Se pensate che disintossicarsi significhi bere acqua per tre giorni abbracciando un albero e meditando sotto la luna piena, vi sbagliate di grosso. La natura ti ha già fornito i migliori aiutanti per depurare il tuo corpo, e nel modo più delizioso.
Cibo salutare
Perché sprecare soldi in proteine in polvere costose e spesso sopravvalutate quando puoi prepararle in casa, completamente naturali, senza additivi misteriosi e con più nutrienti del frullato che un influencer medio beve alle 7:30 del mattino? Di seguito la ricetta per preparare proteine in polvere fatte in casa!
Dimenticatevi degli scaffali pieni di integratori alimentari con nomi impronunciabili e prezzi ancora più difficili da digerire. Se pensi di aver bisogno di capsule fosforescenti per avere un sistema immunitario sano, ripensaci. Il miglior probiotico naturale che nutre il tuo intestino ogni giorno e rafforza silenziosamente la tua immunità è semplice, poco costoso e quasi sempre presente nel tuo frigorifero. E no, non è yogurt.
Hai mai sentito parlare del latte di patate? Perché sta diventando una delle bevande più ricercate al mondo?
Esiste un momento giusto per mangiare? Cosa succede se un pasto viene consumato troppo velocemente, troppo tardi o fuori ordine? Perché alcune persone perdono peso facilmente senza mangiare di meno?
Sapete cosa è peggio di un mal di testa? Mal di testa senza cioccolato. E se vi rivelassimo un segreto: esiste un modo per combattere il dolore, senza pillole, senza sostanze chimiche, senza discutibili sciocchezze farmaceutiche, solo con pochi ingredienti magici che avete in cucina. Benvenuti nel mondo degli alleati naturali contro il dolore, dove il cibo è una vera medicina, senza gli orribili effetti collaterali che si possono avere, ad esempio, leggendo le istruzioni per l'uso dei farmaci.
Il mattino non è solo l'inizio della giornata: è il momento in cui fornisci al tuo corpo e alla tua mente le basi per tutto ciò che seguirà. La scelta giusta a colazione può fare la differenza tra concentrazione e stanchezza, tra leggerezza e apatia. Quindi, che tipo di colazione dovresti preparare?
Per molti anni abbiamo creduto che questo olio facesse parte di una dieta sana. Lo aggiungevamo alle insalate, lo usavamo per cucinare, lo trovavamo nei prodotti "fit" e lo gustavamo senza esitazione, convinti di fare qualcosa di buono per il nostro corpo. Ma la scienza, come sempre, è piena di sorprese e questa volta svela una verità piuttosto spiacevole.
Il miele non deve essere mangiato con un cucchiaio di metallo. Hai mai messo in dubbio una regola? Le persone amano le regole, soprattutto quelle che sembrano misteriose. È come se qualcosa avesse più potere se dovesse essere consumato "correttamente".
Ogni amante delle banane si è trovato di fronte a un dilemma: il primo morso di un gambo o di un moscerino di banana è sicuro da mangiare? Potresti aver sentito opinioni diverse, da avvertimenti sull'amarezza a voci su potenziali pericoli. È giunto il momento di fare luce su questa questione e scoprire cosa si nasconde dietro questa parte spesso trascurata di questo famoso frutto.
Le mandorle possono essere considerate uno spuntino sano senza pensarci troppo, ma esiste un semplice trucco che può trasformarle in un vero e proprio superfood. Tutto quello che devi fare è lasciarli in ammollo in acqua per tutta la notte. Perché? Perché questo innesca una serie di cambiamenti positivi che hanno un profondo effetto sul tuo organismo, da una migliore digestione a un migliore assorbimento dei nutrienti.
Una tazza di tè può essere la chiave per una pelle giovane, soda e luminosa. Mentre molti prodotti cosmetici promettono un ringiovanimento, il vero segreto risiede nella natura. Quali tè si dice favoriscano la produzione di collagene?