Obwohl das Einfrieren die Haltbarkeit von Lebensmitteln verlängert, müssen bestimmte Richtlinien befolgt werden, um potenzielle Gesundheitsrisiken zu vermeiden. Wie lange können Sie Hühnchen sicher lagern?
Gesundes Essen
Fünf Lebensmittel, die Sie ohne schlechtes Gewissen essen können! Gibt es Lebensmittel mit sehr wenigen Kalorien, die zu einer besseren Gesundheit und einem schnelleren Gewichtsverlust beitragen können?
Sie fragen sich, wie Sie den Verlust von hartnäckigem Bauchfett beschleunigen können? Protein kann Ihre Geheimwaffe zur Gewichtsreduktion sein!
Der Herbst ist die Zeit der Kastanien, wenn die Luft nach gerösteten Kastanien duftet und man es kaum erwarten kann, sie zu Hause zu rösten. Aber wenn Sie schon einmal eine Kastanie im Laden gekauft haben, wissen Sie, dass viel passieren kann – von faulen bis hin zu schimmeligen Kastanien. Wie stellen Sie sicher, dass Sie sich für frische und schmackhafte Kastanien entscheiden, ohne unangenehme Überraschungen zu erleben?
Wenn Sie sich jemals über Diäten zur Gewichtsreduktion informiert haben, sind Sie wahrscheinlich auf die Bedeutung von Protein gestoßen. Diese tragen nicht nur zum Erhalt der Muskelmasse bei, sondern reduzieren auch das Hungergefühl. Aber wie viel Protein muss man tatsächlich essen, um Ergebnisse zu sehen?
Sie möchten lange leben und auch im Alter gesund bleiben? Die Japaner gehören zu den langlebigsten Nationen der Welt? Ihr Geheimnis liegt nicht in Wundergetränken oder teuren Nahrungsergänzungsmitteln, sondern in einfachen, aber unglaublich wirksamen Lebensmitteln, die sie täglich zu sich nehmen.
Käse steht oft auf unserem Speiseplan, doch viele Menschen fragen sich, welche Sorte am gesündesten ist und welche am wenigsten Fett enthält. Es ist überraschend, dass es einen Käse gibt, der nicht nur fettarm ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Allerdings ist dieser Käse trotz seiner hervorragenden Eigenschaften für einen bestimmten Personenkreis unerwünscht. Wer kann es ohne schlechtes Gewissen genießen und wer sollte es meiden? Erfahren Sie alles über diesen gesündesten Käse und für wen er nicht zu empfehlen ist!
F1-Fahrer müssen Spitzensportler sein. Was bedeutet das für ihre Ernährung? Was essen Autofahrer, um in Topform zu bleiben?
Hat die Essenszeit einen Einfluss auf das Erreichen eines optimalen Körpergewichts und Wohlbefindens? Wissen Sie, wann Sie am besten Kaffee trinken oder zu Abend essen sollten, um eine optimale Kalorienverbrennung zu erreichen? Wir haben alle wichtigen Informationen für Sie, wann Sie Ihre Mahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen sollten!
Stehen Sie jemals vor dem Dilemma, ob Sie für Ihre nächste Mahlzeit Nudeln oder Reis wählen sollen? Welches Essen gibt Ihnen mehr Energie? Ist beides besser für Ihre Gesundheit?
Ist es besser, vor, während oder nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken? Es mag trivial erscheinen, aber die Zeit, zu der Sie Wasser trinken, kann tatsächlich eine wichtige Rolle dabei spielen, wie gut Ihr Körper Nahrung verdaut.
Die Entdeckung der Verbindung zwischen Darm und Gehirn bringt einen Durchbruch in der psychischen Gesundheitsversorgung. Was ist eine psychobiotische Diät?