Už dlho je známe, aké dôležité je používať opaľovací krém – nielen na ochranu pokožky pred škodlivými UVA a UVB lúčmi, ktoré môžu viesť k smrteľnej rakovine kože, ale aj na prevenciu poškodenia a predčasnej tvorby vrások. Mnoho ľudí však nepoužíva opaľovací krém správne, čo má za následok menšiu ochranu. Preto sme pre vás pripravili 6 najčastejších chýb pri používaní opaľovacích krémov.
1. Používate ho len v lete a počas slnečných dní
Odborníci na ochranu pred slnkom zdôrazňujú jedno veľmi jednoduché pravidlo: keď vyjde slnko, chráňte sa, bez ohľadu na to, aké silné sa vám zdajú jeho lúče. To znamená, že opaľovací krém nie je potrebný len vtedy, keď idete von v noci.
Dokonca aj v najchladnejších dňoch sú prítomné hlavne UVA - slnečné lúče– to je druh slnečného žiarenia, ktorý odborníci vinia z jeho vzniku rakovina kože.
Aj v chladných dňoch sa treba o svoju pleť starať Foto: Arina Krasniková / Pexels2. Používate nesprávny vzorec
Možno si myslíte, že áno makeup aplikujte opaľovací krém ťažšie a že vaša pokožka bude vyzerať, keď ho použijete mastný a rozmazaný. Ak máte mastnú pleť, najlepšie je, ak si vyberiete matný opaľovací krém alebo sprej na opaľovanie. Ak by ste mohli opísať svoj typ pleti ako normálne resp zmiešané, potom sa môžete prihlásiť aj vy sprej na opaľovanie alebo opaľovacie mlieko. Ale ak bojujete s suchá koža, potom je to správna voľba hydratačný krém na opaľovanie.
3. Používate krém, ktorý má príliš nízke SPF
Výber opaľovacích krémov je obrovský, takže je až príliš jednoduché vybrať si krém, ktorý vám ponúkne nedostatočná ochrana. Odborníci radia vybrať si krém, ktorý má SPF 50, ale v žiadnom prípade by ste sa nemali rozhodnúť chrániť, o ktorý SPF ide menej ako 40.
Skontrolujte tiež, či opaľovací krém poskytuje široký rozsah ochrany– konkrétne, existujú 2 druhy slnečných lúčov (UVA- a UVB-) a oba môžu poškodenie tvoja pokožka.
Vyberte si krém, ktorý má SPF 50Photo: Sunny Skin / Pexels4. Opaľovací krém naneste iba raz
Možno sa natierate iba opaľovacím krémom pred odchodom z domua potom sa uvoľníte a zabudnete na to. Odborníci varujú, že je to nešťastné to nestačí a že si treba na pleť naniesť krém každé 2 hodiny alebo ak plávate alebo sa venujete iným druhom rekreácie, po každej aktivite. Takže voda ako aj potenie menovite znižujú účinnosť ochrany.
5. Nenanášate dostatok opaľovacieho krému
Opatrní by ste mali byť aj pri používaní opaľovacích krémov neušetríš. Keď ho aplikujete na tvár, to znamená, že by ste mali použiť také množstvo krému, aké by ste mali naplnil dno pohára. Pamätajte, že ak je ochrana príliš malá, môže to viesť k poškodenie kože, predčasné vrásky alebo dokonca nástup smrteľnej choroby.
Odborníci tiež varujú, že krém nestačí len naniesť na tvár. Je dôležité chrániť všetky časti vášho tela, dokonca aj také, o ktorých by ste si možno ani nepomysleli. Najčastejšie časti, na ktoré ľudia zabúdajú, sú uši, štiepenie, zátylku a pery. Odporúčame vám chrániť si pery s pomocou balzam na pery, ktorý obsahuje SPF.
Pri aplikácii krému nešetrite Foto:Bavlna / Pexels
6. Namiesto opaľovacieho krému používajte make-up s SPF
Na trhu makeup môžeme nájsť stále viac produktov, ktoré obsahujú SPF. Tento typ make-upu je samozrejme užitočný, pretože poskytuje dodatočná ochrana, ale v žiadnom prípade nepredstavuje náhrada opaľovacieho krému. Preto ona aplikujte vždy pod make-up, bez ohľadu na to, ako presvedčivo vám váš make-up sľubuje ochranu.
