صدمت مدوّنة اللياقة البدنية مورغان ميكيناس متابعيها على إنستغرام مؤخرًا بصورة لساقيها المشعرتين. لقد تركت ماكينة الحلاقة الخاصة بها لتعزيز الجمال الطبيعي. تم تداول صورها على الفور على الإنترنت.
استجمام
Verjetno ste že nemalokrat iskali online treninge in vaje, da spremenite svoje navade in se pričnete aktivno gibati. Ravno ko ste našli pravi program pa ste izgubili voljo in motivacijo. V naslednjih vrsticah vam razkrivamo nasvete, kako narediti prve korake k bolj aktivnemu in zadovoljnemu življenju.
إن فقدان الوزن وفقدان الدهون يمثل تحديًا كافيًا دون كل الخرافات والمعلومات الخاطئة التي تؤدي إلى تعقيد العملية. لقد كانت صناعة اللياقة البدنية دائمًا مرتعًا للأساطير والبدع، حيث يسعى الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن وتحويل أجسادهم إلى حلول سريعة وأساليب مضللة. لكن عواقب النصائح غير الصحيحة أو غير المدروسة يمكن أن تكون مدمرة لصحتك ودوافعك ونجاحك في فقدان الوزن.
من المحتمل أن أي شخص يتجول بانتظام في مناطق المشي في المدن والبلدات قد لاحظ ذلك بالفعل في العديد من المتنزهات أو لقد ظهر عدد لا بأس به من مراكز اللياقة البدنية الخارجية في المناطق الحضرية الخضراء. لقد ترسخ هذا المفهوم في الصين منذ أقل من عشرين عامًا وهو مقبول بالفعل على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ولكن الآن أصبحت هذه الطريقة لممارسة الرياضة في الهواء الطلق أكثر شيوعًا بين السلوفينيين، على الرغم من أننا نعتبر أمة أكثر تحفظًا.
لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، قمنا بجمع بعض نصائح الخبراء من المدربين الشخصيين وخبراء اللياقة البدنية. سواء كنت تبحث عن إنقاص وزنك ، أو شد عضلات بطنك ، أو شد رجليك ، أو بناء عضلات على ذراعيك ، فإن نصائح اللياقة هذه ستساعدك في الحصول على نحيف.
عادة لا يكون جهاز المشي - أو كما يسميه الكثيرون روتين جهاز المشي - لديه الكثير من المتابعين. ولكن بفضل الاتجاه الفيروسي الأخير لـ TikTok، تحظى أداة اللياقة البدنية هذه باهتمام متزايد من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يستخدمون تطبيق TikTok.
إذا كنت تبحث عن تمرين من شأنه تحسين لياقتك بسرعة ، فإن اتجاه اللياقة هذا يستحق التجربة بالتأكيد. تدريب AMRAP هو أسلوب تمرين كان موجودًا في دوائر اللياقة البدنية منذ سنوات ، ولكنه اكتسب الكثير من الاهتمام مؤخرًا. هذه تمارين تعتمد على التكرار المتعدد.
الصيف هو ببساطة يدعو إلى مغامرات في الهواء الطلق. لدينا خطط مليئة بالمغامرات الصيفية ، وحقائبنا معبأة وننطلق للبحث عن تجارب جديدة مع الأصدقاء أو العائلة أو شركة أكبر. سواء كنا نغامر في طبيعة أكثر برية أو مجرد الاسترخاء في حديقة المدينة ، فهذه هي الأيام التي نصنع فيها الذكريات التي تصبح قصصًا نرويها مع نمو الليالي مرة أخرى.
قدمت Fjällräven ، وهي علامة تجارية سويدية للملابس والمعدات الخارجية ، مجموعتها الجديدة في حدث أقيم في المعرض الوطني في ليوبليانا في أكتوبر.
Po letu in pol, kolikor šteje novogoriška meka slovenskega skateboardinga Go Skatepark, bomo v drugem vikendu v maju lahko podoživeli lanskoletno tekmovanje Flowgrind contest, ki bo tako dobilo še bolj adrenalinsko nadaljevanje – Flowgrind International SK8 contest.
Foil Oro-Nero هي أغلى الزلاجات في العالم. إنها نسخة التزلج من رولز رويس. تعد Foil Oro-Nero بطريقة أو بأخرى النسخة المرموقة من هذه العلامة التجارية الإيطالية للزلاجات وإكسسوارات التزلج. تتميز بأربطة عيار 14 قيراط وإكسسوارات ذهبية أخرى، وهي مصنوعة من خشب البلوط الذي يبلغ عمره 8000 عام. كل زوج مصنوع حسب الطلب.
Sanke za pod roko? Da, Folding Sled so točno to. Zložljive sanke, ki med neuporabo niso prostorsko potratne. To je namreč hiba klasičnih, saj so precej okorne, kar marsikomu preprečuje, da bi si jih lastil. S zložljivimi sankami Folding Sled zdaj ne bo več teh težav, saj jih je ne samo lahko prenašati in prevažati, tudi s hrambo ne bo več težav, saj ne zahtevajo posebnega prosta, ko niso aktualne. Zdaj tako nimate več izgovora, da se vaš otrok ne more sankati, ker doma nimate dovolj prostora zanje. Najdete jih na Kickstarteju, kjer zbira začetni kapital.