هل تجلس أمام التلفاز مع الآيس كريم ورقائق البطاطس والبسكويت؟ هل تأكل لأنك حزين أو سعيد أو تشعر بالملل؟ إذا كانت هذه المواقف مألوفة بالنسبة لك وتقوم بها كل يوم، فقد تجد نفسك في قبضة الأكل العاطفي. الأكل بهذه الطريقة يمكن أن يؤدي إلى موقف غير صحي تجاه الطعام، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب والإحباطات المختلفة.
تنمية ذاتية
لماذا من المهم أن تكون مثقفًا عاطفيًا؟ ماذا يحدث للمشاعر غير المعالجة وكيفية منعها؟ كيفية تنظيم المشاعر؟ ما مدى معرفتك لمشاعرك؟
هل سمعت يومًا كذبة أن كونك وحيدًا أمر محزن؟ أن أولئك الذين هم وحدهم - مجروحون، متضررون، غريبون، مكسورون؟ أنهم من الصعب إرضاءهم للغاية، أنهم لا يناسبون أي شخص؟ أنهم لا يعرفون كيفية التكيف والحب؟
لقد وجدنا أنفسنا جميعًا في موقف لم يعاملنا فيه الناس بشكل صحيح أو لقد فعلوا شيئًا يؤذينا. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بمشاعر الغضب والاستياء بعد مثل هذا الحدث، لكن يجب أن تعلم أنه كلما طال أمد تمسكك بهذه المشاعر، زاد الضرر الذي ستلحقه بنفسك. ولهذا قمنا بإعداد 6 خطوات ستساعدك على التخلص من مشاعر الغضب والتوقف عن التمسك بالأحقاد القديمة.
الناس مختلفون عن بعضهم البعض. يشعر البعض بتحسن عندما يكون محاطًا بالناس، بينما يقوم البعض الآخر بإعادة شحن بطارياتهم عندما يأخذون وقتًا لأنفسهم. لا حرج في أن تكون وحيدًا، فعدم الحاجة إلى أي شخص آخر لتحقيق الرضا الشخصي هو فضيلة عظيمة. ومع ذلك، فإن التواصل مهم للغاية في عالم اليوم، لأنه يمكن أن يفتح لنا العديد من الأبواب. إليك 7 طرق تساعدك على التواصل مع الناس.
Se vam zdi, da vam nekaj manjka? Da to ni življenje, ki si ga želite živeti, čez pet ali deset let? Potem naredite nekaj zase in spremenite svoj vsakdan.
من الطبيعة البشرية أن نتواصل مع الآخرين ونتواصل اجتماعيًا ونشارك أسعد لحظاتنا وكذلك أحلك لحظاتنا مع بعضنا البعض. لذلك، من الطبيعي تمامًا أن تكون لديك رغبة كبيرة في مقابلة شريك الحياة والمقرب. لكن هذا لا يعني أنه لمجرد رغبتك في إقامة علاقة، عليك أن تخوض فيها بتهور. فيما يلي 5 أسباب للبقاء أعزبًا حتى تجد الحب الحقيقي.
غالبًا ما تكون الأفكار السلبية والتخريبية هي المسببات الرئيسية للفشل. إنها تمنعنا من النمو واستخدام إمكاناتنا وإيقاظ مواهبنا والتقدم.
هل تريد مشورة مهنية جيدة ولكن ليس لديك دائمًا وقت لقراءة كتب ومقالات ضخمة؟ أنت اليوم محظوظ ، لأننا اخترنا بعض النصائح المهنية القصيرة التي ستساعدك في الحصول على الوظيفة التي تريدها
إن توحيد القلب والعقل، وخلق تواصل وتعاون دائم بينهما، هي مهمة تطوير الذات. وعلى طول الطريق تواجه العديد من التناقضات التي لا يمكنك التوفيق بينها. تعتقد أن العقل يعرف ويعرف كل شيء وتتوقع منه أن يعالج كل شيء ويجعله واعيًا.
التمييز الجنسي هو في الأساس مصطلح للتمييز بين الجنسين. يمكن أن ينبع السلوك المتحيز جنسيًا من الصور النمطية التقليدية لأدوار الجنسين ويمكن أن يشمل الاعتقاد بأن الأشخاص من أحد الجنسين أفضل بطبيعتهم من الأشخاص من الجنس الآخر. تظهر الأبحاث أن النساء يعانين من التحيز الجنسي أكثر بكثير من الرجال. لكن أيها السيدات، الرجل الذي يعاملك بهذه الطريقة يمكن أن يواجه مشاكل في الحياة أكثر مما تعتقدين.
في بعض الأحيان تحتاج إلى البكاء بهذه الطريقة بسبب الحياة. لفتح الصمامات وإخراج كل الدموع. ابك حتى تصبح فارغًا، حتى تتوقف الدموع عن التدفق.