الخوف هو حامينا ، لكن السؤال هو كم سمحنا له بتشكيل حياتنا اليومية! تعلم كيف تتغلب على الخوف.
تنمية ذاتية
لا تستطيع الهروب من الشعور بالتعب طوال الوقت؟ أحيانًا لا تكون العادات اليومية هي الأفضل.
بينما نتنقل في حياتنا ، غالبًا ما نجد أنفسنا في مواقف تتطلب منا تبرير قراراتنا ومعتقداتنا وسلوكياتنا. في هذه العملية ، يمكننا إنشاء قصص وأعذار مفصلة تصورنا في ضوء إيجابي ، حتى لو لم تكن صحيحة تمامًا. هذه هي الأكاذيب التي نقولها لأنفسنا ، والروايات الكاذبة التي نستخدمها لحماية غرورنا والحفاظ على صورتنا الذاتية.
الديتوكس الرقمي - هل تحتاجه ؟! سنحاول الإجابة على هذا في هذه الكتابة. في عالم اليوم شديد الاتصال ، أصبح من الصعب بشكل متزايد الهروب من إغراء الشاشات. أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية ، وعلى الرغم من أنها تجلب العديد من الفوائد ، إلا أنها يمكن أن تساهم أيضًا في مجموعة متنوعة من المشكلات ، بما في ذلك التوتر واضطرابات النوم وحتى الإدمان. يعد التخلص من السموم الرقمي قرارًا واعًا لتقليل أو إلغاء استخدام التكنولوجيا لفترة من الوقت ، مما يسمح لنا بإعادة الاتصال بحياتنا والعالم من حولنا. ستوفر هذه المقالة دليلاً مفصلاً حول كيفية الشروع في التخلص من السموم الرقمية ، وفوائد القيام بذلك ، ونصائح للحفاظ على علاقة صحية مع التكنولوجيا على المدى الطويل.
ما هي الأكاذيب اللاواعية؟ كلنا نكذب من وقت لآخر ، لكن بعض الأكاذيب متأصلة لدرجة أننا لا ندرك حتى أننا نفعل ذلك.
الحلم الذي يبدو بعيد المنال مثل سماء بلا نجوم وبلا أمل وبلا نور. ومع ذلك ، مثلما تنعم السماء بملايين النجوم كل ليلة ، يمكنك أيضًا تحويل أحلامك إلى أهداف.
اقتباسات الحب تشبه الشوكولاتة - لا يوجد الكثير منها على الإطلاق ، وتضعك دائمًا في مزاج أفضل. الحب هو أحد أقوى المشاعر التي يمكن أن نختبرها في حياتنا. عندما نقع في الحب ، يبدو أن قلوبنا تنبض بشكل أسرع ويمكننا قهر العالم بأسره. ومع ذلك ، فإن الحب ليس دائمًا سهلاً ، فهو مؤلم أيضًا.
هل ترغب في تحسين حياتك وتشعر بمزيد من الثقة والإنتاجية والسعادة؟ العقلية الإيجابية هي عامل رئيسي يمكن أن يساعدك في تحقيق هذه الأهداف. إنه ليس مجرد شيء مفيد من وقت لآخر ، إنه أسلوب حياة يمكن أن يغير وجهة نظرك حول العالم ويساعدك على رؤية الجمال والفرص التي ربما لم تكن قد رأيتها من قبل.
هل سبق لك أن عانيت من التفكير الوسواسي ، حيث لن يسمح لك عقلك بالتوقف عن تحليل موقف أو مشكلة؟
يقضي معظم الأشخاص جزءًا كبيرًا من حياتهم في العمل ، لذلك من الطبيعي أن تشعر بالرضا والسعادة في مكان عملك. ومع ذلك ، قد يأتي وقت تبدأ فيه بالشعور بالعجز وعدم الرضا. لكن كيف تعرف متى حان وقت تغيير الوظائف؟
هل سبق لك أن وقفت أمام مجموعة من الناس وشعرت بأن قلبك يسارع ، وترتجف يديك ، وأصبح صوتك أجش؟ إذا كنت كذلك ، فأنت تعلم مدى صعوبة إدارة خوفك من التحدث أمام الجمهور.
ليس الأمر أن بعض الناس يولدون أقوياء. لا يعني ذلك أنهم حصلوا على المزيد من الفرص والامتيازات في الحياة. لم يكن الأمر سهلاً بالنسبة لهم كما تظن.