Staat u tijdens het thuiswerken vaak voor de open koelkast om iets te eten te zoeken, ook al heeft u niet echt honger? Is het u opgevallen dat uw gewicht langzaam toeneemt en uw productiviteit afneemt als gevolg van de constante verschuiving naar tussendoortjes? Maakt te veel eten je nerveus?
Gezond eten
Heeft u vaak last van een opgeblazen gevoel en zoekt u naar natuurlijke oplossingen voor dit probleem? Heeft u er ooit aan gedacht om bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen die dit ongemak kunnen helpen verlichten?
Bestaat er een ‘magisch’ drankje dat je helpt vet te verbranden terwijl je slaapt? Iets eenvoudigs drinken voordat je naar bed gaat en wakker worden met een nog slanker lichaam? Deze ideeën lijken droomdromen, maar er is een drankje dat precies dat belooft!
Heb je je ooit afgevraagd waarom tomaten ondanks de juiste koeling snel bederven of hun smaak verliezen? Hoe bewaar je tomaten om ze lang vers en smakelijk te houden?
Wist u dat u gevaarlijke pesticiden effectief van het oppervlak van groenten en fruit kunt verwijderen met eenvoudige producten uit uw voorraadkast, zoals zout en azijn? Lees hoe je met weinig moeite gezonder eten op tafel tovert.
Wist je dat er koolhydraten zijn die je niet alleen niet dik maken, maar je zelfs kunnen helpen om af te vallen?
Denk aan de kleuren van de winter: witte sneeuwvlokken, grijze wolkenluchten. Wat dacht je ervan om wat helder licht in dit grijze landschap te brengen? Een smoothie is als een zonnestraal die je lichaam en geest verlicht tijdens de koude maanden. De combinatie van vers fruit, groenten en kruiden versterkt ook je immuunsysteem. Maak een smoothie voor het immuunsysteem!
Nu we een nieuw jaar ingaan, is er geen beter moment om een nieuwe start te omarmen en prioriteit te geven aan ons welzijn. Het ontgiften van uw lichaam hoeft geen extreme maatregelen of rage diëten met zich mee te brengen. Concentreer u in plaats daarvan op het aannemen van duurzame en natuurlijke gewoonten waardoor u zich het hele jaar door verjongd voelt. In dit artikel onthullen we negen eenvoudige manieren van natuurlijke ontgifting waarmee je een gezondere en levendigere levensstijl kunt beginnen.
Weet jij wat waterkers is? Als je dat nog niet hebt gedaan, wordt het hoog tijd dat je het op je menu zet, want experts zeggen dat het de gezondste groente is.
Tijdens de feestdagen bezwijkt de tafel onder het gewicht van heerlijke gerechten, dus het is geen wonder dat onze vakantiespijsvertering niet meer is wat het was.
Als junkfood uw inspanningen om af te vallen saboteert, kunnen deze methoden nog steeds van pas komen.
Sommige mensen tellen calorieën om af te vallen, maar het blijkt dat er een aantal effectievere (en gezondere) manieren zijn om af te vallen. Wat heeft het tellen van calorieën vervangen?