Niektorí ľudia pri chudnutí počítajú kalórie, no ukazuje sa, že existuje množstvo efektívnejších (a zdravších) spôsobov, ako schudnúť. Čo nahradilo počítanie kalórií?
Najnovšie
Zdravá strava
Vitamín D hrá dôležitú úlohu vo fungovaní nášho imunitného systému a v zimných dňoch môže mať veľká časť populácie nedostatok vitamínu D. Pozrite sa, ako zistíte, že máte nedostatok!
Už vás nebaví neustále hľadať účinné spôsoby, ako schudnúť? V záplave diétnych režimov je ťažké vedieť, ktorá diéta vlastne funguje, však? V poslednej dobe sa táto kardiologická diéta stala obzvlášť populárnou.
V snahe o hladkú a bezchybnú pokožku je boj proti celulitíde spoločným záujmom mnohých. Čo urýchľuje vznik celulitídy? Zatiaľ čo genetika, životný štýl a hormonálne zmeny zohrávajú úlohu pri vzniku celulitídy, nové dôkazy naznačujú, že naše stravovacie návyky môžu tiež ovplyvniť vzhľad celulitídy. V tomto článku vám prezradíme, či celulitída súvisí so stravovaním a ktorým potravinám sa treba vyhýbať.
Odstránenie šupky nestačí. Ovocie sa musí umyť a až potom olúpať a zjesť.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo si niektorí ľudia zachovávajú žiarivý úsmev po celé roky, zatiaľ čo iní majú problémy so zubami a ďasnami? Tajomstvo nespočíva len v genetike alebo v najnovších zubných technológiách. Odpoveď spočíva v tom, čo jete.
Pri hľadaní zdravého životného štýlu nemožno preceňovať dôležitosť pravidelnej fyzickej aktivity a správnej výživy. Či už chcete nabrať svalovú hmotu alebo zhodiť prebytočné kilá, vaša strava zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní vašich cieľov. V tomto článku preskúmame sedem základných potravín, ktoré nielen posilnia vaše úsilie o budovanie svalov, ale aj urýchlia vašu cestu chudnutia. S pomocou odborníkov na výživu vám predstavujeme tieto super potraviny.
Premýšľali ste niekedy nad tým, ktoré potraviny by ste mali vylúčiť zo svojho jedálnička, ak chcete mať ploché brucho? Skúšali ste niekedy rôzne diéty a cvičenia, ale nedosiahli ste požadované výsledky?
Ako môže slávna herečka Sharon Stone vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým? Čím to je, že je plná energie a vitality? Pozrime sa, aké pravidlá stravovania dodržiava!
Toto sú výživové triky, ktoré treba dodržiavať pre zdravý život a dobré trávenie.
Vedeli ste, že konzumácia rôznych citrusových plodov môže viesť k lepšiemu telu a silnejšiemu imunitnému systému? Je to citrusová diéta!
Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú naše dlhodobé zdravie a znižujú riziko predčasného úmrtia. Aj tu zohrávajú dôležitú úlohu potraviny predlžujúce život.
