Czy istnieje właściwy czas na jedzenie? Co się stanie, jeśli posiłek zostanie zjedzony zbyt szybko, zbyt późno lub w nieodpowiedniej kolejności? Dlaczego niektórym ludziom udaje się łatwo schudnąć, nie jedząc mniej?
Zdrowe jedzenie
Wiesz, co jest gorsze niż ból głowy? Ból głowy bez czekolady. A co, gdybyśmy zdradzili Ci sekret: istnieje sposób na walkę z bólem – bez tabletek, bez chemikaliów, bez wątpliwych farmaceutycznych bzdur, a jedynie za pomocą kilku magicznych składników z Twojej kuchni. Witaj w świecie naturalnych sojuszników w łagodzeniu bólu, gdzie jedzenie naprawdę jest lekarstwem – bez okropnych skutków ubocznych, które pojawiają się, na przykład, po przeczytaniu ulotki leku.
Poranek to nie tylko początek dnia – to moment, w którym dostarczasz swojemu ciału i umysłowi fundamentów pod wszystko, co nastąpi później. Właściwa decyzja podjęta przy śniadaniu może oznaczać różnicę między koncentracją a zmęczeniem, między lekkością a apatią. Jakie więc śniadanie powinniśmy przygotować?
Przez wiele lat uważaliśmy, że olej ten stanowi element zdrowej diety. Dodawaliśmy go do sałatek, piekliśmy z nim, znaleźliśmy go w produktach „fit” i z przyjemnością go spożywaliśmy, wierząc, że robimy coś dobrego dla naszego ciała. Ale nauka – jak zawsze – jest pełna niespodzianek i tym razem ujawnia dość nieprzyjemną prawdę.
Miodu nie należy jeść metalową łyżką. Czy kiedykolwiek kwestionowałeś jakąś zasadę? Ludzie kochają zasady, szczególnie te, które brzmią tajemniczo. To tak, jakby coś miało większą moc, jeśli musi być spożywane „właściwie”.
Każdy miłośnik bananów stanął kiedyś przed dylematem: czy pierwszy kęs łodygi banana lub meszki jest bezpieczny do spożycia? Prawdopodobnie słyszałeś różne opinie, od ostrzeżeń przed goryczą po plotki o potencjalnych zagrożeniach. Czas rzucić nieco światła na to pytanie i odkryć, co kryje się za tą często pomijaną częścią popularnego owocu.
Migdały możesz chrupać bez większego zastanowienia, traktując je jako zdrową przekąskę, ale istnieje prosty trik, który sprawi, że staną się prawdziwą superżywnością. Wystarczy namoczyć je w wodzie i pozostawić na noc. Dlaczego? Ponieważ wywołuje to szereg pozytywnych zmian, które mają głęboki wpływ na Twój organizm – od lepszego trawienia po lepsze wchłanianie składników odżywczych.
Filiżanka herbaty może być kluczem do młodej, jędrnej i promiennej skóry. Choć wiele kosmetyków obiecuje odmłodzenie, prawdziwy sekret tkwi w naturze. Które herbaty wspomagają produkcję kolagenu?
Czy zauważyłeś kiedyś, że niektóre banany w sklepie są mokre? Być może pomyślałeś, że to po prostu normalna część procesu magazynowania lub że przesyłka została właśnie dostarczona. Jednak ten szczegół kryje w sobie więcej, niż mogłoby się wydawać. To może być znak, że coś jest nie tak. Czy to tylko kondensacja czy coś, czego nie chcesz mieć na talerzu?
Chociaż produkty mleczne uważane są za ważne źródło składników odżywczych, nie wszystko złoto, co się świeci!
Wszyscy je jemy, wszyscy je uwielbiamy, ale rzadko kto zastanawia się, który rodzaj wybrać. Czerwone czy białe ziemniaki?
Czy pijesz kawę rano? Czy wiesz, że nawet niewielka zmiana w porannym rytuale – kawa – może pomóc Ci szybciej spalić tłuszcz?