Hälsosam mat

Hur kontrollerar man om en kastanj är färsk? Tips på hur du undviker att köpa ruttna och mögliga kastanjer

Hösten är kastanjernas tid, då luften doftar rostade kastanjer och du kan knappt vänta med att rosta dem hemma. Men om du någon gång har köpt en kastanj i en butik så vet du att många saker kan hända - från ruttna till mögliga kastanjer. Så hur säkerställer du att du väljer färska och goda kastanjer, utan obehagliga överraskningar?

Läs mer

Hälsosam mat

Experter avslöjar: Hur mycket protein kan du äta om dagen om du vill gå ner i vikt?

Om du någonsin har forskat på viktminskningsdieter har du förmodligen stött på vikten av protein. Dessa hjälper inte bara till att bibehålla muskelmassan, utan minskar också hungerkänslan. Men hur mycket protein behöver man egentligen äta för att se resultat?

Läs mer

Hälsosam mat

Vad äter japanerna för ett långt liv? Upptäck de 8 livsmedel de äter varje dag

Vill du leva länge och hålla dig frisk även i hög ålder? Är japanerna bland de längst levande nationerna i världen? Deras hemlighet ligger inte i mirakeldrycker eller dyra kosttillskott, utan i enkla men otroligt effektiva livsmedel som de konsumerar varje dag.

Läs mer

Hälsosam mat

Upptäck den nyttigaste osten med minst fett: Men kan du äta den?

Ost står ofta på vår meny, men många undrar vilken sort som är nyttigast och vilken som innehåller minst fett. Det är förvånande att det finns en ost som skryter med att inte bara vara fettsnål utan också ha många hälsofördelar. Denna ost är dock, trots sina utmärkta egenskaper, oönskad för en viss grupp människor. Vem kan njuta av det utan dåligt samvete och vem bör undvika det? Upptäck allt om denna nyttigaste ost och vem den inte rekommenderas för!

Läs mer

Hälsosam mat

Formel 1: Vad äter F1-förare för att hålla sig i toppform? Vi avslöjar hemligheterna med deras diet

F1-förare måste vara toppidrottare. Vad betyder detta för deras diet? Vad äter förare för att hålla sig i toppform?

Läs mer

Hälsosam mat

Bästa måltidstider: När ska man äta och dricka för att påskynda kaloriförbränning och viktminskning

Har tiden du äter inverkan på att uppnå optimal kroppsvikt och välbefinnande? Vet du när det är bäst att dricka kaffe eller när man ska äta middag för optimal kaloriförbränning? Vi har all viktig information för dig om när du ska äta dina måltider under dagen!

Läs mer

Hälsosam mat

Pasta eller ris - Vilken mat är bättre för din hälsa? Svaret kommer att överraska dig...

Står du någonsin inför dilemmat om du ska välja pasta eller ris till din nästa måltid? Vilken mat ger dig mer energi? Är någon av dem bättre för din hälsa?

Läs mer

Hälsosam mat

Ska du dricka vatten före, under och efter en måltid? Experter avslöjar när det är bäst för matsmältningen

Är det bättre att dricka vatten före, under eller efter en måltid? Det kan verka trivialt, men tiden du dricker vatten kan faktiskt spela en viktig roll för hur väl din kropp smälter mat.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Dietrevolutionen: Hur den psykobiotiska kosten driver nya gränser i kampen mot stress

Att upptäcka sambandet mellan tarmen och hjärnan ger ett genombrott inom mentalvården. Vad är en psykobiotisk diet?

Läs mer

Hälsosam mat

Effektiv fruktflugsfälla: Hur man blir av med dem från ditt hem en gång för alla

Ger fruktflugor problem i ditt kök? Dessa små insekter kan snabbt bli till besvär, speciellt om de tar till mogen eller rutten frukt. Hur blir man av med dem effektivt utan att använda kemikalier?

Läs mer

Hälsosam mat

Hur identifierar man en rutten vattenmelon? Tre viktiga tecken på att det inte längre är säkert att konsumera

Du har skivat en vattenmelon, sparat några bitar till senare, men nu undrar du: är den fortfarande god? Även om det fortfarande ser gott ut, kan det döljas en obehaglig överraskning inuti.

Läs mer