Salute

Che effetto ha sul colesterolo il consumo regolare di banane?

Il colesterolo è uno dei problemi di salute più comuni dei tempi moderni. Milioni di persone assumono farmaci per abbassarlo, trascurando il fatto che alcuni alimenti della nostra dieta quotidiana svolgono una funzione simile, in modo silenzioso, senza effetti collaterali e senza bisogno di prescrizione medica.

Salute

Tieni un cuscino tra le gambe: un trucco che allevia la pressione sulla colonna vertebrale e riduce il mal di schiena.

Ti svegli ogni mattina con un dolore sordo nella parte bassa della schiena e pensi che questa sia semplicemente la tua realtà. Non è così. Forse è colpa del cuscino, quello sotto la testa, non quello che dovresti mettere tra le gambe.

Salute

I medici lo raccomandano per una mente più lucida: un'abitudine che si dice riduca il rischio di demenza del 51% %

La demenza non è un destino ineluttabile. È in gran parte il risultato di ciò che facciamo ogni giorno, o di ciò che non facciamo.

Salute

Denti più bianchi senza trattamenti costosi: dentifricio fatto in casa con soli 3 ingredienti, secondo il metodo tradizionale indiano.

Ogni anno, l'industria dentale ti propone una nuova generazione di prodotti sbiancanti a base di perossido aggressivo che erode lo smalto e causa sensibilità. La medicina ayurvedica indiana, invece, ottiene lo stesso risultato da millenni, senza sostanze chimiche e senza dolore.

Bellezza Salute

Pelle luminosa e levigata per meno di 1 euro: come applicare a casa i sieri Estée Lauder e L'Oréal Paris.

In un mondo in cui Estée Lauder e L'Oréal Paris ci promettono una pelle perfetta, come il vetro, al prezzo di un weekend in Toscana, la vera magia si cela nella vostra cucina. Dimenticate i profumi da laboratorio e i conti in banca vuoti. L'incarnato radioso e uniforme che le donne coreane venerano come una religione è a portata di pochi semplici ingredienti. Preparatevi a un'alchimia di bellezza che trasformerà il vostro viso in un capolavoro. Cosa vi serve? Un po' di tempo e la formula giusta.

Ricreazione Salute

8 creme solari con SPF ideale per gli sport all'aria aperta: quando il sole non è il tuo personal trainer, ma un avversario silenzioso

Le attività all'aria aperta hanno una cosa in comune: ci dimentichiamo presto di essere immersi nella natura, ma anche sotto un'intensa luce UV, senza possibilità di spegnerla. Quando giochiamo a golf, stiamo all'aperto per ore. Quando andiamo in bicicletta, il vento ci rinfresca piacevolmente, mentre i raggi UV agiscono indisturbati. Quando nuotiamo e facciamo surf, l'acqua riflette la luce e il sale ci regala una sensazione di eterna freschezza marina, mentre la nostra pelle ne risente. Ecco perché è fondamentale usare una crema solare con SPF quando si fa sport.

Salute

Allergie primaverili? 15 rimedi naturali per lenire starnuti, naso chiuso e occhi che lacrimano.

La primavera è meravigliosa. Gli alberi fioriscono, le giornate si allungano, i terrazzi si risvegliano... e poi si risveglia anche il tuo sistema immunitario, che percepisce il polline come un esercito nemico. Il risultato? Starnuti, naso chiuso, prurito agli occhi, mal di gola e quell'aria elegante di un uomo che ha appena pianto guardando un film francese, anche se è appena passato accanto a una betulla. Come liberarsi delle allergie primaverili in modo naturale?

Bellezza Salute

Vaselina e limone: un duo di bellezza economico che fa invidia alle creme più costose del tuo bagno.

Ogni settimana, l'industria cosmetica ci convince che abbiamo bisogno di una nuova crema miracolosa con un estratto di una pianta che cresce esclusivamente durante la luna piena sulle pendici dell'Himalaya. In realtà, il miglior trucco di bellezza si nasconde nel cassetto di vostra nonna. Vaselina e limone: un abbinamento che a prima vista sembra una pessima idea per un appuntamento al buio, ma che in realtà rappresenta una delle combinazioni più efficaci che la chimica domestica possa offrire. E tutto questo senza spendere un centesimo in più. Vaselina e limone.

Salute

L'hantavirus scuote l'Europa: tre morti, una nave da crociera in quarantena e la febbre dei topi in agguato in Slovenia.

Quella che doveva essere una crociera da sogno in partenza dalla città più a sud del mondo si è trasformata in un thriller. Un virus è scoppiato a bordo della nave olandese MV Hondius, un virus di cui non si parlava in Europa da decenni, fino a quando, all'inizio di maggio, non ha scosso le sedi diplomatiche da Madrid a Ginevra. Tre morti, un ceppo andino trasmissibile anche da persona a persona e un piccolo dettaglio: alcuni dei suoi parenti si trovano anch'essi a bordo. Preparatevi un caffè, la situazione si fa interessante. L'hantavirus sta sconvolgendo l'Europa!

Salute

Prepara i tuoi piedi per i sandali estivi: crema fai da te contro i funghi delle unghie

Estate o inverno, sauna o tuffo in piscina: tutti desideriamo piedi sani e impeccabili. Ma cosa succede se a volte compare quell'ospite indesiderato che non risparmia il nostro comfort? La micosi delle unghie è molto più comune di quanto si pensi e colpisce sia uomini che donne, indipendentemente dall'igiene personale o dallo stile di vita, poiché per svilupparsi ha bisogno solo di un po' di umidità e di un ambiente caldo.

Salute

Un "biohack" gratuito per la longevità: un antico esercizio cinese che ti ringiovanisce in 5 minuti.

Tutti noi cerchiamo quel pulsante magico che ci dia la carica per iniziare la giornata con energia e lucidità mentale. Anche se spesso ci affidiamo a litri di caffeina, la soluzione potrebbe risiedere nella semplicità di antiche pratiche.

Salute

Le allergie primaverili sono finite! Scopri la soluzione naturale che ferma il russare e gli occhi rossi (completamente senza farmaci).

La primavera può essere meravigliosa finché non iniziano a farsi sentire il polline, il naso chiuso e gli occhi che bruciano al mattino. Ma con le allergie, il sollievo non dipende sempre dai farmaci. Spesso sono le abitudini quotidiane, apparentemente insignificanti, a fare una grande differenza.

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