Y a-t-il un bon moment pour manger ? Que se passe-t-il si un repas est mangé trop vite, trop tard ou dans le désordre ? Pourquoi certaines personnes perdent-elles du poids facilement sans manger moins ?
La nourriture saine
Vous savez ce qui est pire qu’un mal de tête ? Mal de tête sans chocolat. Et si nous vous révélions un secret : il existe un moyen de combattre la douleur - sans pilules, sans produits chimiques, sans absurdités pharmaceutiques douteuses, juste avec quelques ingrédients magiques de votre cuisine. Bienvenue dans le monde des alliés naturels pour soulager la douleur, où la nourriture est vraiment un médicament – sans les horribles effets secondaires, par exemple, de la lecture des instructions sur les médicaments.
Le matin n’est pas seulement le début de la journée : c’est le moment où vous fournissez à votre corps et à votre esprit les bases de tout ce qui suit. La bonne décision au petit-déjeuner peut faire la différence entre la concentration et la fatigue, entre la légèreté et l’apathie. Alors, quel type de petit-déjeuner devriez-vous préparer ?
Pendant de nombreuses années, nous avons cru que cette huile faisait partie d’une alimentation saine. Nous l'avons ajouté à des salades, cuisiné avec, trouvé dans des produits « fit » et l'avons apprécié sans hésitation, croyant que nous faisions quelque chose de bien pour notre corps. Mais la science est – comme toujours – pleine de surprises, et cette fois-ci elle révèle une vérité plutôt désagréable.
Le miel ne doit pas être consommé avec une cuillère en métal. Avez-vous déjà remis en question une règle ? Les gens aiment les règles, surtout celles qui semblent mystérieuses. C'est comme si quelque chose avait plus de pouvoir s'il devait être consommé « correctement ».
Tout amateur de bananes a déjà été confronté à un dilemme : la première bouchée d’une tige de banane ou d’un moucheron est-elle sans danger pour la consommation ? Vous avez peut-être entendu des opinions différentes, allant des avertissements sur l’amertume aux rumeurs sur les dangers potentiels. Il est temps de faire la lumière sur cette question et de découvrir ce qui se cache derrière cette partie souvent négligée du fruit populaire.
Vous pouvez grignoter des amandes comme collation saine sans trop y penser, mais il existe une astuce simple qui les transforme en un véritable super aliment. Il suffit de les faire tremper dans l’eau pendant la nuit. Pourquoi? Parce que cela déclenche une série de changements positifs qui ont un effet profond sur votre corps – d’une meilleure digestion à une meilleure absorption des nutriments.
Une tasse de thé peut être la clé d’une peau jeune, ferme et radieuse. Alors que de nombreux produits cosmétiques promettent un rajeunissement, le véritable secret réside dans la nature. Quels thés sont censés favoriser la production de collagène ?
Avez-vous déjà remarqué que certaines bananes dans le magasin sont mouillées ? Vous avez peut-être pensé qu’il s’agissait simplement d’une partie normale du processus de stockage ou qu’ils venaient d’être livrés. Cependant, ce détail cache plus que vous ne le pensez. Cela pourrait être un signe que quelque chose ne va pas. Est-ce simplement de la condensation ou quelque chose que vous ne voulez pas dans votre assiette ?
Bien que les produits laitiers soient considérés comme une source importante de nutriments, tout ce qui brille n’est pas or !
Nous en mangeons tous, nous l’aimons tous, mais nous pensons rarement au type que nous devrions choisir. Pommes de terre rouges ou pommes de terre blanches ?
Buvez-vous du café le matin ? Saviez-vous que même un petit changement dans votre rituel matinal – le café – peut vous aider à brûler les graisses plus rapidement ?