imaš skoraj vedno nekje pri roki – dokler je nimaš ravno takrat, ko jo potrebuješ. In ker se zdi preprosta (saj je samo voda in sol, kajne?), jo veliko ljudi doma zmeša na hitro, po občutku, kot da kuha juho. Pri fiziološki raztopini pa ravno ta “po občutku” del pogosto naredi razliko med uporabno raztopino in tekočino, ki je bolje, da je ne uporabljaš.

Preberi več

Zdravje

Boli glava? Pozabi na tablete – ta domači balzam proti glavobolu je postal viralen z razlogom!

Glavobol – večni spremljevalec sodobnega življenja, ki udari ob najmanj primernem trenutku: sredi Zoom sestanka, na avtobusu brez klime ali tik pred prvim zmenkom. Tablete proti glavobolu? Jasno, delujejo. A skupaj z njimi pride tudi cela paleta možnih stranskih učinkov in občutek, da si ravnokar pogoltnil nekaj, kar je bolj znanstveni eksperiment kot pomoč.

Preberi več

Zdravje

Recept za “ingverjev shot”: domač napitek za boljši imunski sistem v 60 sekundah

Ste tudi vi opazili, da se zdi, kot da je nekdo v okolici vedno bolan? Ali je utrujenost v zimskem času postala stalno stanje? Imunski sistem sploh še deluje? Čas je za domači "ingverjev shot".

Preberi več

Zdravje

Kako se hitro znebiti herpesa? Učinkovite DIY rešitve, ki pomagajo že ob prvih znakih in brez obiska lekarne

Herpes ni konec sveta, a ni ravno tvoja najljubša selfie situacija. Dobra novica? Obstajajo preverjene domače rešitve, ki ti lahko olajšajo simptome in skrajšajo trajanje izbruha. Brez drame. In brez panike.

Preberi več

Zdravje

Ta čaj je kot naravni antibiotik: mnogi trdijo, da jim že skodelica na dan povsem spremeni počutje

Včasih iščemo zapletene rešitve, medtem ko odgovor čaka v navadni skodelici čaja. Ta čaj je kot naravni antibiotik – ljudje ga hvalijo, ker naj bi že po nekaj dneh opazili lažji želodec, več energije in občutek, da telo deluje bolj usklajeno. Njegova moč ni v čudežih, temveč v kombinaciji učinkovin, ki podpirajo prebavo, hidracijo in naravno obrambo telesa.

Preberi več

Zdravje

Zamašen nos? Poskusi ta nepričakovan trik z ledeno kocko – odpre dihalne poti hitreje kot kapljice za nos (v 30 sekundah!)

Zamašen nos je eden tistih simptomov, ki človeka spravi ob pamet hitreje kot ponedeljkovo jutro. Dihanje skozi usta, noči brez spanca, neprestano pihanje in nič, ampak res nič, se ne premakne. Naj gre za sezonski prehlad, alergije ali samo tisti “nekaj me daje” občutek – zamašen nos te lahko zares vrže iz ravnotežja. In roko na srce, noben ne želi izgledati kot reklama za papirnate robčke.

Preberi več

Lifestyle Zdravje

Dieta skozi nos: Znanstveno potrjeni vonji, ki v trenutku ubijejo lakoto in rešijo vašo postavo

Ura je deset zvečer. Netflix vas sprašuje, če ste "še vedno tam", vaša roka pa se počasi, z avtonomijo tuje sile, steguje proti tisti vrečki čipsa ali tablici čokolade, ki ste jo "skrili" sami pred sabo. Ustavite se. Ne potrebujete ključavnice na hladilniku s časovnim zamikom in ne potrebujete jeklene volje tibetanskega meniha. Vse, kar morate storiti, je, da globoko vdihnete. Dobesedno. Znanost je končno potrdila tisto, kar so vitke Parižanke verjetno intuitivno vedele že stoletja: nos je bližnjica do vitkosti. Torej - dieta skozi nos!

Preberi več

Zdravje

Kako se znebiti prhljaja za vedno: dermatologi razkrivajo ključno navado, ki odloča o zdravju vašega lasišča

Prhljaj ni zgolj estetska nevšečnost, temveč opozorilo vašega telesa, da se dogaja nekaj globljega? Zakaj pri nekaterih izgine s preprostim šamponom, pri drugih pa kljub zamenjavi izdelkov in neštetim poskusom vztraja več mesecev?

Preberi več

1 2 3 … 81

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004