Det har länge varit känt hur viktigt det är att använda solskyddsmedel – inte bara för att skydda din hud från skadliga UVA- och UVB-strålar, som kan leda till dödlig hudcancer, utan också för att förhindra skador och för tidig bildning av rynkor. Många använder dock inte solskyddsmedel på rätt sätt, vilket ger mindre skydd. Därför har vi förberett för dig de 6 vanligaste misstagen när du använder solskyddsmedel.
1. Du använder den bara på sommaren och soliga dagar
Solskyddsexperter betonar en mycket enkel regel: när solen skiner, skydda dig, oavsett hur starka strålarna verkar för dig. Det betyder att solskydd inte bara är nödvändigt när du är på väg ut på natten.
Även de kallaste dagarna är de främst närvarande UVA - solstrålar– Det här är den typ av solstrålning som experter skyller på för dess skapelse hudcancer.
Även kalla dagar behöver du ta hand om din hud Foto: Arina Krasnikova / Pexels2. Du använder fel formel
Du kanske tror att det är det smink applicera solskyddsmedel hårdare och att din hud kommer att se ut när du använder den oljig och insmord. Om du har oljig hud, det är bäst om du väljer matt solkräm eller spraya solskyddsmedel. Om du kunde beskriva din hudtyp som normalt eller blandad, då kan du också ansöka spraya solskyddsmedel eller solkräm. Men om du kämpar med torr hud, då är det rätt val fuktgivande solkräm.
3. Du använder en kräm som har för låg SPF
Utbudet av solkrämer är enormt, så det är alltför lätt att plocka fram en kräm som kommer att erbjuda dig otillräckligt skydd. Experter rekommenderar att välja en kräm som har SPF 50, men du bör absolut inte välja att skydda vilken SPF det är lägre än 40.
Kontrollera också om solskyddet ger brett utbud av skydd– det finns nämligen 2 typer av solstrålar (UVA- och UVB-) och båda kan skada din hud.
Välj en kräm som har SPF 50 Foto: Sunny Skin / Pexels4. Applicera solskydd endast en gång
Kanske applicerar du bara solkräm innan du lämnar hemmet, och sedan slappnar du av och glömmer det. Experter varnar för att detta är olyckligt det är inte tillräckligt och att du behöver applicera krämen på din hud varannan timme eller om du simmar eller ägnar dig åt andra typer av rekreation, efter varje aktivitet. Så vatten såväl som svettas de minskar nämligen skyddets effektivitet.
5. Du applicerar inte tillräckligt med solkräm
Du bör också vara försiktig när du använder solskyddsmedel du sparar inte. När du applicerar det på ansikte, betyder det att du bör använda den mängd grädde som skulle fyllde botten av glaset. Kom ihåg att om skyddet är för litet kan det leda till hudskada, för tidiga rynkor eller ens uppkomsten av en dödlig sjukdom.
Experter varnar också för att det inte räcker att bara applicera krämen i ansiktet. Det är viktigt att skydda alla delar av din kropp, även sådana som du kanske inte har tänkt på. De vanligaste delarna som folk glömmer är öron, klyvning, nacken och mun. Vi föreslår att du skyddar dina läppar med hjälp läppbalsam, som innehåller SPF.
Snåla inte när du applicerar krämen Foto:Cottonbro / Pexels
6. Använd smink med SPF istället för solkräm
På marknaden smink vi kan hitta fler och fler produkter som innehåller SPF. Den här typen av smink är såklart användbar eftersom den ger ytterligare skydd, men representerar på intet sätt ersätta solkräm. Det är därför hon applicera alltid under smink, oavsett hur övertygande din makeup lovar dig skydd.
